Суперпопулярный в запрещенной сети врач-гинеколог из Китая рекомендует анемичным женщинам почаще засматриваться на голые мужские подтянутые торсы.

Зачем? Хех: кубики пресса поднимают настроение, снижают стресс и помогают выработке дофамина.

С одной стороны звучит квазинаучно, а с другой – ну и в чем он не прав?🤪

Каждому из нас порой нужен толчок.

Толчком пойти в зал для меня стало видео в купальнике, на котором я прыгала с пирса. Увидев свисающие бока и грустный зад, я разрыдалась, накрылась палантином, а вернувшись в Москву занялась питанием и тренировками.

Толчком завести канал для меня стал разговор с подругой – врачом и автором популярного канала о генетике. Мы говорили о том, как канал повлияет на раскрытие творческого потенциала и поможет сбрасывать лишнюю энергию.

Толчком обзавестись котом для меня стал длительный московский карантин. И даже несмотря на миллион «нет», которые я придумывала себе до этого [и повышенную кошатность], я все же сказала Савелию «да».

А какие толчки в вашей жизни привели к изменениям, о которых вы не жалеете?

Обожаю…

Я: буду публиковать интеллектуальный контент, который помогает развиваться и мне, и зрителям.

Алгоритмы в запретграмме: о, рилс про то, как отрастить бороду, залетай на миллион просмотров.

🫣🤪🤣

Выглядит так, что этим летом я опять буду до бесстыдства модная, яркая и сумасбродная.

Найти своего стилиста – также сложно, как психолога. Как же я рада тому, что с toomuchkrasivo у меня случился идеальный мэтч🐳

«Петрович» реально жжёт. Провели опрос среди своих клиентов и выяснили, что 83% дают имена своим роботам-пылесосам, 44% полагают, что у техники есть свой характер, а 61% [я, кстати, в этой выборке] разговаривают с ними.

68% признались, что дают имена и другим помощникам – стиралкам, посудомойкам и автомобилям.

С нежностью вспоминаю свою первую машину – модную тогда четырку, которую назвала Виней, и роскошный красный купе Mercedes по имени Бенджи.

Вы в выборке? Пишите имена своей техники в комментариях🐳

Поскольку в интервью с Ильей Гавиным мы отдельно поговорили про зависимость от алкоголя у женщин, поисковик тут же подсунул очень любопытный материал, опубликованный в журнале Fortune.

Оставлю здесь некоторые пункты:

🍷В последние годы количество женщин, употребляющих алкоголь, здорово выросло – доктора называют несколько причин. Ну во-первых, пандемия, когда все сидели дома и дико стрессовали, во-вторых, изменение уровня дохода, из-за чего женщины откладывают замужество и рождение детей, а в-третьих, новый тред – на «винных мам», который нормализовал употребление даже если ты в декрете.

🍷Женщины реже обращаются за помощью, поскольку неловко, стыдно и вот это всё – социальное осуждение никуда не делось, даже несмотря на всю эту осознанность.

🍷Из-за меньшего количества воды и большего количества жировой ткани, в организме женщин алкоголь перерабатывается иначе, а фермент, участвующий в метаболизме алкоголя, менее активен. Поэтому мы реально хуже выглядим и чаще страдаем похмельем.

🍷Причины, по которой женщины употребляют, связаны прежде всего со стрессом [парни пьют, чтобы повеселиться, а мы – чтобы погоревать], а алкоголь, как известно, тот еще депрессант.

🍷Женщины, употребляющие алкоголь, подвергаются высокому риску повреждения мозга, когнитивных нарушений, сердечно-сосудистых заболеваний и гормональному дисбалансу. И это прям уже совсем большая неприятность.

Такие дела…

Горделиво открываю новый сезон своего подкаста – интервью с теми, кто продлевают. Выбрала героев разных возрастов, которые своим примером способны вдохновить на чуткое и заботливое отношение к себе и окружающим.

Первый гость – Стас Еговцев. Если вы когда-нибудь смотрели шоу «Мистер Х» на телеканале Пятница, наверняка вы с ним знакомы. Если вы из бизнес-среды, возможно, знаете его по таксопарку Stax, нетворкингу или телеграмм-каналу. Вдруг вы любите смотреть трэвел-шоу, вам могли попасться видосики с его путешествиями на YouTube.

Стасу 30 лет, но выглядит моложе. Инвестирует не только в бизнес, но и в себя. Живет свою лучшую жизнь и умело балансирует между всеми своими проектами.

Смотреть:
🎥На YouTube https://youtu.be/4jSYxYk9myQ
🎥В ВК https://vk.com/video-220957522_456239142

🎙Слушать в Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/24196483

#интервью

Поскольку мы много говорили со Стасом о работе – точнее о том, как он пришел к тому, чтобы меньше уставать, оставаясь эффективным, – нашла материал, опубликованный в NYPost про влияние переработок на нашу кожу [да, много работать – это не только жить мимо].

Записываем:
👩‍💻Ускоренное старение кожи из-за недосыпания и стресса
👩‍💻Появление морщин, отеков, темных кругов
👩‍💻Развитие акне и воспалительных заболеваний
👩‍💻Риск рака кожи из-за УФ-излучения от ламп
👩‍💻Влияние синего света от экранов на повреждение ДНК
👩‍💻Дефицит витамина D из-за недостатка солнечного света

Пу-пу-пу, закончу, пожалуй, сегодня пораньше. И может даже масочку сделаю...