🌟АСТ-практика к Новому году🌟
Новый год и Рождество — подходящее время, чтобы заметить, какой путь вы прошли за прошлый год и наметить ориентиры того, куда хочется двигаться дальше.
Для того, чтобы попробовать отметить пройденные вехи и заглянуть в будущее, предлагаем вам рефлексивную АСТ-практику.
Начните последний день года с практики, чтобы завершить год с заботой о себе, или сохраняйте, чтобы выполнить на каникулах✨
Текст: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, @act_cft_amsterdarya
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Новый год и Рождество — подходящее время, чтобы заметить, какой путь вы прошли за прошлый год и наметить ориентиры того, куда хочется двигаться дальше.
Для того, чтобы попробовать отметить пройденные вехи и заглянуть в будущее, предлагаем вам рефлексивную АСТ-практику.
Начните последний день года с практики, чтобы завершить год с заботой о себе, или сохраняйте, чтобы выполнить на каникулах
Текст: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, @act_cft_amsterdarya
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! Это Антон Вотрин, главный редактор медиа ЧК
2024 год был непростым для нашего проекта, но мы справились и сделали многое, чем можем гордиться.
ЧК сильно расширился: теперь это не только медиа, но и онлайн-школа для психологов, клиника для клиентов, отдельный проект об СДВГ и ещё несколько направлений. Чтобы вы лучше понимали, как устроена наша Вселенная, мы запустили рубрику «Новости ЧК», где рассказываем о главных новостях проекта. Также впереди у нас большая цель — создание базы знаний, которая соберёт воедино все материалы ЧК.
Спасибо за вашу поддержку, комментарии и обратную связь. Мы чувствуем ваш интерес, и именно это помогает нам двигаться вперёд, когда бывает сложно.
Не знаю, где и с каким настроением вы встретите этот Новый год, но пусть у каждого из вас найдётся момент, чтобы сказать себе «спасибо» за любые маленькие шаги, которые вы делали в течение года.
Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях и сомнениях. А если вы счастливы — не прячьте это и улыбнитесь кому-то рядом.
Обнимаю. До встречи в 2025❤️
2024 год был непростым для нашего проекта, но мы справились и сделали многое, чем можем гордиться.
ЧК сильно расширился: теперь это не только медиа, но и онлайн-школа для психологов, клиника для клиентов, отдельный проект об СДВГ и ещё несколько направлений. Чтобы вы лучше понимали, как устроена наша Вселенная, мы запустили рубрику «Новости ЧК», где рассказываем о главных новостях проекта. Также впереди у нас большая цель — создание базы знаний, которая соберёт воедино все материалы ЧК.
Спасибо за вашу поддержку, комментарии и обратную связь. Мы чувствуем ваш интерес, и именно это помогает нам двигаться вперёд, когда бывает сложно.
Не знаю, где и с каким настроением вы встретите этот Новый год, но пусть у каждого из вас найдётся момент, чтобы сказать себе «спасибо» за любые маленькие шаги, которые вы делали в течение года.
Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях и сомнениях. А если вы счастливы — не прячьте это и улыбнитесь кому-то рядом.
Обнимаю. До встречи в 2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зачем нам праздничные ритуалы и традиции?
Новый год и Рождество — часть церемониальной культуры многих народов. В современном мире Новый год 1 января празднуют в большинстве стран.
Праздники сопровождает множество ритуалов и традиций. Мы ставим дома ёлки и украшаем их, дарим друг другу подарки и загадываем желания. Одни традиции соблюдаются на протяжении веков, другие забываются и отмирают. О том, почему это происходит и зачем нам ритуалы и традиции читайте в наших новогодних карточках!
Текст: Дарья Кузнецова @act_cft_amsterdarya, ACT и CFT-психологиня
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Источники:
1. Rituals and traditional events in the modern world
2. Воспроизводство социального посредством ритуала
3. The spirit of Christmas: an ethnographic investigation of the Christmas ritual
4. What Makes for a Merry Christmas?
5. Religious rituals as tools for adaptive self-regulation
6. Подарок как социальный феномен
Новый год и Рождество — часть церемониальной культуры многих народов. В современном мире Новый год 1 января празднуют в большинстве стран.
Праздники сопровождает множество ритуалов и традиций. Мы ставим дома ёлки и украшаем их, дарим друг другу подарки и загадываем желания. Одни традиции соблюдаются на протяжении веков, другие забываются и отмирают. О том, почему это происходит и зачем нам ритуалы и традиции читайте в наших новогодних карточках!
Текст: Дарья Кузнецова @act_cft_amsterdarya, ACT и CFT-психологиня
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Источники:
1. Rituals and traditional events in the modern world
2. Воспроизводство социального посредством ритуала
3. The spirit of Christmas: an ethnographic investigation of the Christmas ritual
4. What Makes for a Merry Christmas?
5. Religious rituals as tools for adaptive self-regulation
6. Подарок как социальный феномен
Клиника Чистых Когниций начинает работу в новом году и уже ведёт запись на январь. Вы можете подобрать специалиста под свой запрос или выбрать конкретный терапевтический подход. Тем, кому не подходит индивидуальный формат, предлагаем присоединиться к групповым занятиям.
➡️ Записаться на консультацию к психологу
➡️ Записаться на консультацию к психиатру
➡️ Записаться на СДВГ-коучинг
➡️ Группы и тренинги:
🟣 Тренинг навыков осознанности для людей с СДВГ. Старт 15 января. Осталось 1 место.
🟣 Тренинг навыков при СДВГ. Старт 21 января.
🟣 Группа для родителей детей с СДВГ. Старт 29 января.
🟣 Тренинг навыков ассертивного общения. Идёт запись на три потока, ближайший — 29 января.
Для записи на консультацию или группу, пройдите по ссылке выше и оставьте заявку. А если вам нужна помощь в подборе специалиста или есть вопросы, пишите администратору @AnitvelA_pc.
*️⃣ Канал Клиники: @pure_cognitions_clinic
Для записи на консультацию или группу, пройдите по ссылке выше и оставьте заявку. А если вам нужна помощь в подборе специалиста или есть вопросы, пишите администратору @AnitvelA_pc.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM