Слышали про практику сострадания к себе? Ее адепты пишут ..практика сострадания к себе может потребовать времени и усилий…
Блин, и это правда. Очень грустная правда.. Какая-то катастрофа у нас с добротой к себе.
Так много нужно часов совместной терапевтической, а потом внутренней работы самого человека, чтобы начать хорошо относится к себе.
Не к друзьям, не к родным, не к домашним питомцам, не к бездомным животным, а к себе.
Сострадание, сочувствие, доброе отношение, поддержка - все это мы отдаем кому угодно, но не себе.
А для себя у нас припасен огромный арсенал, чтобы пилить и выносить себе мозг. А какие слова-то у нас для себя: и ленивая жопа, и сама-дура-виновата, и бестолковая, и неудачник/ца, и свинья, и жирная свинья, и идиот, и вечно-у-меня-всё-не-как-у-людей, и руки-из-жопы..ммм, всё такое вкусное, знакомое! И это я еще мат не употребляла..
Но, если задуматься и принять, что каждая жизнь, пришедшая в наш мир, ценна, ценна по праву рождения, то вот вам и ответ - Вы имеете право относиться к себе по-доброму! Просто так, без причины!
Если сейчас с этим трудно, можно начать с вопросов:
- Почему?!
- Почему к себе нельзя относиться по-доброму?
- Почему только кнут? Что будет, если заменить кнут на пряник?
- Чем я хуже тех, к кому я отношусь по-доброму?
И для полноты картины приведу самые популярные ответы:
📍 если я буду к себе по-доброму, я распущу сопли, расслаблюсь и ничего не буду делать и ничего не добьюсь
📍 сначала надо чего-то добиться, а потом уже себя жалеть
📍 доброе отношение - для слабаков
📍 я по-другому не понимаю, только жесткая дисциплина
📍 я не умею к себе по-доброму
📍 я не достойна/не достоин хорошего отношения
Вот такая неутешительная картина🤷🏻♀️
Почему я поднимаю эту тему? Потому что это корневая тема, фундаментальная.
Хорошее отношение к себе как свежий воздух, как вдохновение, как энергетический заряд для всего. Да что там, это просто приятно! Не верите - спросите кошку😉
Слышали про практику сострадания к себе? Ее адепты пишут ..практика сострадания к себе может потребовать времени и усилий…
Блин, и это правда. Очень грустная правда.. Какая-то катастрофа у нас с добротой к себе.
Так много нужно часов совместной терапевтической, а потом внутренней работы самого человека, чтобы начать хорошо относится к себе.
Не к друзьям, не к родным, не к домашним питомцам, не к бездомным животным, а к себе.
Сострадание, сочувствие, доброе отношение, поддержка - все это мы отдаем кому угодно, но не себе.
А для себя у нас припасен огромный арсенал, чтобы пилить и выносить себе мозг. А какие слова-то у нас для себя: и ленивая жопа, и сама-дура-виновата, и бестолковая, и неудачник/ца, и свинья, и жирная свинья, и идиот, и вечно-у-меня-всё-не-как-у-людей, и руки-из-жопы..ммм, всё такое вкусное, знакомое! И это я еще мат не употребляла..
Но, если задуматься и принять, что каждая жизнь, пришедшая в наш мир, ценна, ценна по праву рождения, то вот вам и ответ - Вы имеете право относиться к себе по-доброму! Просто так, без причины!
Если сейчас с этим трудно, можно начать с вопросов:
- Почему?!
- Почему к себе нельзя относиться по-доброму?
- Почему только кнут? Что будет, если заменить кнут на пряник?
- Чем я хуже тех, к кому я отношусь по-доброму?
И для полноты картины приведу самые популярные ответы:
📍 если я буду к себе по-доброму, я распущу сопли, расслаблюсь и ничего не буду делать и ничего не добьюсь
📍 сначала надо чего-то добиться, а потом уже себя жалеть
📍 доброе отношение - для слабаков
📍 я по-другому не понимаю, только жесткая дисциплина
📍 я не умею к себе по-доброму
📍 я не достойна/не достоин хорошего отношения
Вот такая неутешительная картина🤷🏻♀️
Почему я поднимаю эту тему? Потому что это корневая тема, фундаментальная.
Хорошее отношение к себе как свежий воздух, как вдохновение, как энергетический заряд для всего. Да что там, это просто приятно! Не верите - спросите кошку😉
The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from pl
