Роспотребнадзор Красноярск

👨‍👩‍👧‍👧 Родителям школьников. Про важные факторы сохранения и укрепления здоровья детей

✅ Научите ребенка планировать и контролировать свой режим дня: просыпаться и засыпать в одно время, даже в выходные и праздничные дни, делать утреннюю зарядку и т.д.

✅Прививайте навыки по соблюдению правил личной гигиены: содержать своё тело и одежду в чистоте, чистить зубы дважды в день, регулярно мыть руки с мылом не только перед едой, но и после улицы, общения с животными, после игр.

✅Рассказывайте о правильном питании: о полезных и вредных продуктах, о необходимости соблюдения основных приемов пищи в течение дня.

✅Разговаривайте с детьми о вредных привычках: о влиянии табака, алкоголя, наркотиков на здоровье человека.

✅Контролируйте экранное время: желательно договориться с ребенком об ограничении пользования компьютером, мобильным телефоном. Лучше увеличить время двигательной активности, желательно на свежем воздухе.

❗️Правильный режим дня школьника — залог крепкого здоровья и успешной учебы.

Изображение: нейросеть

🦜 Роспотребнадзор Красноярск

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/rospotrebnadzor_krsk.com/6357

2.0K viewsSep 17 at 09:59

👨‍👩‍👧‍👧 Родителям школьников. Про важные факторы сохранения и укрепления здоровья детей

✅ Научите ребенка планировать и контролировать свой режим дня: просыпаться и засыпать в одно время, даже в выходные и праздничные дни, делать утреннюю зарядку и т.д.

✅Прививайте навыки по соблюдению правил личной гигиены: содержать своё тело и одежду в чистоте, чистить зубы дважды в день, регулярно мыть руки с мылом не только перед едой, но и после улицы, общения с животными, после игр.

✅Рассказывайте о правильном питании: о полезных и вредных продуктах, о необходимости соблюдения основных приемов пищи в течение дня.

✅Разговаривайте с детьми о вредных привычках: о влиянии табака, алкоголя, наркотиков на здоровье человека.

✅Контролируйте экранное время: желательно договориться с ребенком об ограничении пользования компьютером, мобильным телефоном. Лучше увеличить время двигательной активности, желательно на свежем воздухе.

❗️Правильный режим дня школьника — залог крепкого здоровья и успешной учебы.

Изображение: нейросеть

🦜 Роспотребнадзор Красноярск