Вовсю восстанавливаю сон после отпуска. Задача со звездочкой, учитывая то, что засыпаю я всегда в 23:00, а просыпаться приходилось то в 3, то в 4 утра.
Попытка отоспаться ПОТОМ претерпевала жуткое фиаско, поскольку крайне редко удавалось днем прилечь.
И если про влияние недосыпа я знаю не понаслышке, то о влиянии чрезмерного сна вспомнила только сейчас. Оба состояния негативно сказываются на развитии сердечно-сосудистых заболеваний, только недосып может вызвать еще и диабет, а пересып – инсульт😵💫
Ну и в довесок мое любимое – затуманенность сознания, проблемы с памятью, апатия, сниженная мотивация.
Жду вечера, чтобы поспать свои оптимальные 7-8 часов🐳
Вовсю восстанавливаю сон после отпуска. Задача со звездочкой, учитывая то, что засыпаю я всегда в 23:00, а просыпаться приходилось то в 3, то в 4 утра.
Попытка отоспаться ПОТОМ претерпевала жуткое фиаско, поскольку крайне редко удавалось днем прилечь.
И если про влияние недосыпа я знаю не понаслышке, то о влиянии чрезмерного сна вспомнила только сейчас. Оба состояния негативно сказываются на развитии сердечно-сосудистых заболеваний, только недосып может вызвать еще и диабет, а пересып – инсульт😵💫
Ну и в довесок мое любимое – затуманенность сознания, проблемы с памятью, апатия, сниженная мотивация.
Жду вечера, чтобы поспать свои оптимальные 7-8 часов🐳
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from pl
