Telegram Group & Telegram Channel
Сегодня поделюсь с вами интересной практикой. Данная техника направлена на работу с внутренним миром, проработку негативных эмоций, которые скопились в твоей душе.

"ИЗОБРАЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО МИРА".

1. Подготовь лист бумаги и набор разноцветных карандашей или маркеров.

2. Сядь в удобное место и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы уловить свое состояние.

3. Начинай рисовать на бумаге, представляя, что ты изображаешь свой внутренний мир. Не бойся выражать свои чувства, мысли, образы и символы.

4. Используй разные цвета, чтобы передать разные эмоции и состояния. Выбери яркие цвета для светлых
аспектов и темные цвета - для теневых.

5. Обрати внимание на взаимодействие между темными и светлыми местами на рисунке. Как они переплетаются и влияют друг на друга?

6. Когда ты закончишь, рассмотри свою работу и
задумайся о том, что она отражает в твоём внутреннем мире. Как тьма и свет соединяются? Какие уроки или понимание ты получила из этой практики?

7. Если тебе комфортно, то можешь поделиться своими
наблюдениями, с кем-то близким или записать их в дневник.

Помни, что этот рисунок является личным выражением
твоего внутреннего мира в данный момент, поэтому доверься своим интуитивным ощущениям и не стесняйся
быть искренней сама с собой.



#Подсознаниеуспеха #силавтебе #подсознаниеможетвсё
#практики #психотерапия



group-telegram.com/psyand56/2396
Create:
Last Update:

Сегодня поделюсь с вами интересной практикой. Данная техника направлена на работу с внутренним миром, проработку негативных эмоций, которые скопились в твоей душе.

"ИЗОБРАЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО МИРА".

1. Подготовь лист бумаги и набор разноцветных карандашей или маркеров.

2. Сядь в удобное место и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы уловить свое состояние.

3. Начинай рисовать на бумаге, представляя, что ты изображаешь свой внутренний мир. Не бойся выражать свои чувства, мысли, образы и символы.

4. Используй разные цвета, чтобы передать разные эмоции и состояния. Выбери яркие цвета для светлых
аспектов и темные цвета - для теневых.

5. Обрати внимание на взаимодействие между темными и светлыми местами на рисунке. Как они переплетаются и влияют друг на друга?

6. Когда ты закончишь, рассмотри свою работу и
задумайся о том, что она отражает в твоём внутреннем мире. Как тьма и свет соединяются? Какие уроки или понимание ты получила из этой практики?

7. Если тебе комфортно, то можешь поделиться своими
наблюдениями, с кем-то близким или записать их в дневник.

Помни, что этот рисунок является личным выражением
твоего внутреннего мира в данный момент, поэтому доверься своим интуитивным ощущениям и не стесняйся
быть искренней сама с собой.



#Подсознаниеуспеха #силавтебе #подсознаниеможетвсё
#практики #психотерапия

BY Подсознание Успеха


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/psyand56/2396

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30.
from us


Telegram Подсознание Успеха
FROM American