Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему Вам необходимо быть на гонг-медитации в это воскресенье | 27.04 в 11.00?
Если Вы ловили себя на том, что голова гудит от мыслей, а тело будто не чувствуется —
значит, нервная система на пределе.
Гонг-медитация — это не про эзотерику.
Это про отдых для мозга и перезагрузку на уровне тела.
Во время звучания гонга:
— активируется состояние, близкое ко сну, но Вы при этом в сознании;
— мозг переключается с режима тревожности на волну покоя;
— снижается уровень кортизола (гормона стресса);
— расслабляются мышцы, особенно глубокие, которые обычно «зажаты» фоном;
— появляется ощущение устойчивости, ясности и возвращения к себе.
Это похоже на мягкую, но очень точную кнопку «перезапустить».
Вы просто лежите, звук делает всё остальное.
Именно в это воскресенье в 11:00 я проведу камерную практику, посвящённую заземлению, расслаблению и восстановлению.
📍 Центр Alchemy (Пресненский вал, 21)
⏰ 27 апреля, 11:00–13:00
💰 Стоимость участия — 5000₽
Осталось всего несколько мест
Если чувствуете отклик — пишите @galina_tomenko.
Буду рада провести Вас в этом звуковом путешествии!
Если Вы ловили себя на том, что голова гудит от мыслей, а тело будто не чувствуется —
значит, нервная система на пределе.
Гонг-медитация — это не про эзотерику.
Это про отдых для мозга и перезагрузку на уровне тела.
Во время звучания гонга:
— активируется состояние, близкое ко сну, но Вы при этом в сознании;
— мозг переключается с режима тревожности на волну покоя;
— снижается уровень кортизола (гормона стресса);
— расслабляются мышцы, особенно глубокие, которые обычно «зажаты» фоном;
— появляется ощущение устойчивости, ясности и возвращения к себе.
Это похоже на мягкую, но очень точную кнопку «перезапустить».
Вы просто лежите, звук делает всё остальное.
Именно в это воскресенье в 11:00 я проведу камерную практику, посвящённую заземлению, расслаблению и восстановлению.
📍 Центр Alchemy (Пресненский вал, 21)
⏰ 27 апреля, 11:00–13:00
💰 Стоимость участия — 5000₽
Осталось всего несколько мест
Если чувствуете отклик — пишите @galina_tomenko.
Буду рада провести Вас в этом звуковом путешествии!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ууууух! Это был очень глубоко и очень классно😍 40 минут наедине со звучанием гонга и собой! Редкий экспириенс для мегаполиса, но какой же необходимый…
Покажу вам кусочек начала медитации, чтобы вы ощутили, что упустили😉
Покажу вам кусочек начала медитации, чтобы вы ощутили, что упустили😉
Как прошла гонг-медитация 27.04?
ВОСХИТИТЕЛЬНО✨
Это было душевно, тепло, глубоко и для каждого про своё🙌🏻
Для меня гонг - это не всегда про расслабление, очень часто он про переработку. То есть человек может попасть в быструю фазу сна под вибрации гонга и у него может произойти процесс аналогичный emdr-терапии✨
И сразу скажу, что следующая гонг-медитация 24.05 в 11.00🙌🏻
📍пространство Deep Inside
⏳продолжительность - 2 часа
📝чтобы забронировать место, пишите «гонг» @galina_tomenko
Это было душевно, тепло, глубоко и для каждого про своё🙌🏻
Для меня гонг - это не всегда про расслабление, очень часто он про переработку. То есть человек может попасть в быструю фазу сна под вибрации гонга и у него может произойти процесс аналогичный emdr-терапии✨
И сразу скажу, что следующая гонг-медитация 24.05 в 11.00🙌🏻
📍пространство Deep Inside
⏳продолжительность - 2 часа
📝чтобы забронировать место, пишите «гонг» @galina_tomenko
Друзья, с великим праздником - С Днём Победы!🕊️
Помним, гордимся, передаем память из поколения в поколение.
Помним, гордимся, передаем память из поколения в поколение.
Мой мини-отпуск подошёл к концу, вчера мы вернулись в Москву и мне очень хочется написать несколько слов о том, где мы были!
Сочи - место, куда я все детство приезжала с крайнего севера каждое лето. Санаторий Заполярье и парк Ривьера были исследованы мной вдоль и поперек, а открытый концертный зал был место, где я с наслаждением наблюдала всё и всех: от КВНа до Киркорова. Воспоминания ошеломительные, но я выросла и Сочи открылся для меня абсолютно с новой стороны.
Сочи были для нас про горы, тишину, дождь, простоту и при этом роскошь! Мы выбрали горы, потому что это лучшее место перезагрузки🗻
Отдых в нужном месте - чистый кайф, так ещё и в приятной компании, но работа - моя любовь и долго без неё не получается, поэтому я спешу сказать, что вернулась! Запись открыта♥️
Сочи - место, куда я все детство приезжала с крайнего севера каждое лето. Санаторий Заполярье и парк Ривьера были исследованы мной вдоль и поперек, а открытый концертный зал был место, где я с наслаждением наблюдала всё и всех: от КВНа до Киркорова. Воспоминания ошеломительные, но я выросла и Сочи открылся для меня абсолютно с новой стороны.
Сочи были для нас про горы, тишину, дождь, простоту и при этом роскошь! Мы выбрали горы, потому что это лучшее место перезагрузки🗻
Отдых в нужном месте - чистый кайф, так ещё и в приятной компании, но работа - моя любовь и долго без неё не получается, поэтому я спешу сказать, что вернулась! Запись открыта♥️
Май и июнь обещают быть насыщенными, так что если вы хотите не просто «понять», а хакнуть себя и свой внутренний мир, то скорее записывайтесь на диагностическую сессию!📝
Диагностическая сессия абсолютно бесплатная и необходима, чтобы оценить Ваше состояние и понять, могу ли я быть Вам полезна! Приходите, это всегда увлекательно🎇
Для записи писать @galina_tomenko
Диагностическая сессия абсолютно бесплатная и необходима, чтобы оценить Ваше состояние и понять, могу ли я быть Вам полезна! Приходите, это всегда увлекательно🎇
Для записи писать @galina_tomenko
Все помнят, что 24 мая будет моя уже традиционная гонг-медитация?
Спонтанность - моё всё и вот вчера я решила, что хочу дать Вам чуть больше, чем обычно и перед погружением в вибрации гонга вернуть вас в тело и момент «здесь и сейчас» с помощью практик из групповой терапии и, конечно же, моих любимых телесных практик (не переживайте, ничего сверхъестественного не будет! Вы точно кайфанете!) , а для этого нам понадобится чуть больше времени.
Поэтому молниеносно было принято решение продлить зал на 3 часа, НО стоимость класса оставить прежней!
Новые вводные!
📅 24.05.2025
🕰️ начало в 10.00 (продолжительность 3 часа)
📍Deep Inside (г.Москва, Шмитовский проезд 39к2)
💸 6000₽
(для своих специальная стоимость, узнавать лично❣️)
Осталось 4 места! Кто с нами??
Для записи пишите слово «гонг» @galina_tomenko или ставьте «+» в комментариях под этим постом, я свяжусь с Вами сама
Спонтанность - моё всё и вот вчера я решила, что хочу дать Вам чуть больше, чем обычно и перед погружением в вибрации гонга вернуть вас в тело и момент «здесь и сейчас» с помощью практик из групповой терапии и, конечно же, моих любимых телесных практик (не переживайте, ничего сверхъестественного не будет! Вы точно кайфанете!) , а для этого нам понадобится чуть больше времени.
Поэтому молниеносно было принято решение продлить зал на 3 часа, НО стоимость класса оставить прежней!
Новые вводные!
📅 24.05.2025
🕰️ начало в 10.00 (продолжительность 3 часа)
📍Deep Inside (г.Москва, Шмитовский проезд 39к2)
💸 6000₽
(для своих специальная стоимость, узнавать лично❣️)
Осталось 4 места! Кто с нами??
Для записи пишите слово «гонг» @galina_tomenko или ставьте «+» в комментариях под этим постом, я свяжусь с Вами сама
Ох, удобно быть удобной
Anna Cheee
Максимально терапевтичная песня, просто послушайте🎶