сонін dump

/правило 5 хвилин

Насправді коли я почала гуглити 5 min rule, виявилось, що загальноприйнято під цим починати робити задачу, яку ти постійно відкладаєш, пообіцявши собі, що це тільки на п’ять хвилин. І в підкріплення поставити для цього таймер.

Моє бачення та застосування п’ятихвилинного правила стосується речей, які мене дуже єбе робити, але які займають ментальний (відповісти на робоче повідомлення) і часто фізичний простір (нерозібране прання/бардак на робочому столі). Схема проста:

1. Обери задачу, що тебе харить ->
2. Прикинь, скільки в тебе на неї піде часу ->
3. Якщо цей таск займає менш ніж п'ять хвилин — зроби його зараз ->
4. Купу оперативної пам’яті в голові звільнено, можна продовжувати жити далі.

#якпочати
п. с. цей пост був створений та дописаний за два відрізки з 5-ти хвилин

www.group-telegram.com/pl/sonindump.com/472

229 viewsedited  Dec 17 at 15:31

/правило 5 хвилин

Насправді коли я почала гуглити 5 min rule, виявилось, що загальноприйнято під цим починати робити задачу, яку ти постійно відкладаєш, пообіцявши собі, що це тільки на п’ять хвилин. І в підкріплення поставити для цього таймер.

Моє бачення та застосування п’ятихвилинного правила стосується речей, які мене дуже єбе робити, але які займають ментальний (відповісти на робоче повідомлення) і часто фізичний простір (нерозібране прання/бардак на робочому столі). Схема проста:

1. Обери задачу, що тебе харить ->
2. Прикинь, скільки в тебе на неї піде часу ->
3. Якщо цей таск займає менш ніж п'ять хвилин — зроби його зараз ->
4. Купу оперативної пам’яті в голові звільнено, можна продовжувати жити далі.

#якпочати
п. с. цей пост був створений та дописаний за два відрізки з 5-ти хвилин

BY сонін dump