Про ежедневные ритуалы
Выпуск «Я в отношениях, но мне нравятся другие» — самый популярный выпуск подкаста «Не сходи с ума». Видимо, не только у нас в подкасте горячо.
Одна моя подружка ежедневно выбирает себе человека для пятиминутного флирта в метро. Переглядки, искра, буря, безумие — пересадка на Кольцевую.
Ничего не предвещает беды: своему парню она не будет изменять даже под дулом пистолета. Но флирт — как спорт.
Естественный выброс адреналина, помноженный на дофаминовый приход. Пять минут — и следов от пятичасового сна как корова языком слизала. Все в плюсе.
Однажды эта святая схема дала сбой. Круг замкнулся: моя подружка активно флиртовала с парнем, который, как выяснилось часом позже, уютненько живёт с ней в одном доме.
Надеюсь, этот мужик не будет преследовать приличную, почти замужнюю даму.
А то у меня бывали случаи.
Бойтесь незнакомцев в метро!
Выпуск «Я в отношениях, но мне нравятся другие» — самый популярный выпуск подкаста «Не сходи с ума». Видимо, не только у нас в подкасте горячо.
Одна моя подружка ежедневно выбирает себе человека для пятиминутного флирта в метро. Переглядки, искра, буря, безумие — пересадка на Кольцевую.
Ничего не предвещает беды: своему парню она не будет изменять даже под дулом пистолета. Но флирт — как спорт.
Естественный выброс адреналина, помноженный на дофаминовый приход. Пять минут — и следов от пятичасового сна как корова языком слизала. Все в плюсе.
Однажды эта святая схема дала сбой. Круг замкнулся: моя подружка активно флиртовала с парнем, который, как выяснилось часом позже, уютненько живёт с ней в одном доме.
Надеюсь, этот мужик не будет преследовать приличную, почти замужнюю даму.
А то у меня бывали случаи.
Бойтесь незнакомцев в метро!
Все нормальные люди: пятница — выходной, наконец-то, поедем на дачу, будем пить беллини на веранде Chef’s Кофемании, устроим пикник в Парке культуры
Соня: пока стояла в очереди за новой партией гематитовых бусин, пошел ливень, что ужасно — я в меховых балетках. Значит, пришло время заняться оформлением карточек товара для сайта прямо под козырьком — чего время терять? А там гляди и дождь закончится.
На дачу я тоже собираюсь. К друзьям. Полчаса пыталась их убедить, что пятница — рабочий день и не ждите меня раньше 7 вечера. Даня почти дал мне леща.
Кажется, дождь заканчивается. Поработаю из дома, пожалуй.
Соня: пока стояла в очереди за новой партией гематитовых бусин, пошел ливень, что ужасно — я в меховых балетках. Значит, пришло время заняться оформлением карточек товара для сайта прямо под козырьком — чего время терять? А там гляди и дождь закончится.
На дачу я тоже собираюсь. К друзьям. Полчаса пыталась их убедить, что пятница — рабочий день и не ждите меня раньше 7 вечера. Даня почти дал мне леща.
Кажется, дождь заканчивается. Поработаю из дома, пожалуй.
⚡️Разбираем ваши истории про отношения в подкасте «Не сходи с ума»
В грядущий понедельник мы с Юлей запишем финальный выпуск сезона. Хотим посвятить его вам, нашим любимым слушателям.
Чтобы все получилось, сильно прошу вашего участия: отправляйте в наш анонимный бот свои истории, ситуации и вопросы.
Со своей стороны мы немножечко вас протерапевтируем — насколько это позволяет формат голосового подкаста с заготовленными вопросами.
Шучу. Никакой терапии, понятно, наш выпуск не заменит. Но есть шанс, что он вам понравится, несмотря на это ограничение.
Вопросы и истории пишите в этот бот.
Все анонимно. Но можете написать свое имя, чтобы получить более адресный ответ 🩵
В грядущий понедельник мы с Юлей запишем финальный выпуск сезона. Хотим посвятить его вам, нашим любимым слушателям.
Чтобы все получилось, сильно прошу вашего участия: отправляйте в наш анонимный бот свои истории, ситуации и вопросы.
Со своей стороны мы немножечко вас протерапевтируем — насколько это позволяет формат голосового подкаста с заготовленными вопросами.
Шучу. Никакой терапии, понятно, наш выпуск не заменит. Но есть шанс, что он вам понравится, несмотря на это ограничение.
Вопросы и истории пишите в этот бот.
Все анонимно. Но можете написать свое имя, чтобы получить более адресный ответ 🩵
Про Даню, кадило и славянский хаус
Мой друг Артём празднует день рождения в культовом стиле рустик.
На вечеринке — костюмы всех мастей, но строго языческие: Даня в рубахе образцового русского молодца, хотя интеллект в глазах всё-таки выдаёт некоторые корни. Пока в рамках гипотезы, но всё же.
Парень во всратейшем костюме лешего, девушки в расшитых кокошниках, бусы из коры дуба, осиновый посох — защищаемся от злых духов.
Эталонный атрибут вечера — кадило с ладаном. Больше православно, чем язычески, но вкупе с вениками из папоротника, свечами в латунных канделябрах и под славянский хаус — получается почти идеальный выходной.
Не хватает только прыжков через костёр. Хотя, возможно, меня бы на таком костре сожгли за опоздание. В любом случае — дача. А значит я уже довольна.
Мой друг Артём празднует день рождения в культовом стиле рустик.
На вечеринке — костюмы всех мастей, но строго языческие: Даня в рубахе образцового русского молодца, хотя интеллект в глазах всё-таки выдаёт некоторые корни. Пока в рамках гипотезы, но всё же.
Парень во всратейшем костюме лешего, девушки в расшитых кокошниках, бусы из коры дуба, осиновый посох — защищаемся от злых духов.
Эталонный атрибут вечера — кадило с ладаном. Больше православно, чем язычески, но вкупе с вениками из папоротника, свечами в латунных канделябрах и под славянский хаус — получается почти идеальный выходной.
Не хватает только прыжков через костёр. Хотя, возможно, меня бы на таком костре сожгли за опоздание. В любом случае — дача. А значит я уже довольна.
Доброе. Сегодня на курсе Игоря Любачевского лекцию читает Илья Латыпов. Я таки присутствую.
Обсуждаем, как терапевту не стать клиентом психиатра: аспекты терапевтических отношений в частной практике, выгорание и самоподдержка.
Клиентом психиатра я стала задолго до начала частной практики — тут поезд, понятно, уже ушёл.
Но выстраивать практику так, чтобы не разрушаться, — желанно и необходимо. И для меня самой, и ради эффективности терапии для клиентов.
Риск выгореть, упасть в депрессивный эпизод, отъехать в дурку или выйти в окно — основная сложность в работе терапевта.
Поэтому о себе важно заботиться: ходить на личную терапию и супервизию, общаться с коллегами, много отдыхать и продолжать жить свою жизнь.
Блестящие цитаты Ильи Латыпова:
• Работа терапевтом — королевская дорога к собственному безумию.
• Мы всегда будем недостаточны. С этим нужно смириться. (Ужасно.)
• Лихорадочная скупка книг — антидепрессант для психологов. (Читаю всегда где-то половину.)
• В депрессии я полон печали и боли. В состоянии выгорания — пуст. Это страшнее.
• Спад в работе неизбежен. И не один. Это естественный процесс, а не ваш персональный дефект.
• Пробелы в нашем восприятии заполняются нашими кошмарами.
• По мере набора опыта ваш уровень позора будет другим. Но он будет.
#терапия
Обсуждаем, как терапевту не стать клиентом психиатра: аспекты терапевтических отношений в частной практике, выгорание и самоподдержка.
Клиентом психиатра я стала задолго до начала частной практики — тут поезд, понятно, уже ушёл.
Но выстраивать практику так, чтобы не разрушаться, — желанно и необходимо. И для меня самой, и ради эффективности терапии для клиентов.
Риск выгореть, упасть в депрессивный эпизод, отъехать в дурку или выйти в окно — основная сложность в работе терапевта.
Поэтому о себе важно заботиться: ходить на личную терапию и супервизию, общаться с коллегами, много отдыхать и продолжать жить свою жизнь.
Блестящие цитаты Ильи Латыпова:
• Работа терапевтом — королевская дорога к собственному безумию.
• Мы всегда будем недостаточны. С этим нужно смириться. (Ужасно.)
• Лихорадочная скупка книг — антидепрессант для психологов. (Читаю всегда где-то половину.)
• В депрессии я полон печали и боли. В состоянии выгорания — пуст. Это страшнее.
• Спад в работе неизбежен. И не один. Это естественный процесс, а не ваш персональный дефект.
• Пробелы в нашем восприятии заполняются нашими кошмарами.
• По мере набора опыта ваш уровень позора будет другим. Но он будет.
#терапия
#субботнийзавтрак завтрак сегодня такой. Омлет с сыром, кинзой и томатами. Сыр тянется, зелень хрустит на языке… благолепие!
Главный ингридиент — капелька чужого труда. Работает безотказно.
У вас что?
Главный ингридиент — капелька чужого труда. Работает безотказно.
У вас что?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вместо медитации. Со звуком.
С Днём блогера, коллеги!
С профессиональным праздником тех, кто может придумать три поворота сюжета для завтрака
и два — для рекламы зубной пасты.
Тех, кто умеет превращать мысли в текст, текст — в близость, а близость — в доверие, продажи и коммьюнити.
А ещё — тех, кто пока только хочет, но боится.
Тех, кто читает чужие посты и думает: «ну всё, я так не смогу». Я до сих пор так делаю, кстати. Не знаю, проходит ли это совсем.
Тех, кто пишет в заметки, но не публикует. И тех, кто просто устал делать всё правильно, и хочет быть свободным в своих текстах.
Для вас я провожу воркшоп:
21 июня в 18:00 (онлайн).
Он про то, как сделать блог живым. Про тексты, которые работают — даже если не идеальны.
Про аудиторию, которая не просто читает, а ждёт новых постов с попкорном.
Про блог как инструмент привлечения клиентов, выстраивания репутации, поиска «своих».
Что будет:
— покажу, как писать, чтобы было понятно, что вы классный специалист;
— разберу, почему «норм» — это уже хорошо, и как вообще сдвинуться с мёртвой точки;
— объясню, как не потеряться между личным и профессиональным, как выстроить контент-модель и не выгореть;
— расскажу, как писать, чтобы покупать хотелось, а продавать не было стыдно.
Если вы психолог, коуч, эксперт, автор, человек с идеями и каналом (или мечтой его завести) — приходите.
Я обещаю: будет тепло, честно, полезно и по делу. И вы уйдёте с творческим зарядом, результаты которого будут впечатлять.
⚡️ Сегодня — последний день, когда можно купить доступ за 3500₽. С завтрашнего дня цена будет 4000 ₽ — мелочь, а приятно. Запись будет.
Все подробности и программа здесь.
С праздником нас, блогеры.
Пусть ваши слова находят тех, кому они нужны.
С профессиональным праздником тех, кто может придумать три поворота сюжета для завтрака
и два — для рекламы зубной пасты.
Тех, кто умеет превращать мысли в текст, текст — в близость, а близость — в доверие, продажи и коммьюнити.
А ещё — тех, кто пока только хочет, но боится.
Тех, кто читает чужие посты и думает: «ну всё, я так не смогу». Я до сих пор так делаю, кстати. Не знаю, проходит ли это совсем.
Тех, кто пишет в заметки, но не публикует. И тех, кто просто устал делать всё правильно, и хочет быть свободным в своих текстах.
Для вас я провожу воркшоп:
21 июня в 18:00 (онлайн).
Он про то, как сделать блог живым. Про тексты, которые работают — даже если не идеальны.
Про аудиторию, которая не просто читает, а ждёт новых постов с попкорном.
Про блог как инструмент привлечения клиентов, выстраивания репутации, поиска «своих».
Что будет:
— покажу, как писать, чтобы было понятно, что вы классный специалист;
— разберу, почему «норм» — это уже хорошо, и как вообще сдвинуться с мёртвой точки;
— объясню, как не потеряться между личным и профессиональным, как выстроить контент-модель и не выгореть;
— расскажу, как писать, чтобы покупать хотелось, а продавать не было стыдно.
Если вы психолог, коуч, эксперт, автор, человек с идеями и каналом (или мечтой его завести) — приходите.
Я обещаю: будет тепло, честно, полезно и по делу. И вы уйдёте с творческим зарядом, результаты которого будут впечатлять.
⚡️ Сегодня — последний день, когда можно купить доступ за 3500₽. С завтрашнего дня цена будет 4000 ₽ — мелочь, а приятно. Запись будет.
Все подробности и программа здесь.
С праздником нас, блогеры.
Пусть ваши слова находят тех, кому они нужны.
Несколько дней назад я получила сообщение от моей клиентки Ани со словами:
«Я отлетела окончательно и создала лайф-канал!»
Вот он, кстати. Работаем сейчас над текстами, так что читайте и вдохновляйтесь тем, как серьезный юрист может писать интереснее креативщика.
А сегодня Аня поздравила меня с днём блогера концептуальнее всех. Фото прилагаю. Аминь!
«Я отлетела окончательно и создала лайф-канал!»
Вот он, кстати. Работаем сейчас над текстами, так что читайте и вдохновляйтесь тем, как серьезный юрист может писать интереснее креативщика.
А сегодня Аня поздравила меня с днём блогера концептуальнее всех. Фото прилагаю. Аминь!
Принцесса проекций
С понедельничком всех присутствующих и всех отлетевших! Люблю моего соседа, который с 7 утра включает жизнеутверждающие песни. Громкость звучания позволяет проснуться всему дому, за что спасибо. Сегодня собираюсь на подбор оттенков ниток для жаккардовых…
Прямо сейчас сосед включил Бьянку.
А ЧЁ ЧЁ!!!
Вот это выходные у человека, я понимаю.
А ЧЁ ЧЁ!!!
Вот это выходные у человека, я понимаю.
Хочу напомнить, что вы можете задать свой вопрос анонимно по ссылке. Мы с Юлей ответим на него в подкасте «Не сходи с ума» в специальном выпуске 🩵
Юля, моя соведущая — бережный и продвигающий психолог. Одна психика — хорошо, а две — лучше!
Юля, моя соведущая — бережный и продвигающий психолог. Одна психика — хорошо, а две — лучше!
Forwarded from величие máges
Так рождается колье.
Мягкий лен, тёплое дерево, игра текстур и неровный ритм жемчужин.
Всё — как мы любим: чуть несовпадающее, живое, светящееся изнутри.
Предзаказ откроется в конце июня — следите за новостями.
Мягкий лен, тёплое дерево, игра текстур и неровный ритм жемчужин.
Всё — как мы любим: чуть несовпадающее, живое, светящееся изнутри.
Предзаказ откроется в конце июня — следите за новостями.
Сильно впечатлилась книгой Веры Богдановой «Сезон отравленных плодов». Аудиоверсию читает Дарья Мороз — если вам это важно.
Роман о свободе быть собой даже в тех случаях, когда кажется, что весь мир против тебя. Даже если весь мир — это твоя семья.
Плохая новость: в юном возрасте мы правда опираемся на слова родителей, потому что только-только выходим в мир жить свою, отдельную жизнь. И если они обрезают нам крылья — это ударяет сильнее, чем что-либо другое.
Хорошая новость: мы всё-таки вырастаем и становимся вольны выбирать свою дорогу. Любить двоюродного брата? Это не запрещено законом. Уйти от мужчины, который привязывает тебя к батарее, чтобы было удобнее жить в живот? Скорее бы. Даже если мама считает, что стерпится — слюбится.
Динамика сюжета позволяет нырнуть в мир отравленных плодов с головой. И неудивительно: это текст, который можно есть.
«Тот, кто понял бы, тоже лайкает Полину регулярно»
«Стыд и срам праздновал и ликовал»
«Отличная идея с привкусом мерло и коньяка»
Поколение 25–40 узнаёт себя до скрипа — слишком уж близки к реальности формулировки, образы и диалоги.
Мне нравится живость и теплота. Такое ощущение, что где-то все эти вещи мы уже слышали — но от этого читать не становится скучнее. Напротив: такую правду не придумаешь. Это чистая, дистиллированная жизнь.
#прокниги
Роман о свободе быть собой даже в тех случаях, когда кажется, что весь мир против тебя. Даже если весь мир — это твоя семья.
Плохая новость: в юном возрасте мы правда опираемся на слова родителей, потому что только-только выходим в мир жить свою, отдельную жизнь. И если они обрезают нам крылья — это ударяет сильнее, чем что-либо другое.
Хорошая новость: мы всё-таки вырастаем и становимся вольны выбирать свою дорогу. Любить двоюродного брата? Это не запрещено законом. Уйти от мужчины, который привязывает тебя к батарее, чтобы было удобнее жить в живот? Скорее бы. Даже если мама считает, что стерпится — слюбится.
Динамика сюжета позволяет нырнуть в мир отравленных плодов с головой. И неудивительно: это текст, который можно есть.
«Тот, кто понял бы, тоже лайкает Полину регулярно»
«Стыд и срам праздновал и ликовал»
«Отличная идея с привкусом мерло и коньяка»
Поколение 25–40 узнаёт себя до скрипа — слишком уж близки к реальности формулировки, образы и диалоги.
Мне нравится живость и теплота. Такое ощущение, что где-то все эти вещи мы уже слышали — но от этого читать не становится скучнее. Напротив: такую правду не придумаешь. Это чистая, дистиллированная жизнь.
#прокниги