С наступлением осени мотивация заниматься спортом у меня стремится к нулю. Но я всё-таки решила ввести привычку - отводить Миру в детский сад и заниматься дома.
Для меня очень важно, чтобы тренировки были бережные и отвечали моему запросу на данный момент. Сегодня, например, начала программу "Здоровый позвоночник", и это - чистый кайф, девочки 😱
Моя спина после беременности и двух лет ношения на руках ребёнка (хотя и сейчас трехлетка бывает забирается на меня) - в ужасном состоянии. Я честно пыталась заниматься по урокам на youtube, но в этом для меня совсем нет системности.
У ДвиЖиви в основе - пилатес и целостный подход к движению и телу. Я попробовала, и случился мэтч💔
Ещё мне очень нравится бот в тг, который напоминает о тренировках в нужное время. И дневник, в котором отмечаются достижения. И вот уже у меня всё меньше шансов на то, чтобы искать оправдания и лениться.
Давайте заниматься вместе! 🏃♀️
🔴Сегодня, кстати, последний день, когда можно присоединиться к осеннему сезону. Это классная возможность завершить этот год с заботой о себе 😻
Как ваши отношения со спортом?Удается регулярно заниматься?
С наступлением осени мотивация заниматься спортом у меня стремится к нулю. Но я всё-таки решила ввести привычку - отводить Миру в детский сад и заниматься дома.
Для меня очень важно, чтобы тренировки были бережные и отвечали моему запросу на данный момент. Сегодня, например, начала программу "Здоровый позвоночник", и это - чистый кайф, девочки 😱
Моя спина после беременности и двух лет ношения на руках ребёнка (хотя и сейчас трехлетка бывает забирается на меня) - в ужасном состоянии. Я честно пыталась заниматься по урокам на youtube, но в этом для меня совсем нет системности.
У ДвиЖиви в основе - пилатес и целостный подход к движению и телу. Я попробовала, и случился мэтч💔
Ещё мне очень нравится бот в тг, который напоминает о тренировках в нужное время. И дневник, в котором отмечаются достижения. И вот уже у меня всё меньше шансов на то, чтобы искать оправдания и лениться.
Давайте заниматься вместе! 🏃♀️
🔴Сегодня, кстати, последний день, когда можно присоединиться к осеннему сезону. Это классная возможность завершить этот год с заботой о себе 😻
Как ваши отношения со спортом?Удается регулярно заниматься?
"We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from pl
