Никакая. Восстала из... (вписать нужное)

Митинговал тут кто-то на предмет окружающей дремучести толкований психических проявлений, намеревался в коротких заметках #психо_ликбез давать, ну.
И где? (вопрошаю себя в некотором недоумении).

Итак. Первый мощный стимул к жизни и даже порою к великим свершениям — адреналин. Вопреки всеобщему представлению о его вреде, т.к. гормон страха. И ладно бы дилетанты заблуждались, но косячит большинство спецов разного уровня. Их так учат, научение это исходит (как и многие другие) опять из какого-то вражеского логова, занятого изготовлением из человеческой массы легко управляемого стада.

Сам по себе страх — необходимая и естественная реакция на угрозу. Не плюхаться оголённым седалищем на раскалённую печь — вот что такое здоровый естественный страх. Нездоровый и неестественный — бояться плюхнуться оголённым седалищем на раскалённую печь в то время как печь далеко, а седалище прикрыто.
Вот от этих вторичных производных мышления и эмоционирования, собственно, все проблемы.

Сказка Теремок как раз была о том, что со страхами нельзя себя отождествлять, а если уж прицепились — нужно разотождествлять.
На то есть масса техник, но мы сейчас о механизме в организме.

Адреналин выбрасывается мгновенно, это реакция на угрозу.
Механизм древний — ответ на сигнал «чужой» — «бей или беги».
Чтобы спастись (быстро бежать или сильно бить), адреналин поднимает кровяное давление, учащает сердцебиение, вызывает сокращение мышц.
И что делает современный человек со всем этим добром? Подавляет.
Даже третий компонент «спецы» ввели — «бей, беги или замри».
Замри, да, как будто ты палочник, насекомое. А мы тебя вылечим. Не верьте им, это всё торгаши придумали — создавать проблемы, которые потом и решать за деньги.

Вот этот вот выделившийся адреналин обязательно требует соразмерного действия. Соразмерного. Даже если вы насмерть испугались мышки-норушки и замерли, потом всё равно придётся кому-то за это сильно дать в морду (шучу, социум всё-таки не одобряет). Но побить боксёрскую грушу или пробежаться для сброса гормонального прессинга — подходяще.

Адреналин — короткий гормон. Если не происходит действия, соразмерного выделившемуся адреналину, включится длинный гормон-последователь — кортизол. Вот он-то, когда избыточен, и есть настоящий убийца психики. Тогда здравствуйте фобии, панические атаки и всеми теперь лелеемый ПТСР.
И чтобы до этого всего не дошло, задача сводится к тому, чтобы соразмерно отработать выделившийся адреналин.

Соразмерно — здесь ключ. Мера вообще одна из основополагающих категорий мироздания, но чувство меры во всей полноте мы утратили где-то там же, где и суверенитет сознания. Теперь «соразмерно отработать адреналин» означает примерно «что есть силы», которую силу адреналин кратковременно увеличивает.

Физическая и психическая (вкупе с когнитивной) подготовка, понятно, здесь играет первостепенную роль. Ошибочно думать, что тренировки — удел одних только экстремалов и военных. Хотя, разумеется, всё очень индивидуально. Один мой добрый друг просто чудовищно не любит физуху, зато с избытком компенсирует это через практики осознанности. Но в средней массе в советские времена, например, те же уроки НВП в школе и общая воспитательная работа способствовали здоровью психики (а не то что орут либералы). А нынешняя «мода» на ПТСР— плюс ещё и следствие конкретно падения качества боевой подготовки.

Адреналин — гормон подвига.
Про боевые было здесь (1), здесь (2) и здесь (3).
Вспомнился и бытовой. Из советского же времени газетная заметка: на глазах у матери на её ребёнка покатился автобус без водителя, который автобус этой матерью в прыжке был не просто остановлен, а приподнят(!) для своемгновенного извлечения чада. Вот такая бывает соразмерность.

Ну и не секрет же, что адреналин, отработанный по полной, преобразуется в эндорфины. В счастье то есть. Со-часть-единого. Это о саморазвитии в единстве с мирозданием опять, да.

#обществознание
ОЗ 8.5.1

Telegram

Никакая. Восстала из... (вписать нужное)

«Средняя температура больных по больнице» — это, конечно, мем.
Мы его привычно используем для выражения сарказма по отношению к усредняемому предмету, и только. Тем более, что всякие статистики превращены в инструмент манипуляции.
Ну а с другой стороны,…

www.group-telegram.com/pl/upgrade_a_la_rus.com/391

383 viewsedited  Dec 14, 2023 at 19:04

Митинговал тут кто-то на предмет окружающей дремучести толкований психических проявлений, намеревался в коротких заметках #психо_ликбез давать, ну.
И где? (вопрошаю себя в некотором недоумении).

Итак. Первый мощный стимул к жизни и даже порою к великим свершениям — адреналин. Вопреки всеобщему представлению о его вреде, т.к. гормон страха. И ладно бы дилетанты заблуждались, но косячит большинство спецов разного уровня. Их так учат, научение это исходит (как и многие другие) опять из какого-то вражеского логова, занятого изготовлением из человеческой массы легко управляемого стада.

Сам по себе страх — необходимая и естественная реакция на угрозу. Не плюхаться оголённым седалищем на раскалённую печь — вот что такое здоровый естественный страх. Нездоровый и неестественный — бояться плюхнуться оголённым седалищем на раскалённую печь в то время как печь далеко, а седалище прикрыто.
Вот от этих вторичных производных мышления и эмоционирования, собственно, все проблемы.

Сказка Теремок как раз была о том, что со страхами нельзя себя отождествлять, а если уж прицепились — нужно разотождествлять.
На то есть масса техник, но мы сейчас о механизме в организме.

Адреналин выбрасывается мгновенно, это реакция на угрозу.
Механизм древний — ответ на сигнал «чужой» — «бей или беги».
Чтобы спастись (быстро бежать или сильно бить), адреналин поднимает кровяное давление, учащает сердцебиение, вызывает сокращение мышц.
И что делает современный человек со всем этим добром? Подавляет.
Даже третий компонент «спецы» ввели — «бей, беги или замри».
Замри, да, как будто ты палочник, насекомое. А мы тебя вылечим. Не верьте им, это всё торгаши придумали — создавать проблемы, которые потом и решать за деньги.

Вот этот вот выделившийся адреналин обязательно требует соразмерного действия. Соразмерного. Даже если вы насмерть испугались мышки-норушки и замерли, потом всё равно придётся кому-то за это сильно дать в морду (шучу, социум всё-таки не одобряет). Но побить боксёрскую грушу или пробежаться для сброса гормонального прессинга — подходяще.

Адреналин — короткий гормон. Если не происходит действия, соразмерного выделившемуся адреналину, включится длинный гормон-последователь — кортизол. Вот он-то, когда избыточен, и есть настоящий убийца психики. Тогда здравствуйте фобии, панические атаки и всеми теперь лелеемый ПТСР.
И чтобы до этого всего не дошло, задача сводится к тому, чтобы соразмерно отработать выделившийся адреналин.

Соразмерно — здесь ключ. Мера вообще одна из основополагающих категорий мироздания, но чувство меры во всей полноте мы утратили где-то там же, где и суверенитет сознания. Теперь «соразмерно отработать адреналин» означает примерно «что есть силы», которую силу адреналин кратковременно увеличивает.

Физическая и психическая (вкупе с когнитивной) подготовка, понятно, здесь играет первостепенную роль. Ошибочно думать, что тренировки — удел одних только экстремалов и военных. Хотя, разумеется, всё очень индивидуально. Один мой добрый друг просто чудовищно не любит физуху, зато с избытком компенсирует это через практики осознанности. Но в средней массе в советские времена, например, те же уроки НВП в школе и общая воспитательная работа способствовали здоровью психики (а не то что орут либералы). А нынешняя «мода» на ПТСР— плюс ещё и следствие конкретно падения качества боевой подготовки.

Адреналин — гормон подвига.
Про боевые было здесь (1), здесь (2) и здесь (3).
Вспомнился и бытовой. Из советского же времени газетная заметка: на глазах у матери на её ребёнка покатился автобус без водителя, который автобус этой матерью в прыжке был не просто остановлен, а приподнят(!) для своемгновенного извлечения чада. Вот такая бывает соразмерность.

Ну и не секрет же, что адреналин, отработанный по полной, преобразуется в эндорфины. В счастье то есть. Со-часть-единого. Это о саморазвитии в единстве с мирозданием опять, да.

#обществознание
ОЗ 8.5.1

BY Никакая. Восстала из... (вписать нужное)