👓Ловите сегодня простое упражнение для поперечной части стопы🐰
✨За ширину стопы отвечают тыльные межкостные мышцы. У них есть несколько функций: ✨Приближение костей плюсны ✨Сгибание пальцев в проксимальных суставах ✨Разгибание пальцев в дистальных суставах ✨Сведение/разведение пальцев
В общем:) 🌳Давите прямыми пальчиками в пол 🌳Кости стопы будут приподниматься 🌳Сама стопа будет сужаться:)
👓Ловите сегодня простое упражнение для поперечной части стопы🐰
✨За ширину стопы отвечают тыльные межкостные мышцы. У них есть несколько функций: ✨Приближение костей плюсны ✨Сгибание пальцев в проксимальных суставах ✨Разгибание пальцев в дистальных суставах ✨Сведение/разведение пальцев
В общем:) 🌳Давите прямыми пальчиками в пол 🌳Кости стопы будут приподниматься 🌳Сама стопа будет сужаться:)
WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from pl