Forwarded from Лизетта и психология
Недавно в интернете наткнулась на мнение: псииндустрия наживается на женщинах, которые не уверены в себе. Мол, точно так же, как бьюти-индустрия предлагает женщине «починить» внешность, психологи предлагают «починить» голову – за деньги, конечно.
В каком-то смысле это мнение имеет право на жизнь. Психотерапия – не маст хэв, потому что вокруг тонна бесплатной информации по самопощи. Можно вполне справляться и без психотерапии. Так живут миллионы людей, и ничего. Это нормально.
Но если женщина пришла в терапию – значит, для нее в этом есть какой-то смысл. Терапия может выполнять разные функции, например:
🌱 Стать единственным безопасным местом, где вас никто не перебивает, не оценивает и просто внимательно слушает.
🌱 Стать пространством, где можно впервые начать распознавать свои чувства и не стыдиться их.
🌱 Или терапевтические отношения даже могут стать единственными отношениями в жизни, где вас не пугают, не унижают и не манипулируют вами.
Иногда именно в терапии женщина впервые слышит: «Ты не сломана». И иногда именно в терапии она впервые чувствует: а может, со мной правда все в порядке?
Можно ли наживаться на том, что просто проявляешь к кому-то человеческое отношение и стараешься помочь? Не знаю. Оставлю на ваш суд.
Меня искренне смешит идея, что психологи – расчетливые капиталисты. Получается, мы наживаемся и на других психологах, ведь они тоже ходят в терапию. А еще есть супервизоры этих психологов. И образовательные организации, которые учат этих психологов. Целая пирамида! В самом низу, видимо, клиенты. Не знаю. Лично у меня это единственный источник заработка, но «нажива» на несчастье женщин так и не принесла мне пятую квартиру.
Но если серьезно – я понимаю, откуда это раздражение. Сейчас мы действительно много внимания уделяем теме ментального здоровья. А стигма все еще никуда не делась. И я вижу много советов в духе «сходи к психологу», которые тоже, видимо, начинают раздражать.
В общем, психотерапия и правда не для всех. Но если вы в ней – пусть она поможет улучшить жизнь. Психолог это все еще не волшебная таблетка, но иногда просто бывает классно поорать кому-то о том, как все достало, и не получить миллиард советов и мнений о том, что ты делаешь не так.
В каком-то смысле это мнение имеет право на жизнь. Психотерапия – не маст хэв, потому что вокруг тонна бесплатной информации по самопощи. Можно вполне справляться и без психотерапии. Так живут миллионы людей, и ничего. Это нормально.
Но если женщина пришла в терапию – значит, для нее в этом есть какой-то смысл. Терапия может выполнять разные функции, например:
Иногда именно в терапии женщина впервые слышит: «Ты не сломана». И иногда именно в терапии она впервые чувствует: а может, со мной правда все в порядке?
Можно ли наживаться на том, что просто проявляешь к кому-то человеческое отношение и стараешься помочь? Не знаю. Оставлю на ваш суд.
Меня искренне смешит идея, что психологи – расчетливые капиталисты. Получается, мы наживаемся и на других психологах, ведь они тоже ходят в терапию. А еще есть супервизоры этих психологов. И образовательные организации, которые учат этих психологов. Целая пирамида! В самом низу, видимо, клиенты. Не знаю. Лично у меня это единственный источник заработка, но «нажива» на несчастье женщин так и не принесла мне пятую квартиру.
Но если серьезно – я понимаю, откуда это раздражение. Сейчас мы действительно много внимания уделяем теме ментального здоровья. А стигма все еще никуда не делась. И я вижу много советов в духе «сходи к психологу», которые тоже, видимо, начинают раздражать.
В общем, психотерапия и правда не для всех. Но если вы в ней – пусть она поможет улучшить жизнь. Психолог это все еще не волшебная таблетка, но иногда просто бывает классно поорать кому-то о том, как все достало, и не получить миллиард советов и мнений о том, что ты делаешь не так.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Шорохи крови
#фонд_хранения_экстренной_контрацепции
Также есть прекрасная новость для вас. Совсем скоро список регионов, где работает Фонд хранения ЭК, расширится!
Добавляется несколько новых городов. Первой новой локацией, где женщины смогут получить бесплатный и анонимный доступ к ЭК, станет Уфа!
Надеемся, что работа там начнётся уже на следующей неделе.
Вы можете поддержать нашу деятельность, внеся любой донат на реквизиты или по ссылке сбора.
Также есть прекрасная новость для вас. Совсем скоро список регионов, где работает Фонд хранения ЭК, расширится!
Добавляется несколько новых городов. Первой новой локацией, где женщины смогут получить бесплатный и анонимный доступ к ЭК, станет Уфа!
Надеемся, что работа там начнётся уже на следующей неделе.
Вы можете поддержать нашу деятельность, внеся любой донат на реквизиты или по ссылке сбора.
Forwarded from Чавага медиа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы предлагаем вам проверить свои знания о Республике Тува.
Пройдите викторину и узнайте, насколько хорошо вы о нем знаете. Придумайте свои вопросы в комментариях и мы опубликуем их в новом квизе.
Чавага медиа | Подписаться
Пройдите викторину и узнайте, насколько хорошо вы о нем знаете. Придумайте свои вопросы в комментариях и мы опубликуем их в новом квизе.
Чавага медиа | Подписаться
Forwarded from Феминитив.Калининград
Месяц внутренней свободы. Июнь в @feminitivekld 🤍
Во всем мире июнь ассоциируется с принятием и видимостью. Для нас это время, когда особенно важно быть рядом, делиться теплом, поддерживать друг подругу и не терять чувство общности — несмотря ни на что.
Сейчас, когда проявления себя и близости становятся поводом для стигмы и страха, мы выбираем заботу, поддержку и внутреннюю стойкость, которая помогает выживать и оставаться собой.
Весь июнь в @feminitivekld — тематические встречи: кинопросмотры, разговорные круги, мастер-классы от участн:иц сообщества и другие события, которые объединяют и исцеляют. Следите за анонсами!
Июнь — не просто дата в календаре. Это пространство, которое мы создаём вместе. Бережное, принимающее, живое. Приходите — здесь вы не одни 🫂
Во всем мире июнь ассоциируется с принятием и видимостью. Для нас это время, когда особенно важно быть рядом, делиться теплом, поддерживать друг подругу и не терять чувство общности — несмотря ни на что.
Сейчас, когда проявления себя и близости становятся поводом для стигмы и страха, мы выбираем заботу, поддержку и внутреннюю стойкость, которая помогает выживать и оставаться собой.
Весь июнь в @feminitivekld — тематические встречи: кинопросмотры, разговорные круги, мастер-классы от участн:иц сообщества и другие события, которые объединяют и исцеляют. Следите за анонсами!
Июнь — не просто дата в календаре. Это пространство, которое мы создаём вместе. Бережное, принимающее, живое. Приходите — здесь вы не одни 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ФемКызлар
Почему улиц, названных в честь женщин, в Казани так мало?🤷♀️
Мы провели исследование и посчитали, сколько улиц названы в честь женщин и мужчин. Результаты удивили нас⚡️
Кто из женщин татарок и Татарстана удостоился такого признания — рассказываем в карточках к этому посту
Мы провели исследование и посчитали, сколько улиц названы в честь женщин и мужчин. Результаты удивили нас⚡️
Кто из женщин татарок и Татарстана удостоился такого признания — рассказываем в карточках к этому посту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ты Свобода!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЖЕНЩИНА МОЖЕТ! ФЕМИНИЗМ ЧЕЛЯБИНСК
Дискуссионный клуб + открытый микрофон на основе книги Валентины Чудаковой «Чижик - птичка с характером»;
Дата: 22 июня, воскресенье;
Время: 14:00;
Стоимость: бесплатно;
Место: г. Челябинск, Центральная библиотека им. А.С. Пушкина,
ул. Коммуны, 69;
В это воскресенье разберём судьбу писательницы, прошедшей ВОВ. В 16 лет девушка официально была удочерена 183 стрелковой дивизией. За время войны успела побывать в роли санитарки, связной, агитаторки. Позже с отличием окончила курсы командиров взводов. На этих курсах она была единственной женщиной. Командовала пулемётным взводом в знаменитой Сибирской дивизии, затем ротой.
Как же сложилась её жизнь после войны? Узнаете на данном мероприятии!
Во время открытого микрофона вы сможете рассказать о судьбах ваших родственниц или других женщин воевавших/работающих в тылу/выживающих во время Второй мировой войны. Просим принести фото родственницы, о которой вы будете рассказывать одним из следующих способов:
1) на флешке;
2) распечатанной фотографией;
3) скинуть заранее в ЛС паблика «Женщина Может!» вместе с ФИО и датой рождения;
Дата: 22 июня, воскресенье;
Время: 14:00;
Стоимость: бесплатно;
Место: г. Челябинск, Центральная библиотека им. А.С. Пушкина,
ул. Коммуны, 69;
В это воскресенье разберём судьбу писательницы, прошедшей ВОВ. В 16 лет девушка официально была удочерена 183 стрелковой дивизией. За время войны успела побывать в роли санитарки, связной, агитаторки. Позже с отличием окончила курсы командиров взводов. На этих курсах она была единственной женщиной. Командовала пулемётным взводом в знаменитой Сибирской дивизии, затем ротой.
Как же сложилась её жизнь после войны? Узнаете на данном мероприятии!
Во время открытого микрофона вы сможете рассказать о судьбах ваших родственниц или других женщин воевавших/работающих в тылу/выживающих во время Второй мировой войны. Просим принести фото родственницы, о которой вы будете рассказывать одним из следующих способов:
1) на флешке;
2) распечатанной фотографией;
3) скинуть заранее в ЛС паблика «Женщина Может!» вместе с ФИО и датой рождения;
ВКонтакте
Женщина может! | Феминизм Челябинск
Женщина может! - Челябинская феминисткая инициативная группа. В наши задачи входят создание и распространение информационных листовок, брошюр и статей, посвящённых женщинам и их проблемам, написание рецензий для феминистской литературы, а также организация…
Forwarded from Эви на гвоздях
В выпуске подкаста «Родила в 19 и ни о чем не жалею» мы затронули тему послеродовой депрессии.
Была задумка зачитать вам отрывок из книги Ксении Красильниковой «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию, как понять что это случилось с вами: симптомы послеродовой депрессии», но времени не хватило.
И все же я считаю эту информацию очень важной для тех, кто планирует стать матерью, кто уже стал матерью и для тех, кто находиться рядом с молодой матерью.
Поэтому оставляю эту информацию тут 👇🏻
Отрывок из книги Ксении Красильникова «Не просто устала. Как распознать и преодолеть после родовую депрессию»:
Ниже я перечислила характерные симптомы после родовой депрессии. Список основан на данных МКБ – 10 о депрессии, но я дополнила его описанием собственных ощущений.
– Чувства грусти/пустоты/потрясения. Причём оно не ограничивается ощущением, что материнство - это сложно. Чаще всего к таким мыслям добавляется уверенность в том что вы не справляетесь с новым положением дел.
– Плаксивость без видимых причин.
– Усталость и отсутствие энергии, которая не восполняется, даже если вам удалось поспать в течение долгого времени.
– Неспособность получать удовольствие от того, что раньше было в радость, – массаж, горячей ванны, хорошего фильма, спокойного разговора при свечах или долгожданной встречи с другом (список можно продолжать бесконечно).
– Сложности с концентрацией внимания, запоминанием, принятием решений. Не получается сосредоточиться, слова не идут на ум, когда вы хотите что-то сказать. Вы не помните, что планировали сделать, в голове постоянный туман.
– Чувство вины. Вы считаете, что должны справляться с материнством лучше, чем у вас получается. Вы думаете, что ваш ребёнок заслуживает большего. Вы задаетесь вопросом, понимает ли он тяжесть вашего состояния и чувствует ли, что вы не испытываете радость от общения с ним.
– Беспокойство или черезмерная тревога. Она становится фоновым переживанием, от которого до конца не избавляют не успокоительные лекарства, ни расслабляющие процедуры. Кто-то в этот период боится конкретных вещей: гибели близких, похорон, страшных аварии; другие испытывают беспричинный ужас.
– Угрюмость, раздражительность, чувство злости или ярости. Бесить могут ребёнок, муж, родственники, друзья – кто угодно. Не вымытая сковорода может вызвать гневную истерику.
– Нежелание видеться с родными и друзьями. Нелюдимость может не нравиться вам и вашим родственникам, но сделать с ней ничего не получается.
– Сложности с формированием эмоциональной связи с ребёнком. Вам кажется, что вы очень далеки от младенца. Возможно, вы думаете о том, что ему нужна другая мать. Вам тяжело настроиться на ребёнка, общение с ним не приносит вам никакого удовольствия, наоборот, ухудшается состояние и усугубляет чувство вины. Иногда вы можете думать что не любите своего ребёнка.
– Сомнения своей способности ухаживать за ребёнком. Вы считаете, что всё делаете неправильно, что он плачет из-за того, что вы неправильно прикасаетесь к нему и не можете понять его потребности.
– Постоянное сонливость или, наоборот, неспособность уснуть, даже когда ребёнок спит. Могут встречаться другие нарушения сна: например, вы просыпаетесь ночью и не можете снова уснуть, даже если очень устали. Как бы они было, ваш сон совершенно ужасен – и, кажется, дело тут не только в том, что у вас появился кричащий по ночам ребёнок.
– Нарушение аппетита: вы либо испытываете постоянный голод, либо не можете впихнуть себя даже небольшое количество еды.
– Полное отсутствие интереса к сексу.
– Головная и мышечные боли.
– Ощущение безнадёжности. Кажется, что это состояние никогда не пройдёт. Жуткий страх, что эти тяжелые переживания с вами навсегда.
– Мысли о том, чтобы причинить вред себе и/или ребёнку. Ваше состояние становится настолько невыносимым, что сознание начинает искать выход, – порой самый радикальный. Часто отношение к таким мыслям критическое, но само их появление переносится очень тяжело.
– Мысли о том, что лучше умереть, чем продолжать испытывать все эти чувства.
Была задумка зачитать вам отрывок из книги Ксении Красильниковой «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию, как понять что это случилось с вами: симптомы послеродовой депрессии», но времени не хватило.
И все же я считаю эту информацию очень важной для тех, кто планирует стать матерью, кто уже стал матерью и для тех, кто находиться рядом с молодой матерью.
Поэтому оставляю эту информацию тут 👇🏻
Отрывок из книги Ксении Красильникова «Не просто устала. Как распознать и преодолеть после родовую депрессию»:
Ниже я перечислила характерные симптомы после родовой депрессии. Список основан на данных МКБ – 10 о депрессии, но я дополнила его описанием собственных ощущений.
– Чувства грусти/пустоты/потрясения. Причём оно не ограничивается ощущением, что материнство - это сложно. Чаще всего к таким мыслям добавляется уверенность в том что вы не справляетесь с новым положением дел.
– Плаксивость без видимых причин.
– Усталость и отсутствие энергии, которая не восполняется, даже если вам удалось поспать в течение долгого времени.
– Неспособность получать удовольствие от того, что раньше было в радость, – массаж, горячей ванны, хорошего фильма, спокойного разговора при свечах или долгожданной встречи с другом (список можно продолжать бесконечно).
– Сложности с концентрацией внимания, запоминанием, принятием решений. Не получается сосредоточиться, слова не идут на ум, когда вы хотите что-то сказать. Вы не помните, что планировали сделать, в голове постоянный туман.
– Чувство вины. Вы считаете, что должны справляться с материнством лучше, чем у вас получается. Вы думаете, что ваш ребёнок заслуживает большего. Вы задаетесь вопросом, понимает ли он тяжесть вашего состояния и чувствует ли, что вы не испытываете радость от общения с ним.
– Беспокойство или черезмерная тревога. Она становится фоновым переживанием, от которого до конца не избавляют не успокоительные лекарства, ни расслабляющие процедуры. Кто-то в этот период боится конкретных вещей: гибели близких, похорон, страшных аварии; другие испытывают беспричинный ужас.
– Угрюмость, раздражительность, чувство злости или ярости. Бесить могут ребёнок, муж, родственники, друзья – кто угодно. Не вымытая сковорода может вызвать гневную истерику.
– Нежелание видеться с родными и друзьями. Нелюдимость может не нравиться вам и вашим родственникам, но сделать с ней ничего не получается.
– Сложности с формированием эмоциональной связи с ребёнком. Вам кажется, что вы очень далеки от младенца. Возможно, вы думаете о том, что ему нужна другая мать. Вам тяжело настроиться на ребёнка, общение с ним не приносит вам никакого удовольствия, наоборот, ухудшается состояние и усугубляет чувство вины. Иногда вы можете думать что не любите своего ребёнка.
– Сомнения своей способности ухаживать за ребёнком. Вы считаете, что всё делаете неправильно, что он плачет из-за того, что вы неправильно прикасаетесь к нему и не можете понять его потребности.
– Постоянное сонливость или, наоборот, неспособность уснуть, даже когда ребёнок спит. Могут встречаться другие нарушения сна: например, вы просыпаетесь ночью и не можете снова уснуть, даже если очень устали. Как бы они было, ваш сон совершенно ужасен – и, кажется, дело тут не только в том, что у вас появился кричащий по ночам ребёнок.
– Нарушение аппетита: вы либо испытываете постоянный голод, либо не можете впихнуть себя даже небольшое количество еды.
– Полное отсутствие интереса к сексу.
– Головная и мышечные боли.
– Ощущение безнадёжности. Кажется, что это состояние никогда не пройдёт. Жуткий страх, что эти тяжелые переживания с вами навсегда.
– Мысли о том, чтобы причинить вред себе и/или ребёнку. Ваше состояние становится настолько невыносимым, что сознание начинает искать выход, – порой самый радикальный. Часто отношение к таким мыслям критическое, но само их появление переносится очень тяжело.
– Мысли о том, что лучше умереть, чем продолжать испытывать все эти чувства.
1 выпуск 7 сезона
Родила в 19 и ни о чем не жалею с Валерией Крюковой — Подкаст «На гвоздях»
Лере сейчас 26 лет, ее дочке 7, они живут раздельно. О чем вы услышите в выпуске: ⁃ как Лера забеременела в 18 лет ⁃ почему решила рожать, хотя она знала парня 4 месяца ⁃ об опыте родов ⁃ как Лера оказалась в Австралии ⁃ ее опыт послеродовой де
Forwarded from Женщины. Инвалидность. Феминизм
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Женщины с инвалидностью - одна из самых уязвимых социальных групп.
А еще женщины с инвалидностью - одна из самых сильных групп!
Мы в ИнваГёрлс 7 лет занимались тем, чтобы женщины с инвалидностью, чувствовали себя увереннее и сильнее, могли выбирать любимое дело, работать, заводить семьи, воспитывать детей.
Мы бесконечно верим и любим наш проект, он помог уже более тысяче женщин.
Сейчас проекту очень нужны деньги, мы не можем не платить психологам, юристам, смм.
Все наши специалистки - женщины с инвалидностью.
Чтобы продолжать помогать, чтобы ещё больше женщин с инвалидностью чувствовали себя безопаснее и увереннее в этом мире, пожалуйста поддержите нас посильным донатом.
Переходите по ссылкам и выбирайте удобный способ для перевода доната: у нас есть Френдли, Бусти и сбор в Т-Банке.
Наша психолог Даша Краюхина запускает акцию поддержки:
Можно записаться на экспресс-консультацию 20-30 минут за донат ИнваГёрлс от 1000 рублей.
Запись в личных сообщениях тг @dasha_kraiyhina
А еще женщины с инвалидностью - одна из самых сильных групп!
Мы в ИнваГёрлс 7 лет занимались тем, чтобы женщины с инвалидностью, чувствовали себя увереннее и сильнее, могли выбирать любимое дело, работать, заводить семьи, воспитывать детей.
Мы бесконечно верим и любим наш проект, он помог уже более тысяче женщин.
Сейчас проекту очень нужны деньги, мы не можем не платить психологам, юристам, смм.
Все наши специалистки - женщины с инвалидностью.
Чтобы продолжать помогать, чтобы ещё больше женщин с инвалидностью чувствовали себя безопаснее и увереннее в этом мире, пожалуйста поддержите нас посильным донатом.
Переходите по ссылкам и выбирайте удобный способ для перевода доната: у нас есть Френдли, Бусти и сбор в Т-Банке.
Наша психолог Даша Краюхина запускает акцию поддержки:
Можно записаться на экспресс-консультацию 20-30 минут за донат ИнваГёрлс от 1000 рублей.
Запись в личных сообщениях тг @dasha_kraiyhina