Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
BY 19:01
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open.
from pl
