dreamers become doers

персонажи, с которыми я работаю в терапии

◦ любопытный спешун, которому все интересно. и важно сразу во все стороны развиваться: вдруг не успею? дефицит кружков в детстве? все такое вкусное, не буду выбирать, попробую все?

◦ гиперактивный тревожный пирожок, которому в контроль безопаснее, чем в неизвестность. здесь очень много про баланс определенного и подвешенного, вдоха и выдоха, воздуха в расписании и моего отношения к этому воздуху, про усталость от овердуинга и скрытую в ней выгоду.

◦ ломовая лошадь. с этим персонажем давно разбираюсь. раньше он как действовал: доходил до точки кипения, выгорал и обнулялся до дауншифтинга. больше не интересно. я хочу делать то, что люблю, устойчиво и с интересом, не упарываясь и не запоем, таким, что все остальные сферы отключаются из фокуса внимания. это не быстрый процесс (я начала разгружаться в ноябре и еще в середине пути), но я туда иду. терапия помогает не только рассуждать теоретически, но делать и на микродействиях и микрорешениях замечать то, что мне не помогает.

не оставайтесь, пожалуйста, с тревогами и переживаниями без поддержки.


#oliabastron_selfstudy

www.group-telegram.com/pl/oliabastronisspeaking.com/1175

675 viewsedited  Jun 10, 2024 at 17:26

персонажи, с которыми я работаю в терапии

◦ любопытный спешун, которому все интересно. и важно сразу во все стороны развиваться: вдруг не успею? дефицит кружков в детстве? все такое вкусное, не буду выбирать, попробую все?

◦ гиперактивный тревожный пирожок, которому в контроль безопаснее, чем в неизвестность. здесь очень много про баланс определенного и подвешенного, вдоха и выдоха, воздуха в расписании и моего отношения к этому воздуху, про усталость от овердуинга и скрытую в ней выгоду.

◦ ломовая лошадь. с этим персонажем давно разбираюсь. раньше он как действовал: доходил до точки кипения, выгорал и обнулялся до дауншифтинга. больше не интересно. я хочу делать то, что люблю, устойчиво и с интересом, не упарываясь и не запоем, таким, что все остальные сферы отключаются из фокуса внимания. это не быстрый процесс (я начала разгружаться в ноябре и еще в середине пути), но я туда иду. терапия помогает не только рассуждать теоретически, но делать и на микродействиях и микрорешениях замечать то, что мне не помогает.

не оставайтесь, пожалуйста, с тревогами и переживаниями без поддержки.


#oliabastron_selfstudy

BY dreamers become doers