Я считаю, что перед Новым годом важно привести в порядок не только жильё, но и освободить свою голову от лишнего. Обида, тревоги, навязчивые мысли — всё это груз, который лучше оставить в старом году.
Мне очень помогает в этом одна практика⬇️
➡️ Берем лист бумаги и записываем всё, что накопилось: обиды, страхи, подавленные эмоции. Иногда, накопившиеся слова кому-то, которые лучше не высказывать. Выписываем честно, до конца. А потом — сжигаем этот лист. Вместе с ним уходит весь негатив.
Я через время даже вспомнить не могу, что ж я там писала и что меня так тяготило.
Попробуйте! Это освобождает место для новых, светлых моментов 💕
Я считаю, что перед Новым годом важно привести в порядок не только жильё, но и освободить свою голову от лишнего. Обида, тревоги, навязчивые мысли — всё это груз, который лучше оставить в старом году.
Мне очень помогает в этом одна практика⬇️
➡️ Берем лист бумаги и записываем всё, что накопилось: обиды, страхи, подавленные эмоции. Иногда, накопившиеся слова кому-то, которые лучше не высказывать. Выписываем честно, до конца. А потом — сжигаем этот лист. Вместе с ним уходит весь негатив.
Я через время даже вспомнить не могу, что ж я там писала и что меня так тяготило.
Попробуйте! Это освобождает место для новых, светлых моментов 💕
Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from ru
