После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
BY Дневник Бриджет Жорс
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from ru
