Как скорректировать рацион ребёнка в холодное время года
🌞 В холодное время года организму требуется больше энергии, поэтому важно обеспечить ребёнка достаточным количеством калорий. Упор следует делать на продукты, богатые белком (мясо, рыба, молочные продукты), а не на углеводы.
Важно с раннего возраста приучать малыша к сухофруктам, меду и его производным (при отсутствии аллергии), а не к вредным сладостям.
🌞 Иногда в холодное время года дети начинают перекусывать выпечкой и фастфудом. Вместо этого можно усилить основные приёмы пищи и добавлять полдник из полезных продуктов: нарезанные соломкой разноцветные перцы, морковь и сельдерей, сухофрукты, орехи и семечки.
Важно следить за достаточным количеством витаминов и микроэлементов, особенно витамина D. Для этого необходимо покупать свежие фрукты и овощи и готовить пищу самостоятельно.
🌞 При простуде, если у ребёнка нет температуры, он может питаться как обычно. При обострении хронической болезни диета корректируется в соответствии с основным диагнозом. При диарее важно правильно поить малыша и давать небольшие порции еды после каждого приступа (например, кусочек банана).
При температуре ребёнка следует поить, а насильно кормить не нужно. Если малыш попросит, можно дать немного легкоусвояемой пищи (например, пюре из овощей на воде). Мясо, рыбу и другие белковые продукты при повышенной температуре лучше исключать, чтобы не перегружать почки.
Как скорректировать рацион ребёнка в холодное время года
🌞 В холодное время года организму требуется больше энергии, поэтому важно обеспечить ребёнка достаточным количеством калорий. Упор следует делать на продукты, богатые белком (мясо, рыба, молочные продукты), а не на углеводы.
Важно с раннего возраста приучать малыша к сухофруктам, меду и его производным (при отсутствии аллергии), а не к вредным сладостям.
🌞 Иногда в холодное время года дети начинают перекусывать выпечкой и фастфудом. Вместо этого можно усилить основные приёмы пищи и добавлять полдник из полезных продуктов: нарезанные соломкой разноцветные перцы, морковь и сельдерей, сухофрукты, орехи и семечки.
Важно следить за достаточным количеством витаминов и микроэлементов, особенно витамина D. Для этого необходимо покупать свежие фрукты и овощи и готовить пищу самостоятельно.
🌞 При простуде, если у ребёнка нет температуры, он может питаться как обычно. При обострении хронической болезни диета корректируется в соответствии с основным диагнозом. При диарее важно правильно поить малыша и давать небольшие порции еды после каждого приступа (например, кусочек банана).
При температуре ребёнка следует поить, а насильно кормить не нужно. Если малыш попросит, можно дать немного легкоусвояемой пищи (например, пюре из овощей на воде). Мясо, рыбу и другие белковые продукты при повышенной температуре лучше исключать, чтобы не перегружать почки.
So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform.
from us
