Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно
Сказать «нет» бывает сложно. Страх обидеть, быть непонятым или отвергнутым мешает нам отстаивать свои границы. Но отказ — это ваше право, которое необходимо защищать.
Вот несколько советов, которые помогут:
1. Поймите свои границы Что для вас приемлемо, а что - нет? Четкое понимание своих ценностей и комфорта поможет уверенно отстаивать позицию.
2. Говорите прямо и уверенно Не нужно оправдываться или искать сложные формулировки. Простое и четкое «нет» говорит само за себя.
3. Не бойтесь реакции Ваш отказ может не понравиться другим, но важно помнить, что вы не обязаны жертвовать своими интересами ради их удобства.
4. Ищите поддержку Если ваше «нет» игнорируют, обращайтесь за помощью к близким или профессионалам. Вы заслуживаете быть услышанным.
5. Помните о безопасности Если кто-то пытается нарушить ваши границы силой или манипуляцией, немедленно обратитесь за поддержкой.
Ваше «нет» - это защита вашего комфорта, свободы и личного пространства. Учитесь его ценить и уважать - как в себе, так и в других.
Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, обращайтесь в наш кризисный центр. И помните — вы не одни🤍
Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно
Сказать «нет» бывает сложно. Страх обидеть, быть непонятым или отвергнутым мешает нам отстаивать свои границы. Но отказ — это ваше право, которое необходимо защищать.
Вот несколько советов, которые помогут:
1. Поймите свои границы Что для вас приемлемо, а что - нет? Четкое понимание своих ценностей и комфорта поможет уверенно отстаивать позицию.
2. Говорите прямо и уверенно Не нужно оправдываться или искать сложные формулировки. Простое и четкое «нет» говорит само за себя.
3. Не бойтесь реакции Ваш отказ может не понравиться другим, но важно помнить, что вы не обязаны жертвовать своими интересами ради их удобства.
4. Ищите поддержку Если ваше «нет» игнорируют, обращайтесь за помощью к близким или профессионалам. Вы заслуживаете быть услышанным.
5. Помните о безопасности Если кто-то пытается нарушить ваши границы силой или манипуляцией, немедленно обратитесь за поддержкой.
Ваше «нет» - это защита вашего комфорта, свободы и личного пространства. Учитесь его ценить и уважать - как в себе, так и в других.
Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, обращайтесь в наш кризисный центр. И помните — вы не одни🤍
Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from us
