group-telegram.com/rbc_life/8479
Last Update:
5 мифов о гормонах
От гормонов и нейромедиаторов зависит наш сон, вес, настроение и даже любовь. Но то, что мы знаем о них, по большей части выдумка или упрощение. Разбираем несколько популярных мифов вокруг дофамина, кортизола, серотонина и окситоцина.
Миф 1. Серотонин — гормон счастья
Серотонин — гормон и нейромедиатор, который отвечает за настроение, сон, работу ЖКТ, свертываемость крови, сексуальное желание и многое другое. Он участвует в регуляции настроения, но его уровень — не единственная причина ощущения счастья. Этот гормон помогает контролировать поведение в неприятных обстоятельствах и адаптироваться к стрессу.
Серотонин можно назвать гормоном нормы. Он дает ощущение стабильности и «спокойного» счастья, регулирует настроение и не вызывает резкие положительные эмоции.
Миф 2. Мелатонин — гормон сна
Мелатонин — не только гормон, который вырабатывается в темноте, регулирует циркадные ритмы и помогает организму подготовиться ко сну. Он еще и иммуномодулятор — участвует в регуляции иммунной системы и обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
Также этот гормон играет роль в работе женской репродуктивной системы. Его антиоксидантные свойства могут оказывать влияние на женскую фертильность.
Какие еще 3 мифа о гормонах являются выдумкой или упрощением, читайте на сайте.
BY РБК Life
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/rbc_life/8479