Начался плотный рабочий график, к которому я пытаюсь адаптироваться после лайтового январского режима. Представляю, как непросто многим вливаться в рутину после долгих праздников, но есть хорошая новость - это временно!
⏪Моя основная задача этой недели — наладить комфортный режим, в котором я буду успевать всё, что для меня важно, не жертвуя личным и рабочим временем, и при этом не чувствовать постоянной нехватки времени⏩
⚫️Сейчас я работаю над двумя проектами: личным и партнёрским, и третий должен зайти на этой неделе. Один из проектов на тему спорта, которым я очень горю. Но рассказывать о нём пока ещё не могу. Сейчас я в активном поиске классного помещения под этот проект, но задача сложная, так как есть особые параметры. Проверим силу тг-канала: если вдруг у меня тут есть риелторы по коммерческой недвижимости в России — отзовитесь! Буду рада сотрудничеству, потому что сроки горят, а идеальное помещение всё ещё не найдено.
⚫️3-4 стабильные тренировки в неделю: продолжаю тренировки с личным тренером, в этом месяце вернулась в самый классный зал на острове и даже решила взяться за питание. Теперь помимо спорта: курочка, греча, салаты и протеинчик. Что требует внимания: такое питание и тренировки в зале занимают около 3-4 часов в день, и нужно планировать свой день так, чтобы это не сказывалось на других сферах жизни.
⚫️Изучение двух языков: уже больше месяца я по чуть-чуть, но ежедневно изучаю новый язык. А ещё в этом году решила улучшить свой уровень английского, начав заниматься с носителем офлайн. Зачем мне это? Хочу так же уверенно чувствовать себя не только на русском, но и оставаться собой и быть компетентной на английском, чтобы работать с международными проектами без стресса.
⚫️Развитие канала сейчас идёт в фоновом режиме, но с большим удовольствием. Как только привыкну к плотному графику, выделю регулярное время для генерации новых идей и контента.
⚫️Помимо всего перечисленного, у меня лежат 4 книги, которые очень хотят быть прочитанными, фильмы и интервью, которые хотят быть просмотренными и планы по путешествиям, которые хотят быть реализованными уже этой весной!
Начало года — это всегда адаптация, но если дать себе время на выстраивание комфортного графика, опираясь на свои особенности и грамотно распоряжаясь временем, то и у меня, и у вас получится быть в ритме и совмещать несколько проектов, личную жизнь, спорт, отдых и путешествия🤞🏽 Главное — не забывать про себя. Плотный график — это нормально, если в нём есть наслаждение от процесса.
Вы как себя чувствуете в этот первый рабочий понедельник? 🥱- очень тяжко входить в рабочий режим ❤️- уже в режиме, энергии много 👀 - вообще не понимаю, что происходит
Начался плотный рабочий график, к которому я пытаюсь адаптироваться после лайтового январского режима. Представляю, как непросто многим вливаться в рутину после долгих праздников, но есть хорошая новость - это временно!
⏪Моя основная задача этой недели — наладить комфортный режим, в котором я буду успевать всё, что для меня важно, не жертвуя личным и рабочим временем, и при этом не чувствовать постоянной нехватки времени⏩
⚫️Сейчас я работаю над двумя проектами: личным и партнёрским, и третий должен зайти на этой неделе. Один из проектов на тему спорта, которым я очень горю. Но рассказывать о нём пока ещё не могу. Сейчас я в активном поиске классного помещения под этот проект, но задача сложная, так как есть особые параметры. Проверим силу тг-канала: если вдруг у меня тут есть риелторы по коммерческой недвижимости в России — отзовитесь! Буду рада сотрудничеству, потому что сроки горят, а идеальное помещение всё ещё не найдено.
⚫️3-4 стабильные тренировки в неделю: продолжаю тренировки с личным тренером, в этом месяце вернулась в самый классный зал на острове и даже решила взяться за питание. Теперь помимо спорта: курочка, греча, салаты и протеинчик. Что требует внимания: такое питание и тренировки в зале занимают около 3-4 часов в день, и нужно планировать свой день так, чтобы это не сказывалось на других сферах жизни.
⚫️Изучение двух языков: уже больше месяца я по чуть-чуть, но ежедневно изучаю новый язык. А ещё в этом году решила улучшить свой уровень английского, начав заниматься с носителем офлайн. Зачем мне это? Хочу так же уверенно чувствовать себя не только на русском, но и оставаться собой и быть компетентной на английском, чтобы работать с международными проектами без стресса.
⚫️Развитие канала сейчас идёт в фоновом режиме, но с большим удовольствием. Как только привыкну к плотному графику, выделю регулярное время для генерации новых идей и контента.
⚫️Помимо всего перечисленного, у меня лежат 4 книги, которые очень хотят быть прочитанными, фильмы и интервью, которые хотят быть просмотренными и планы по путешествиям, которые хотят быть реализованными уже этой весной!
Начало года — это всегда адаптация, но если дать себе время на выстраивание комфортного графика, опираясь на свои особенности и грамотно распоряжаясь временем, то и у меня, и у вас получится быть в ритме и совмещать несколько проектов, личную жизнь, спорт, отдых и путешествия🤞🏽 Главное — не забывать про себя. Плотный график — это нормально, если в нём есть наслаждение от процесса.
Вы как себя чувствуете в этот первый рабочий понедельник? 🥱- очень тяжко входить в рабочий режим ❤️- уже в режиме, энергии много 👀 - вообще не понимаю, что происходит
BY Человек-швейцарский нож
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from pl
