Telegram Group & Telegram Channel
Доброе утро, мир

Залог этого утра — чем вкуснее, тем я счастливее

Греческий йогурт
Банан
Гранола

Гранолу приготовить дома проще, чем кажется.

🩷овсяные хлопья долгой варки 1-1,5 стакана
🩷1-2 ст ложки меда
🩷1 ст ложка кокосового масла (или любое) я использовала кокосовый урбеч
🩷орехи, семена, изюм

📄Смешивать все ингредиенты в чаше

📄Выложить на противень и включить духовку на 160-170 градусов на 30 минут

📄Перемешать гранолу 3 раза(!) с интервалом 10 минут, чтобы она не превратилась в огромный блин

Вуаля! Вы сэкономили свои деньги, потратили капельку времени и получили вкусный завтрак😻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1614
Create:
Last Update:

Доброе утро, мир

Залог этого утра — чем вкуснее, тем я счастливее

Греческий йогурт
Банан
Гранола

Гранолу приготовить дома проще, чем кажется.

🩷овсяные хлопья долгой варки 1-1,5 стакана
🩷1-2 ст ложки меда
🩷1 ст ложка кокосового масла (или любое) я использовала кокосовый урбеч
🩷орехи, семена, изюм

📄Смешивать все ингредиенты в чаше

📄Выложить на противень и включить духовку на 160-170 градусов на 30 минут

📄Перемешать гранолу 3 раза(!) с интервалом 10 минут, чтобы она не превратилась в огромный блин

Вуаля! Вы сэкономили свои деньги, потратили капельку времени и получили вкусный завтрак😻

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1614

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from pl


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American