🎉 Ура, каникулы! Можно спать сколько хочешь, гулять сколько хочешь, можно поехать в гости к бабушке или родственникам, к морю или в деревню — от перспектив дух захватывает!

📚 А ещё летний отдых — идеальное время для саморазвития.

Делимся с вами идеями, которые помогут провести лето с пользой, их можно использовать всей семьей, так даже интереснее!

💬 Придумывайте ритуалы — ежедневные полезные действия: например, утренняя зарядка — обычная или для глаз, заполнение ежедневника, анализ прошедшего дня и планирование следующего, чтение книги с мамой или папой перед сном по пятницам, уборка комнаты, заучивание стихов, проговаривание скороговорок.

💻Следите за соблюдением цифровой гигиены - ограничьте время в интернете и следите, чтоб контент был расслабляющим.

🎨Время в гаджетах можно заменить на творческие занятия, катание на велосипеде, роликах.

☝Важно, чтоб не было беспорядка, из-за него теряется драгоценное время, появляются нервозность и раздражение.

🏕Хорошего всем отдыха и яркого, ресурсного лета!