ЗАДРОТПОП

"Здоровый способ выражения эмоций сам по себе уменьшает стресс" — вновь из книги Габора Матэ “Когда тело говорит “нет”:

Описывает ситуацию, когда Рональду Рейгану сообщили, что у его жены Нэнси — рак груди, а он в полном отрицании говорит врачам: “Ну я уверен, вы разберетесь” и при встрече с Нэнси совершенно игнорирует эту тему.

“Подобные ситуации не означают, что у человека нет никаких чувств; люди, которые действительно испытывают недостаток эмоциональной близости, по крайней мере делают вид, что сочувствуют. Напротив, человека может переполнять столько эмоций, что он не способен сознательно их воспринять, но физиологически организм их все равно испытывает. Мы снова видим, что подавление эмоций фактически подвергает людей еще более сильному и длительному физиологическому стрессу. Поскольку такие люди не осознают свои внутренние переживания, они в меньшей степени могут защитить себя от последствий стресса. Более того, здоровый способ выражения эмоций сам по себе уменьшает стресс. Вызванные стрессом хронические изменения в эндокринной и иммунной системах подготавливают физиологическую основу для развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера”.

www.group-telegram.com/pl/zadrotpop.com/1971

668 viewsJan 30, 2023 at 16:02

"Здоровый способ выражения эмоций сам по себе уменьшает стресс" — вновь из книги Габора Матэ “Когда тело говорит “нет”:

Описывает ситуацию, когда Рональду Рейгану сообщили, что у его жены Нэнси — рак груди, а он в полном отрицании говорит врачам: “Ну я уверен, вы разберетесь” и при встрече с Нэнси совершенно игнорирует эту тему.

“Подобные ситуации не означают, что у человека нет никаких чувств; люди, которые действительно испытывают недостаток эмоциональной близости, по крайней мере делают вид, что сочувствуют. Напротив, человека может переполнять столько эмоций, что он не способен сознательно их воспринять, но физиологически организм их все равно испытывает. Мы снова видим, что подавление эмоций фактически подвергает людей еще более сильному и длительному физиологическому стрессу. Поскольку такие люди не осознают свои внутренние переживания, они в меньшей степени могут защитить себя от последствий стресса. Более того, здоровый способ выражения эмоций сам по себе уменьшает стресс. Вызванные стрессом хронические изменения в эндокринной и иммунной системах подготавливают физиологическую основу для развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера”.

BY ЗАДРОТПОП