group-telegram.com/prostopostno_natalia/6692
Last Update:
СУП-ЛАПША С СОЕВОЙ «КУРИЦЕЙ»
Быстро, просто и питательно!
Ведь соя- это источник полноценного растительного белка, в отличие от других бобовых и круп👌
Моя «курочка»- от российского производителя соевых продуктов «Ручи».
Заказала на известном маркетплейсе.
Ссылки смотрите ниже⤵️
Кстати, у Ручи вышли новые сборники рецептов:
тофу, соевое мясо и гороховое мясо.
Забрать их можно совершенно бесплатно у ребят на канале
▶️https://www.group-telegram.com/ruchifood/72
Для лапши понадобится:
✅вода- 2,5 л
✅соевая «курица» от Ruchi- 90 г
✅морковь- 1 небольш. шт.
✅лук- 1 шт.
✅картофель- 2 шт.
✅лапша- 100 г
✅укроп- несколько веточек
✅лавровый лист- 2 шт.
✅соль- по вкусу
✏️Доводим до кипения 2,5 л подсоленной воды.
Бросаем 90 г сухого мяса (предварительно я не замачивала).
Варим 10 минут.
✏️В это время параллельно делаем зажарку из лука и моркови.
Достаем «мясо» шумовкой.
Нарезаем тонкими волокнами.
✏️В кастрюлю бросаем всю зажарку и нарезанный брусочками картофель (2 шт.) Возвращаем «мясо» в кастрюлю.
Добавляем пару лавровых листиков.
Варим еще минут 10.
✏️Берем 100 г тонкой лапши.
Бросаем в суп и варим 2-3 минуты.
Не лишним в такой лапше будет и мелко нарезанный укроп.
Даем супу немного настояться и подаем!
Согревающий и питательный супчик готов!
И все сыты без лишних усилий!
Ангела за трапезой!
Ссылочки⤵️⤵️
Если коротко и по делу, то уже не первый пост беру именно Ruchi. Эта марка легко ищется на маркетплейсе по названию Ручи ⤵️
https://www.wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=ruchi
Соевая «курица»:
▶️ https://www.wildberries.ru/catalog/171925112/detail.aspx
Тофу (соевый сыр), микс классический и копченый (мой любимый!)
Только тофу от Ruchi могу есть в сыром виде и без дополнительной обработки.
▶️https://www.wildberries.ru/catalog/72296628/detail.aspx?size=122682674
Растительный майонез от Ruchi.
Не только в салаты, но и для запекания👌.
▶️https://www.wildberries.ru/catalog/80098203/detail.aspx?size=132998080
Подписывайтесь на канал ▶️https://www.group-telegram.com/ruchifood
BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/6692