💧Лето - сезон воды и купания, сезон абсолютного наслаждения прохладной водой, которую любят и взрослые и дети.

🌊Педагоги #РОЦ105 по адаптивной физической культуре уверены, что плаванье - одно из самых полезных видов спорта.

Именно поэтому его нередко рекомендуют детям любого возраста и с самыми разными нозологиями.

🏊Во-первых, в плаваньи прекрасно сочетается щадящая физическая нагрузка и оздоровительные свойства.

🧜‍♀Занятия на воде укрепляют мышечный каркас, так как задействуют все мышцы тела.

Особенно хорошо развивается грудная клетка, спина и плечевой пояс, увеличивается сила мускулатуры, улучшается гибкость.

🫀Во-вторых, занятия плаванием помогают усилить сердечно-сосудистую систему.

🏊Тело во время плавания находится в удобном положении: почти горизонтальном, что позволяет давлению воды на поверхность тела облегчить отток крови от периферии к сердцу.

🐬Поэтому, друзья, плаваем с пользой и наслаждаемся летом по полной, как делает на каникулах наш замечательный ученик Серёжа Антонов.

🙌А мы продолжаем нашу рубрику "Знакомство с коллективом" и рады представить вам учителя начальных классов Надежду Викторовну Бойкову.

💏Ее профессиональное кредо:
"Особенный ребёнок, особый
педагог— это единое целое".

Она говорит о себе так:
"Я – учитель особых детей.
Так в жизни, к счастью, случилось, что #РОЦ105 стал моим вторым домом.

🏡Очень хочется, чтобы в этом доме всегда было
уютно, комфортно от дружеской поддержки".

Главную миссию своей работы видит в том, чтобы создать комфортные условия для раскрытия возможностей особого ребенка.

🪢Ей хотелось бы, вместе с родителями, двигаться в одном направлении в воспитании детей: нравственное развитие, привитие чувства ответственности.

🐦‍⬛️А это начинается с маленьких дел:  покормить птиц, не сломать веточку, помочь слабому.

👨‍👩‍👧‍👦 У педагога есть самое главное сокровище - это семья: муж и две дочки,
которыми она очень дорожит

Закончим мы такими словами нашего учителя:

☀️"Лето - это маленькая жизнь, поэтому его нужно провести как
можно веселее!"

🏃‍♂Сегодня отмечается очень полезная и актуальная дата - Международный день прогулки или День неспешной прогулки, — праздник, который призывает оценить важность этого замечательного способа отдохнуть, снять стресс, перезагрузиться.

🧖Медики считают, что простая прогулка пешком полезна больше, чем мы можем себе представить.

🔥Независимо от возраста или физической подготовки пешие прогулки могут принести большую пользу для организма и психического состояния, так как способствуют интенсивному движению крови по сосудам, обогащению всех внутренних органов большим количеством кислорода, что сказывается на общем самочувствии самым благоприятным образом.

✨Если посещает бессонница – вечерняя прогулка именно то, что совершенно необходимо.

😍А еще прогулки – идеальный способ расслабиться. Они способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья.

👯‍♂О пользе пешей ходьбы лучше всех в #РОЦ105 знают ребята - участники здоровьесберегающего проекта "Доброходы 105".

📸Фото с их активных прогулок мы с вами и делимся!