Notice: file_put_contents(): Write of 724 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8916 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Твой ♥️ нутрициолог | Telegram Webview: tvoi_nutriciolog_krd/10 -
Telegram Group & Telegram Channel
Любите ли вы йогурты?

Я давно не покупаю йогурты и творожки с добавками из супермаркетов. В них высокое количество сахара.

Возьмём стандартный йогурт с фруктами известной фирмы. Читаем состав: сахар, наполнитель из сахара, глюкозо-фруктозный сироп, регуляторы кислотности, ароматизатор и красители. Содержание углеводов может варьировать от 15 до 30 г в 100 г продукта. А я напомню , что в 1 столовой ложке содержится 25 г сахара. Получается, что в баночке йогурта добавлена 1 столовая ложка сахара, а то и больше.

Готовьте творожки и йогурты дома.

Мой рецепт такой:
* проростки зеленой гречки
* ягоды ( клубника)
* половина банана
* творог 9%
* орехи ( миндаль )
* семена льна
* растительное молоко ( кокосовое, миндальное)

Смешиваем в блендере. И наслаждаемся! Рецепт можно импровизировать.
Приятного аппетита ! будьте здоровы !
#рецепты



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/10
Create:
Last Update:

Любите ли вы йогурты?

Я давно не покупаю йогурты и творожки с добавками из супермаркетов. В них высокое количество сахара.

Возьмём стандартный йогурт с фруктами известной фирмы. Читаем состав: сахар, наполнитель из сахара, глюкозо-фруктозный сироп, регуляторы кислотности, ароматизатор и красители. Содержание углеводов может варьировать от 15 до 30 г в 100 г продукта. А я напомню , что в 1 столовой ложке содержится 25 г сахара. Получается, что в баночке йогурта добавлена 1 столовая ложка сахара, а то и больше.

Готовьте творожки и йогурты дома.

Мой рецепт такой:
* проростки зеленой гречки
* ягоды ( клубника)
* половина банана
* творог 9%
* орехи ( миндаль )
* семена льна
* растительное молоко ( кокосовое, миндальное)

Смешиваем в блендере. И наслаждаемся! Рецепт можно импровизировать.
Приятного аппетита ! будьте здоровы !
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/10

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Anastasia Vlasova/Getty Images Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips.
from pl


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American