Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said.
from ru
