Купила и не носишь

Искусство маленьких шагов

Расскажу вам про мои любимые правила, которые я применяю в жизни для оптимизации всех процессов.

Одно из таких правил – это «искусство маленьких шагов». Следуя ему, вы сможете достигать больших целей через совершение простых действий. 

Ключевые моменты этого правила заключаются в следующем:

1. Определите цель, которую хотите достичь и запишите ее, даже если изначально она вам кажется недостижимой. Сделайте так, чтобы цель постоянно попадалась вам на глаза, повесьте стикер на компьютер или запишите в заметки с ежедневным напоминанием на телефон.
Возьмем приятный для всех пример - поездку на море!

2. Ешьте слона по кусочкам. Определите самые большие и сложные стадии, которые необходимо выполнить для достижения цели. Запишите их. Это будет «рыба» вашей цели.
Например, большие дела для отправления в путешествие - это купить путевку, собрать чемодан и улететь.

3. Большой кусок слона разрезайте на маленькие кусочки. Так вам будет легче его есть. Большую стадию делите на много маленьких.
Например, для покупки путевки вы:
- выбираете страну;
- выбираете отель;
- выбираете турагента, через которого летите отдыхать;
- планируете встречу с турагентом;
- снимаете деньги в банке на покупку тура.
Каждое отдельное действие не отнимет много сил, но приблизит вас к большой цели.

4. Хвалите себя за каждый выполненный шаг, даже если эти шаги кажутся незначительными. Это важно!
Балуйте себя маленькими приятностями: любимым десертом, прогулкой в парке, походом в кино или театр. Мотивация и поддержка нужны в любом деле.

5. Если что-то не получается, ничего страшного, возьмите паузу. Посмотрите еще раз пункт 4 и похвалите себя за уже сделанные шаги. Иногда помогает просто хорошо выспаться, чтобы с новыми силами приступить к намеченным делам!

Применяете это правило в жизни?

www.group-telegram.com/pl/pristroy_veschey.com/118

411 viewsNov 15 at 11:08

Искусство маленьких шагов

Расскажу вам про мои любимые правила, которые я применяю в жизни для оптимизации всех процессов.

Одно из таких правил – это «искусство маленьких шагов». Следуя ему, вы сможете достигать больших целей через совершение простых действий. 

Ключевые моменты этого правила заключаются в следующем:

1. Определите цель, которую хотите достичь и запишите ее, даже если изначально она вам кажется недостижимой. Сделайте так, чтобы цель постоянно попадалась вам на глаза, повесьте стикер на компьютер или запишите в заметки с ежедневным напоминанием на телефон.
Возьмем приятный для всех пример - поездку на море!

2. Ешьте слона по кусочкам. Определите самые большие и сложные стадии, которые необходимо выполнить для достижения цели. Запишите их. Это будет «рыба» вашей цели.
Например, большие дела для отправления в путешествие - это купить путевку, собрать чемодан и улететь.

3. Большой кусок слона разрезайте на маленькие кусочки. Так вам будет легче его есть. Большую стадию делите на много маленьких.
Например, для покупки путевки вы:
- выбираете страну;
- выбираете отель;
- выбираете турагента, через которого летите отдыхать;
- планируете встречу с турагентом;
- снимаете деньги в банке на покупку тура.
Каждое отдельное действие не отнимет много сил, но приблизит вас к большой цели.

4. Хвалите себя за каждый выполненный шаг, даже если эти шаги кажутся незначительными. Это важно!
Балуйте себя маленькими приятностями: любимым десертом, прогулкой в парке, походом в кино или театр. Мотивация и поддержка нужны в любом деле.

5. Если что-то не получается, ничего страшного, возьмите паузу. Посмотрите еще раз пункт 4 и похвалите себя за уже сделанные шаги. Иногда помогает просто хорошо выспаться, чтобы с новыми силами приступить к намеченным делам!

Применяете это правило в жизни?

BY Купила и не носишь