Какая еда поддерживает работу мозга
#шпаргалка_по_здоровью
Чем ближе экзамены, тем больше соблазна готовиться к ним без перерыва на сон и еду. Но это не лучшая идея!
Мы решили спросить у специалистов, как с помощью простых ежедневных действий и ритуалов — сна, еды, прогулок, упражнений, — помочь себе не сгореть в предэкзаменационном аду.
Первым экспертом стала консультант по здоровью семьи Ксения Волкова. Ксения рассказала о том, как еда поддерживает работу мозга, что можно съесть, если хочется сладкого и как клетчатка влияет на эмоциональное состояние.
#шпаргалка_по_здоровью
Чем ближе экзамены, тем больше соблазна готовиться к ним без перерыва на сон и еду. Но это не лучшая идея!
Мы решили спросить у специалистов, как с помощью простых ежедневных действий и ритуалов — сна, еды, прогулок, упражнений, — помочь себе не сгореть в предэкзаменационном аду.
Первым экспертом стала консультант по здоровью семьи Ксения Волкова. Ксения рассказала о том, как еда поддерживает работу мозга, что можно съесть, если хочется сладкого и как клетчатка влияет на эмоциональное состояние.
❤6🔥2🙏2
group-telegram.com/sprglk/116
Create:
Last Update:
Last Update:
Какая еда поддерживает работу мозга
#шпаргалка_по_здоровью
Чем ближе экзамены, тем больше соблазна готовиться к ним без перерыва на сон и еду. Но это не лучшая идея!
Мы решили спросить у специалистов, как с помощью простых ежедневных действий и ритуалов — сна, еды, прогулок, упражнений, — помочь себе не сгореть в предэкзаменационном аду.
Первым экспертом стала консультант по здоровью семьи Ксения Волкова. Ксения рассказала о том, как еда поддерживает работу мозга, что можно съесть, если хочется сладкого и как клетчатка влияет на эмоциональное состояние.
#шпаргалка_по_здоровью
Чем ближе экзамены, тем больше соблазна готовиться к ним без перерыва на сон и еду. Но это не лучшая идея!
Мы решили спросить у специалистов, как с помощью простых ежедневных действий и ритуалов — сна, еды, прогулок, упражнений, — помочь себе не сгореть в предэкзаменационном аду.
Первым экспертом стала консультант по здоровью семьи Ксения Волкова. Ксения рассказала о том, как еда поддерживает работу мозга, что можно съесть, если хочется сладкого и как клетчатка влияет на эмоциональное состояние.
BY Шпаргалка
Share with your friend now:
group-telegram.com/sprglk/116