Telegram Group & Telegram Channel
Как развивать навык самоуспокоения? Часть 2 🧘‍♀️

➡️ Часть 1

3️⃣Начинаем с бодрствования

Как это можно сделать?
добавлять различные сенсорные игры в активное бодрствование, направленные на разные сенсорные системы ➡️ тут подробнее

❗️Очень важно утолять «сенсорный голод» ребенка, если он есть.

🟢В нашем примере, можно добавить игры с крупами, пальчиковыми красками.
Так же, если маме такие движения малыша доставляют дискомфорт, можно ввести игрушку-сплюшку.

использовать проприоцептивные массажи

Дают почувствовать малышу части своего тела, снимают напряжение и не только.

использовать метод «отвлечения» для переключения внимания ребенка
До года очень хороший и работающий способ

давать возможность успокоиться самому «метод 5 секунд»

4️⃣Пробуем убирать свою активную помощь

После шага 3. Начинаем с укладывания на ночной сон, в момент когда ребенок успокоился и расслабился.

🟢 В нашем примере, ребенок достаточно расслаблен перед сном. Убираем грудь (предварительно покормив ребенка), оставляем другую помощь и даем ребенку шанс воспользоваться своими умениями.

У ребенка есть весь набор:
расширены способы успокоения,
проявляет признаки успокоения,
знает как справляться с беспокойством в бодрствование.

Можно дать возможность ребенку воспользоваться своим опытом. Навык приходит через многократное повторение и возможность его развития.

❗️Получиться может не сразу. Ведь у хорошего засыпания много составляющих. Это и подходящий режим, и архитектура дня, и, уже, возможно, сложившиеся привычки на сон. Также влияет, в каком состоянии ребенок укладывается спать, достаточно ли он расслаблен, спокоен.

🅰️🅰️ Возможно многие слышали о различных «техниках» и «массажах» для сна. Если вам интересно как они могут помочь малышу, и какая их роль, ставьте ❤️
Сердечки поднимают мою мотивацию писать для вас о сне больше 😉
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Mom_Unity/1513
Create:
Last Update:

Как развивать навык самоуспокоения? Часть 2 🧘‍♀️

➡️ Часть 1

3️⃣Начинаем с бодрствования

Как это можно сделать?
добавлять различные сенсорные игры в активное бодрствование, направленные на разные сенсорные системы ➡️ тут подробнее

❗️Очень важно утолять «сенсорный голод» ребенка, если он есть.

🟢В нашем примере, можно добавить игры с крупами, пальчиковыми красками.
Так же, если маме такие движения малыша доставляют дискомфорт, можно ввести игрушку-сплюшку.

использовать проприоцептивные массажи

Дают почувствовать малышу части своего тела, снимают напряжение и не только.

использовать метод «отвлечения» для переключения внимания ребенка
До года очень хороший и работающий способ

давать возможность успокоиться самому «метод 5 секунд»

4️⃣Пробуем убирать свою активную помощь

После шага 3. Начинаем с укладывания на ночной сон, в момент когда ребенок успокоился и расслабился.

🟢 В нашем примере, ребенок достаточно расслаблен перед сном. Убираем грудь (предварительно покормив ребенка), оставляем другую помощь и даем ребенку шанс воспользоваться своими умениями.

У ребенка есть весь набор:
расширены способы успокоения,
проявляет признаки успокоения,
знает как справляться с беспокойством в бодрствование.

Можно дать возможность ребенку воспользоваться своим опытом. Навык приходит через многократное повторение и возможность его развития.

❗️Получиться может не сразу. Ведь у хорошего засыпания много составляющих. Это и подходящий режим, и архитектура дня, и, уже, возможно, сложившиеся привычки на сон. Также влияет, в каком состоянии ребенок укладывается спать, достаточно ли он расслаблен, спокоен.

🅰️🅰️ Возможно многие слышали о различных «техниках» и «массажах» для сна. Если вам интересно как они могут помочь малышу, и какая их роль, ставьте ❤️
Сердечки поднимают мою мотивацию писать для вас о сне больше 😉
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

BY Мать, играть, спать


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Mom_Unity/1513

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from ru


Telegram Мать, играть, спать
FROM American