group-telegram.com/NarchZis/349
Last Update:
ارزان‌ترین راه تنظیم متابولیسم 📉
💭 تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Annals of Internal Medicine نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند تأثیر قابل توجهی در تنظیم قند خون و بهبود متابولیسم داشته باشد. برای بررسی این موضوع، محققان مطالعاتی روی افراد مبتلا به سندرم متابولیک انجام دادند.
👥 داوطلبان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند:
گروه ۱: دریافت مشاوره تغذیه‌ای استاندارد
گروه ۲: دریافت مشاوره تغذیه به همراه برنامه غذایی با محدودیت زمانی (روزه‌داری)
📊 پس از گذشت سه ماه، نتایج نشان داد که در گروه دوم، مقادیر انسولین، گلوکز ناشتا و HbA1c به‌طور قابل توجهی بهبود یافته است. علاوه بر این، کاهش شاخص توده بدنی (BMI) و کاهش چربی شکم نیز مشاهده شد.
🎯 این عوامل سبب شد روزه‌داری را به‌عنوان راهی مقرون به صرفه نسبت به مصرف داروهای گران‌قیمت مانند اوزمپیک معرفی کنند.
🤍✨ مزایای مثبت سلامتی حاصل از روزه‌داری باعث شد، کادر درمان به بیماران در کنار مصرف دارو، برنامه‌های غذایی با محدودیت زمانی را پیشنهاد دهند.
🫰🏻 امید است که با این روش شاهد کاهش بیماری‌های متابولیکی در میان هم‌وطنان عزیز خود باشیم.
✍🏻 عالیه کاظمی گزیک
📝امیرحسین خلعتبری
🌐 متن کامل خبر
🦋@NarchZis🦋
BY 𝐍𝐚𝐫𝐜𝐡𝐙𝐢𝐬
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/NarchZis/349