Новогодние праздники – отличный повод выбраться на природу. Классические зимние забавы – лыжи, коньки, сноуборд, санки, тюбинг. Выходя на улицу, помните о простых правилах:
1️⃣Одежда должна быть теплой и защищать от ветра. 2️⃣Делайте перерывы, чтобы прогреться в помещении. 3️⃣ Горячие чай, кофе или суп помогут сохранить тепло в организме. 4️⃣ Употребление пищи, богатой белками и жирами, поможет организму сохранять тепло.
Роспотребнадзор напоминает о признаках обморожения: 🔴онемение; 🔴чувство покалывания; 🔴покраснение поражённого участка кожи.
Чего делать не стоит при обморожении? ❌пытаться согреться с помощью горячей воды. ❌ растирать обмороженные участки снегом и массировать их. ❌ использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь.
➡️Всё это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.
Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно обратиться к врачу.
Новогодние праздники – отличный повод выбраться на природу. Классические зимние забавы – лыжи, коньки, сноуборд, санки, тюбинг. Выходя на улицу, помните о простых правилах:
1️⃣Одежда должна быть теплой и защищать от ветра. 2️⃣Делайте перерывы, чтобы прогреться в помещении. 3️⃣ Горячие чай, кофе или суп помогут сохранить тепло в организме. 4️⃣ Употребление пищи, богатой белками и жирами, поможет организму сохранять тепло.
Роспотребнадзор напоминает о признаках обморожения: 🔴онемение; 🔴чувство покалывания; 🔴покраснение поражённого участка кожи.
Чего делать не стоит при обморожении? ❌пытаться согреться с помощью горячей воды. ❌ растирать обмороженные участки снегом и массировать их. ❌ использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь.
➡️Всё это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.
Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно обратиться к врачу.
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Some privacy experts say Telegram is not secure enough Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from us
