Пишу и сама не верю объему культуры, который произошел со мной в этом году.
Если вы помните, в январе я придумала челлендж, ходить в театр один раз в месяц на протяжении всего года. Цели я исправно придерживалась, побывала даже в Питере у Бориса Эйфмана.
А в эти выходные у меня случилась передозировка – нет, не потому что мне надо было выполнить план раньше срока [хотя чего уж там, 12 спектаклей уже всё, а сегодня только 25 ноября].
В субботу я сходила на «Дядю Ваню» в Вахтангова. Вот этими вот глазами, которыми перечитываю строки, видела Сергея Маковецкого и Владимира Вдовиченкова – оба сладкие рогалики и невероятные пупсята. Хочу быть как они, когда вырасту. Еще раз убедилась, что в театрах либо туалет, либо гардероб: в Вахтангова с тубзиками все окей, а вот с вешалками не заладилось.
В воскресенье смотрела «Лебединое озеро» в Большом. До сих пор не понимаю, как от радости со мной не случился сердечный приступ. Заметила, что среди балерин нет ни одной блондинки или рыженькой, у них там что – фейс-контроль?!…
Я, конечно, поставила будильник 2 декабря на 10 утра, чтобы попытать счастья с билетами на «Щелкунчик», но, думаю, что все-таки культурную программу на этот год я уже выполнила.
А вы чем гордитесь? Делитесь в комментариях. #культура
Если вы помните, в январе я придумала челлендж, ходить в театр один раз в месяц на протяжении всего года. Цели я исправно придерживалась, побывала даже в Питере у Бориса Эйфмана.
А в эти выходные у меня случилась передозировка – нет, не потому что мне надо было выполнить план раньше срока [хотя чего уж там, 12 спектаклей уже всё, а сегодня только 25 ноября].
В субботу я сходила на «Дядю Ваню» в Вахтангова. Вот этими вот глазами, которыми перечитываю строки, видела Сергея Маковецкого и Владимира Вдовиченкова – оба сладкие рогалики и невероятные пупсята. Хочу быть как они, когда вырасту. Еще раз убедилась, что в театрах либо туалет, либо гардероб: в Вахтангова с тубзиками все окей, а вот с вешалками не заладилось.
В воскресенье смотрела «Лебединое озеро» в Большом. До сих пор не понимаю, как от радости со мной не случился сердечный приступ. Заметила, что среди балерин нет ни одной блондинки или рыженькой, у них там что – фейс-контроль?!…
Я, конечно, поставила будильник 2 декабря на 10 утра, чтобы попытать счастья с билетами на «Щелкунчик», но, думаю, что все-таки культурную программу на этот год я уже выполнила.
А вы чем гордитесь? Делитесь в комментариях. #культура
Никак не могу перестать думать о статье, которая еще в августе была опубликована в журнале Nature Aging.
Если коротко, то мы стареем не плавно, а скачками. Первый скачок приходится на 44 года, а второй – на 60 лет. У ученых есть предположение, что третья волна случается в 78 лет, но так как в исследовании принимали участие люди до 75, это данные пока что не подтверждены.
В первой волне изменения касаются сердечно-сосудистых заболеваний и способности метаболизировать кофеин, алкоголь и липиды. Во второй под прицел попадают иммунная регуляция, углеводный обмен и работа почек. Изменения, касающиеся старения кожи и мышц, происходили в обеих волнах.
То есть получается, если я не хочу через 2 года увидеть в зеркале уставшую морщинистую бабку с обвисшими щеками, мне уже сейчас стоит прислушаться к внутреннему голосу и увеличить количество тренировок, сократить количество бокалов, запастись банками с кремами и заменить капучино на какао. Звучит увлекательно🙈
#новости
Если коротко, то мы стареем не плавно, а скачками. Первый скачок приходится на 44 года, а второй – на 60 лет. У ученых есть предположение, что третья волна случается в 78 лет, но так как в исследовании принимали участие люди до 75, это данные пока что не подтверждены.
В первой волне изменения касаются сердечно-сосудистых заболеваний и способности метаболизировать кофеин, алкоголь и липиды. Во второй под прицел попадают иммунная регуляция, углеводный обмен и работа почек. Изменения, касающиеся старения кожи и мышц, происходили в обеих волнах.
То есть получается, если я не хочу через 2 года увидеть в зеркале уставшую морщинистую бабку с обвисшими щеками, мне уже сейчас стоит прислушаться к внутреннему голосу и увеличить количество тренировок, сократить количество бокалов, запастись банками с кремами и заменить капучино на какао. Звучит увлекательно🙈
#новости
Буквально на выходных обсуждали с подругой, что чем старше мы становимся, тем дороже дофамин. Материальные ценности уже не радуют, как раньше, а вот новые впечатления [первый шлюз, первый воздушный шар] – очень даже.
Я это всё к чему, собственно. Домонтировала выпуск своего влога из небанального путешествия – круиза по Нилу. Сама не знала, что Египет может быть таким разным. А он, оказывается, может.
Смотрите на ютубе или в ВК [кому как удобнее]. #трэвел
Я это всё к чему, собственно. Домонтировала выпуск своего влога из небанального путешествия – круиза по Нилу. Сама не знала, что Египет может быть таким разным. А он, оказывается, может.
Смотрите на ютубе или в ВК [кому как удобнее]. #трэвел
YouTube
Как продуктивно провести каникулы в Египте I Влог из круиза по Нилу I По следам Эркюля Пуаро
Привет, меня зовут Виктория Одинцова, я автор канала «Продлевать будете?». Это мой влог из Египта, где вместо того, чтобы валяться на пляже, я прокатилась на теплоходе по Нилу. Такие каникулы точно запомнятся.
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, там…
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, там…
Перед тем, как в субботу забежать в театр Вахтангова, остановилась возле стены Цоя на Новом Арбате. Долго таращилась на фразу «перемен требуют наши сердца» и подумала, а какие перемены требует мое сердце, и самое главное – когда оно вообще в последний раз что-то требовало?
Вспомнила, как два года назад решилась на свой канал, как этим летом опустились руки, потому что хобби вдруг стало работой [да, я лайкозависимая], как отпустила контроль и стало легче.
Точки опоры искала в канале Елизаветы Сионской, которая пишет про возраст перемен и как к нему подготовиться [а к нему лучше готовиться, чтобы избежать неприятных сюрпризов].
Сильнее всего откликнулись тексты про то, что работа не хобби, как себе понравиться и что мешает принимать решения.
Но это лишь малая часть, а там в канале у Елизаветы куча материала. Вдруг и вы в замешательстве.
Вспомнила, как два года назад решилась на свой канал, как этим летом опустились руки, потому что хобби вдруг стало работой [да, я лайкозависимая], как отпустила контроль и стало легче.
Точки опоры искала в канале Елизаветы Сионской, которая пишет про возраст перемен и как к нему подготовиться [а к нему лучше готовиться, чтобы избежать неприятных сюрпризов].
Сильнее всего откликнулись тексты про то, что работа не хобби, как себе понравиться и что мешает принимать решения.
Но это лишь малая часть, а там в канале у Елизаветы куча материала. Вдруг и вы в замешательстве.
Вчера в офисе собирали клиентов на новогодний квиз [это такая командная игра на эрудицию в стиле угадайки]. Гостей пришло раза в полтора больше, чем мы ожидали. Было весело, шумно и пьяно. А еще тесно, ОЧЕНЬ тесно.
Еще со времен работы в ресторанном бизнесе я являюсь адептом фразы «в тесноте, да не в обиде». Потому что только так люди по-настоящему знакомятся: физические границы стираются, а за ними и ментальные.
Нет более прекрасного повода, чем сказать «извини, что задела» и с этого начать разговор. Или вместе посетовать на то, что «тут сегодня стоооолько народа».
Для меня вся эта теснота является скорее объединяющим фактором. Учитывая то, что мы сейчас так редко поднимаем глаза от телефона, мы перестали смотреть по сторонам. А уж знакомиться и подавно. #наблюдения
Еще со времен работы в ресторанном бизнесе я являюсь адептом фразы «в тесноте, да не в обиде». Потому что только так люди по-настоящему знакомятся: физические границы стираются, а за ними и ментальные.
Нет более прекрасного повода, чем сказать «извини, что задела» и с этого начать разговор. Или вместе посетовать на то, что «тут сегодня стоооолько народа».
Для меня вся эта теснота является скорее объединяющим фактором. Учитывая то, что мы сейчас так редко поднимаем глаза от телефона, мы перестали смотреть по сторонам. А уж знакомиться и подавно. #наблюдения
А как у вас обстоят дела с «теснотой»?
Anonymous Poll
58%
Терпеть не могу, когда вокруг куча народа🥵
33%
Хорошо, когда вокруг есть люди, но я соблюдаю дистанцию😷
4%
Обожаю тесноту, чувствую социализацию🤪
6%
Мне все-равно, что есть вокруг люди, что их нет🧘
Просто Арбенина. Просто 50 лет. Извините, но я хочу быть как она, когда вырасту💔
Взяла и устроила себе вчера самый настоящий ВЫХОДНОЙ: полежала на диване, поняшила кота, посмотрела сериал «Король Талсы» с Сильвестром Сталлоне [он просто красавчик в свои 75, рекомендую], и даже приготовила «Мясо по-французски» [о, этот забытый вкус майонеза, ты прекрасен].
А вы чем занимались?🦄
А вы чем занимались?🦄
Сегодня внезапно оказалась в ресторане известного инфоцыгана Портнягина. Ресторан называется Manul и славится сибирской кухней: лоси, олени, чавычи, муксуны – ну вы поняли.
На первом месте пирог из рыбы с соусом из одуванчиков [да, и такое бывает, сама в шоках]. На втором – сало, хлебная корзинка и запеченная картоха [ребята серьезно заморочились, вынули сердцевину, сделали пюре и вернули на место].
Уха и селедка довольно посредственные, а домашняя конфета произвела впечатлениеелки, которая пукнула мне в рот.
В свой лист этот ресторан не добавлю, но если вдруг вам захочется новых вкусов, оставлю тут ссылку на Яндекс.Картах. #еда
На первом месте пирог из рыбы с соусом из одуванчиков [да, и такое бывает, сама в шоках]. На втором – сало, хлебная корзинка и запеченная картоха [ребята серьезно заморочились, вынули сердцевину, сделали пюре и вернули на место].
Уха и селедка довольно посредственные, а домашняя конфета произвела впечатление
В свой лист этот ресторан не добавлю, но если вдруг вам захочется новых вкусов, оставлю тут ссылку на Яндекс.Картах. #еда