🤾‍♂️В здоровом теле - здоровый дух: как правильно закаляться.

Обливания холодной водой, обтирания или прогулки на морозе без шапки — слышали о таких способах закаливания?

Это отличный способ:
🔵укрепить иммунитет,
🔵 поддержать сердечно-сосудистую систему,
🔵 перестать мёрзнуть зимой.

В карточках — об основных видах закаливания и о том, как начать правильно⬆️.

Изображения: Telegram-канал "Объясняем РФ"

🇷🇺 Как реставрируют Москву: в 2024 году вернули исторический облик 157 объектам.

Об этом рассказал в своем личном блоге мэр Москвы Сергей Собянин.

🇷🇺 В 2025-м планируют завершить работы на 150 объектах культурного наследия, в том числе:

⏺️ Египетский павильон в усадьбе Останкино,

⏺️ фасады и кровля здания биржи на Ильинке,

⏺️ два грота, ограда у домика причта и ограда Красного двора в усадьбе Кузьминки.

🏛 Специалисты завершили реставрационные работы в одном из старейших зданий Арбата — в "Мемориальной квартире А. С. Пушкина". Там привели в порядок балкон и кровлю, укрепили стены, вернули зданию исторический цвет. Внутри уделили особое внимание лепному декору потолка: карнизам и розеткам, а также паркету — воссоздали оригинальный рисунок.

🏛 Хирургически тонкими можно назвать работы по сохранению церкви святых апостолов Петра и Павла на Новой Басманной. Помимо реставрации фасадов в стиле московского барокко, чугунной лестницы, сводов, арок и перекрытий, специалистов ждал "сюрприз": под куполом высотой 45 метров за пятью слоями обоев скрывалось 40 шедевров церковной масляной живописи.

🏛 Один из самых крупных объектов, на которых в 2024 году трудились реставраторы, — Дом артистов Большого театра в Брюсовым переулке. Специалисты привели в порядок фасад, оформленный в стиле сталинского ампира, тяги, карнизы, филенки, лепнину и металлические декоративные элементы. Отреставрировали балконы, лепной декор подъездов, лестницы с дубовыми поручнями, двери, окна и кованое оформление лифтовых шахт.

🏛 Вторую жизнь реставраторы подарили памятнику московского конструктивизма — клубу завода "Каучук". Под поздними обшивками в потолке зрительного зала специалисты обнаружили проем светового фонаря, несколько первоначальных оконных и дверных рам с подлинной фурнитурой, а также дощатые полы в фойе и зрительном зале.

🏛 Колокольня храма во имя святой великомученицы Екатерины Николо-Рогожской на Бауманской улице — единственное, что уцелело из всего храмового комплекса старообрядцев XIX — начала ХХ века. Сначала специалисты сняли отошедшую штукатурку, привели в порядок кирпичную кладку и укрепили фундаменты. После этого по архивным фотографиям воссоздали карнизы, декоративные ниши и элементы, вернули на историческое место керамическое панно над аркой и золоченые кресты.

Информация и фото: mos.ru

Более 38 миллионов голосов: как москвичи меняют Москву.

В 2024 году к проекту "Активный гражданин" присоединились 355 тысяч новых участников, а общее число голосований превысило 750, рассказала заммэра Наталья Сергунина.

❓ Участники принимали решения по важным для города вопросам, связанным с цифровизацией, культурой, благоустройством, транспортом и другими сферами.

Что выбирали москвичи

🔠Названия городских объектов: появились скверы Генерала Армии А. В. Хрулева и Миитовский, а также улицы Академика Евтихиева и Надежды Троян.

🔠Лучшие культурные и спортивные события масштабного проекта "Лето в Москве".

🔠Участники определили самые красивые станции метро, открытые с 2019 года. Из более чем 40 вариантов лидерами стали:
▫️"Нагатинский Затон";
▫️"Мичуринский проспект";
▫️"Электрозаводская";
▫️"Филатов Луг"

🔠Москвичи выбрали победителя конкурса "Московская реставрация". В числе номинантов оказались клуб завода "Каучук" на Плющихе и палаты Гребенщиковых на Таганской улице.

🔠Горожане дали имена животным из Московского зоопарка и "Москвариума" на ВДНХ.

🔎 Подробнее - на сайте "Московский часовой". 

Фото: Пресс-служба НТУ, Мостуризма, Депкульта