الگوهای تنفسی شما می‌تواند کلیدی برای حافظه‌ی بهتر باشد!
برای اولین بار، محققان ریتم تنفسی را در هیپوکامپ انسان در هنگام خواب شناسایی کردند که نشان داد تنفس به عنوان مترونوم هماهنگ‌کننده نوسانات خواب عمل می‌کند.💤 این یافته‌ها، نقش تنفس را به عنوان یک ریتم اساسی در تثبیت حافظه برجسته می‌کند.
برای تقویت حافظه، سه نوسان عصبی خاص در هیپوکامپ در طول خواب ظاهر می‌شوند که همزمان هستند. قبلا تصور می‌شد که آن‌ها در زمان‌های تصادفی می‌آیند و می‌روند؛ اما تحقیق جدید نشان می‌دهد که آن‌ها با ریتم تنفس هماهنگ می‌شوند.🧠
این تنفس ریتمی برای تثبیت حافظه در طول خواب ضروری است.
الگوهای تنفسی شما می‌تواند کلیدی برای حافظه‌ی بهتر باشد!
برای اولین بار، محققان ریتم تنفسی را در هیپوکامپ انسان در هنگام خواب شناسایی کردند که نشان داد تنفس به عنوان مترونوم هماهنگ‌کننده نوسانات خواب عمل می‌کند.💤 این یافته‌ها، نقش تنفس را به عنوان یک ریتم اساسی در تثبیت حافظه برجسته می‌کند.
برای تقویت حافظه، سه نوسان عصبی خاص در هیپوکامپ در طول خواب ظاهر می‌شوند که همزمان هستند. قبلا تصور می‌شد که آن‌ها در زمان‌های تصادفی می‌آیند و می‌روند؛ اما تحقیق جدید نشان می‌دهد که آن‌ها با ریتم تنفس هماهنگ می‌شوند.🧠
این تنفس ریتمی برای تثبیت حافظه در طول خواب ضروری است.
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from ru
