Украсть чужую жизнь и взлететь на пик славы
Однажды две подруги после вечернего кутежа решили нажарить блинчиков. Начали есть наперегонки, и вдруг одна из них подавилась и стала задыхаться. Правильный приём Геймлиха мог спасти ей жизнь, но её «подруга» попыталась лишь раз, а затем позвонила 911.
Когда скорая приехала, знаменитая писательница Афина Лю была уже мертва, а её сокурсница Джунипер успела украсить черновики новой книги. Которую никто ещё не видел...
Как думаете, что было дальше? Ага-ага, наша героиня пишет книгу по этому черновику и становится звездой среди писателей, но долго ли продержится эта слава? Вскроется ли правда? И что тогда?
Все ответы в книге «Йеллоуфейс» Ребекки Куанг 😉
Это потрясающая сатира и одновременно остроумная история о том, как пишется бестселлер, как умело при этом скрывается правда и прилизываются страницы во имя чистого белого лица и капитализма.
Книга очень понравилась, потому что👇🏼
🔘 Рассказ ведётся от первого лица [Джунипер, которая из посредственной писательницы внезапно становится знаменитой]. Мы узнаëм все её мысли, мотивы, оправдания. Как она чувствует себя на каждом этапе истории и чем грезит. Очень интересно, знаете, вот так забраться в голову к коварной [и простой] девушке!
🔘 Можно многое узнать о кухне книгоиздательства. Как книги ещё до выхода в печать становятся бестселлерами и что представляет из себя тусовка писателей. Тем, кто пишет, точно будет интересно))
🔘 Затронуты темы популярности, буллинга и границ воровства. Кто прав, а кто виноват — решать только читателю, опираясь на свой моральный компас.
〰 〰 〰 〰 〰
Книга написана живо, читается на одном дыхании, поэтому не оторваться! Так и хочется узнать, а что дальше? Любителям социальной сатиры и писателям прочитать точно стоит 👍🏼
Кто уже читал, делитесь впечатлениями и своими версиями концовки)) Как вы завершили историю Джуни?
И вопросик для всех: умеете делать приём Геймлиха? Учились этому или только читали?
П.С. Таким жизненно важным штукам и первой мед помощи точно нужно учить в школах. Причём каждый год повторять.
#книги
Однажды две подруги после вечернего кутежа решили нажарить блинчиков. Начали есть наперегонки, и вдруг одна из них подавилась и стала задыхаться. Правильный приём Геймлиха мог спасти ей жизнь, но её «подруга» попыталась лишь раз, а затем позвонила 911.
Когда скорая приехала, знаменитая писательница Афина Лю была уже мертва, а её сокурсница Джунипер успела украсить черновики новой книги. Которую никто ещё не видел...
Как думаете, что было дальше? Ага-ага, наша героиня пишет книгу по этому черновику и становится звездой среди писателей, но долго ли продержится эта слава? Вскроется ли правда? И что тогда?
Все ответы в книге «Йеллоуфейс» Ребекки Куанг 😉
Это потрясающая сатира и одновременно остроумная история о том, как пишется бестселлер, как умело при этом скрывается правда и прилизываются страницы во имя чистого белого лица и капитализма.
Книга очень понравилась, потому что👇🏼
Книга написана живо, читается на одном дыхании, поэтому не оторваться! Так и хочется узнать, а что дальше? Любителям социальной сатиры и писателям прочитать точно стоит 👍🏼
Кто уже читал, делитесь впечатлениями и своими версиями концовки)) Как вы завершили историю Джуни?
И вопросик для всех: умеете делать приём Геймлиха? Учились этому или только читали?
П.С. Таким жизненно важным штукам и первой мед помощи точно нужно учить в школах. Причём каждый год повторять.
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Минимализм, чтоб его!
Раньше в путешествиях обожала покупать сувенирчики: фигурки, магниты, браслеты и прочую приятную взору чепуху. Хотелось забрать кусочек дивного места с собой и дома улыбаться, глядя на яркого быка из Испании или надевая футболку со спартанцами из Греции.
Только вот с каждой поездкой [и уборкой] стало как-то много всего. Вроде и красивое всё такое, а собирает пыль, либо лежит без дела, давно забытое в недрах шкафа.
...а магазины с мелочами так и манят! Так и манят! Всё такое притягательно милое и аутентично стильное. Даже попсовые забавные штуки хочется утащить с собой 🥹
Правда, теперь ограничиваюсь залипанием и беру лишь то, к чему по-особенному лежит душа)) Ибо минимализм!
* * *
Да и в обычной жизни тоже — крутишь ленту ВБ, а там стооолько интересного... Или заходишь в магазин а-ля Modi — глаза разбегаются, хочется ВСË КУПИТЬ!! А потом думаешь: так ли оно нужно? Или это очередная милая [по факту абсолютно ненужная] безделушка?Поклонение культуре потребления
Ask «why? » before buy ☝️🏽
*спроси себя «зачем?» прежде, чем купить
Минимализм [чтоб его!] берёт верх и ухожу домой с пустыми руками. Зато дома порядок, минимум визуального шума, а из покупок — лишь действительно памятные и примечательные вещи.
А удовольствие от реального шоппинга мне заменил «window shopping» — залипание у полочек. Так и живём 😅
Как у вас с сувенирами и импульсивными покупками? Любите накупить всякой всячины или бережёте пространство дома?
❤️ — люблю шоппинг и всякие мелочи
👍🏼 — я за минимализм
👀 — люблю залипать, покупать не обязательно
Раньше в путешествиях обожала покупать сувенирчики: фигурки, магниты, браслеты и прочую приятную взору чепуху. Хотелось забрать кусочек дивного места с собой и дома улыбаться, глядя на яркого быка из Испании или надевая футболку со спартанцами из Греции.
Только вот с каждой поездкой [и уборкой] стало как-то много всего. Вроде и красивое всё такое, а собирает пыль, либо лежит без дела, давно забытое в недрах шкафа.
...а магазины с мелочами так и манят! Так и манят! Всё такое притягательно милое и аутентично стильное. Даже попсовые забавные штуки хочется утащить с собой 🥹
Правда, теперь ограничиваюсь залипанием и беру лишь то, к чему по-особенному лежит душа)) Ибо минимализм!
* * *
Да и в обычной жизни тоже — крутишь ленту ВБ, а там стооолько интересного... Или заходишь в магазин а-ля Modi — глаза разбегаются, хочется ВСË КУПИТЬ!! А потом думаешь: так ли оно нужно? Или это очередная милая [по факту абсолютно ненужная] безделушка?
Ask «why? » before buy ☝️🏽
*спроси себя «зачем?» прежде, чем купить
Минимализм [чтоб его!] берёт верх и ухожу домой с пустыми руками. Зато дома порядок, минимум визуального шума, а из покупок — лишь действительно памятные и примечательные вещи.
А удовольствие от реального шоппинга мне заменил «window shopping» — залипание у полочек. Так и живём 😅
Как у вас с сувенирами и импульсивными покупками? Любите накупить всякой всячины или бережёте пространство дома?
❤️ — люблю шоппинг и всякие мелочи
👍🏼 — я за минимализм
👀 — люблю залипать, покупать не обязательно
Как вернуться в строй и наладить дисциплину после перерыва?
Когда случается пауза в тренировках, работе или других рутинных вещах, принцип возвращения у меня простой — делать и думать так, будто перерыва не было вовсе. Без самоедства и тревоги, без мыслей, что столько пропущено и столько всего надо нагнать!
Главное — не зацикливаться [и не загоняться], что случилась пауза. Спокойно включаемся в тренировки и рабочие задачи, без нагрузки и суеты. А если перерыв был большой, то наращиваем объёмы постепенно, в комфортном темпе.
Всё-таки проще всего вернуться в привычный ритм, когда нет внутреннего давления, нет мыслей «надо!» и... ожиданий. Ожиданий, что будет сложно или, наоборот, легко.
Зачем накручивать себя, усложнять? Просто делайте по чуть-чуть, шаг за шагом, либо сразу следуйте привычному режиму, будто перерыва и не было. Тело само подстроится, а мозг переключится в знакомый режим.
👉🏼 Ещё хорошо помогает список дел. Выгрузить задачи на бумагу или в заметки — лучший способ освободить голову от суеты. Выписал всё, и вот уже куча важных дел не нависают над душой!
* * *
И давайте признаем, что гораздо проще возвращаться в строй, когда с дисциплиной изначально порядок :) Когда рутина — это уже [часто любимая] часть жизни, которая поддерживает баланс во всех сферах и помогает достигать результатов.
Поэтому я ЗА стабильный режим и полезные привычки. Выстраивая рутину день за днём, мы упрощаем себе движение к целям и заботимся о менталке. И чем привычнее мы к этой рутине, тем проще потом в неё влиться после балдëжного отпуска или внезапного форс-мажора.
Как у вас с возвращением в привычный ритм и распорядок? Долго перестраиваетесь или моментально включаетесь?
Своими лайфхаками, как вернуть дисциплину после долгой паузы, делится в комментах👇🏼
▪️ Навигация по каналу▪️
Когда случается пауза в тренировках, работе или других рутинных вещах, принцип возвращения у меня простой — делать и думать так, будто перерыва не было вовсе. Без самоедства и тревоги, без мыслей, что столько пропущено и столько всего надо нагнать!
Главное — не зацикливаться [и не загоняться], что случилась пауза. Спокойно включаемся в тренировки и рабочие задачи, без нагрузки и суеты. А если перерыв был большой, то наращиваем объёмы постепенно, в комфортном темпе.
Всё-таки проще всего вернуться в привычный ритм, когда нет внутреннего давления, нет мыслей «надо!» и... ожиданий. Ожиданий, что будет сложно или, наоборот, легко.
Зачем накручивать себя, усложнять? Просто делайте по чуть-чуть, шаг за шагом, либо сразу следуйте привычному режиму, будто перерыва и не было. Тело само подстроится, а мозг переключится в знакомый режим.
👉🏼 Ещё хорошо помогает список дел. Выгрузить задачи на бумагу или в заметки — лучший способ освободить голову от суеты. Выписал всё, и вот уже куча важных дел не нависают над душой!
* * *
И давайте признаем, что гораздо проще возвращаться в строй, когда с дисциплиной изначально порядок :) Когда рутина — это уже [часто любимая] часть жизни, которая поддерживает баланс во всех сферах и помогает достигать результатов.
Поэтому я ЗА стабильный режим и полезные привычки. Выстраивая рутину день за днём, мы упрощаем себе движение к целям и заботимся о менталке. И чем привычнее мы к этой рутине, тем проще потом в неё влиться после балдëжного отпуска или внезапного форс-мажора.
Как у вас с возвращением в привычный ритм и распорядок? Долго перестраиваетесь или моментально включаетесь?
Своими лайфхаками, как вернуть дисциплину после долгой паузы, делится в комментах👇🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👆🏽👆🏽👆🏽
а и ещё к посту выше:
Застревание в одной роли ведёт к потере себя, как бы это парадоксально не звучало. Например, некоторые женщины после родов забывают, что кроме «мамы» у них есть ещё множество ролей — игривая кошечка, хитрая ведьмочка, крутой специалист, надёжная подруга и т. д. и т. п.
Аналогично в бешеном рабочем потоке можно забыть о роли любимого мужа и сына, рукастого творца или вечного искателя.
Так что здОрово и здорОво, когда, замечая нарушение баланса, умеешь вовремя переключиться. Когда умело жонглируя ролями, выкручиваешь удовольствие от жизни на максимум :)
▪️ Навигация по каналу▪️
а и ещё к посту выше:
Застревание в одной роли ведёт к потере себя, как бы это парадоксально не звучало. Например, некоторые женщины после родов забывают, что кроме «мамы» у них есть ещё множество ролей — игривая кошечка, хитрая ведьмочка, крутой специалист, надёжная подруга и т. д. и т. п.
Аналогично в бешеном рабочем потоке можно забыть о роли любимого мужа и сына, рукастого творца или вечного искателя.
Так что здОрово и здорОво, когда, замечая нарушение баланса, умеешь вовремя переключиться. Когда умело жонглируя ролями, выкручиваешь удовольствие от жизни на максимум :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добро пожаловать, господин!
Именно так встречают каждого гостя в мэйд-кафе, где официантки — это милые горничные, а еда приправлена волшебными заклинаниями. Чтобы сделать блюдо вкуснее, нужно зарядить его энергией моэ-моэ 🫶🏽✨
*а-ля лучики добра и любви))
Вдруг вспомнила, что я не рассказала вам, как мы сходили в такое кафе в Токио, которое празднует уже своё 20-летие (!!), и получили оч прикольный опыт. Особенно я насмотрелась на одиноких дядечек, которые с утра приходят позавтракать в окружении юных красавиц))) мой внутренний наблюдатель пищал от восторга 😁🤭
В очёчках, с опущенными плечами и взглядом они приходили один за другим, а к ним тут же подбегали кавайные горничные, чтобы окружить любовью и принять заказ. Возле японцев девчонки подолгу тараторили и кокетничали, с нами же им было общаться труднее, тк английский у них оч слабый, а через переводчик болтать как-то вообще не то. Парочка девочек даже сказали «спасибо» и «привет» по-русски, что приятно, но хотелось бы конечно такой же лёгкости в общении, как у местных.
В посещение кафе входит:
🟣 оплата за вход — за час посиделок
🟣 комбо из напитка/еды + 1 полароидное фото с горничной
Если хотите больше опций, просто доплачиваете. Это и позиции в меню, и количество девушек на фото, и премиум горничные.
Если хотите на 100% кайфануть в мэйд-кафе, учите японский 😂 иначе вся магия теряется. Их фразочки на английском звучат не так мило, да и заметно, как они стараются что-то сказать, а получается с трудом. Но всё равно атмосфера kawaii 🤩
Мне же было в кайф наблюдать за другими посетителями, а они там явно уже постоянные — с премиум картой клуба, кучей фоточек и особым отношением горничных. Фотографировать внутри нельзя, разве что еду. Поэтому в комменты закину блюдо, которое заказал Читатель, и своё полароидное фото))
П.С. В районе Акихабара таких кафе очень много и есть даже тематические, например, стимпанк или нэко. На улицах стоят девчонки с листовками, так что можете сразу увидеть их наряды и выбрать стиль заведения.
А вы хотели бы сходить в мэйд-кафе? Как вам такой способ почувствовать себя на час любимым и поесть еду, заряженную моэ-моэ? 😃
Именно так встречают каждого гостя в мэйд-кафе, где официантки — это милые горничные, а еда приправлена волшебными заклинаниями. Чтобы сделать блюдо вкуснее, нужно зарядить его энергией моэ-моэ 🫶🏽✨
*а-ля лучики добра и любви))
Вдруг вспомнила, что я не рассказала вам, как мы сходили в такое кафе в Токио, которое празднует уже своё 20-летие (!!), и получили оч прикольный опыт. Особенно я насмотрелась на одиноких дядечек, которые с утра приходят позавтракать в окружении юных красавиц))) мой внутренний наблюдатель пищал от восторга 😁🤭
В очёчках, с опущенными плечами и взглядом они приходили один за другим, а к ним тут же подбегали кавайные горничные, чтобы окружить любовью и принять заказ. Возле японцев девчонки подолгу тараторили и кокетничали, с нами же им было общаться труднее, тк английский у них оч слабый, а через переводчик болтать как-то вообще не то. Парочка девочек даже сказали «спасибо» и «привет» по-русски, что приятно, но хотелось бы конечно такой же лёгкости в общении, как у местных.
В посещение кафе входит:
Если хотите больше опций, просто доплачиваете. Это и позиции в меню, и количество девушек на фото, и премиум горничные.
Если хотите на 100% кайфануть в мэйд-кафе, учите японский 😂 иначе вся магия теряется. Их фразочки на английском звучат не так мило, да и заметно, как они стараются что-то сказать, а получается с трудом. Но всё равно атмосфера kawaii 🤩
Мне же было в кайф наблюдать за другими посетителями, а они там явно уже постоянные — с премиум картой клуба, кучей фоточек и особым отношением горничных. Фотографировать внутри нельзя, разве что еду. Поэтому в комменты закину блюдо, которое заказал Читатель, и своё полароидное фото))
П.С. В районе Акихабара таких кафе очень много и есть даже тематические, например, стимпанк или нэко. На улицах стоят девчонки с листовками, так что можете сразу увидеть их наряды и выбрать стиль заведения.
А вы хотели бы сходить в мэйд-кафе? Как вам такой способ почувствовать себя на час любимым и поесть еду, заряженную моэ-моэ? 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Моральная дилемма
Когда дело заходит о благополучии близких, мы запросто можем пожертвовать судьбами других. Ведь они для нас чужие люди, а семья — самое ценное что есть. Это как тест с трамвайчиком и выбором: переехать одного человека или убить целый вагон?
...только тут ещё и не рандомный человек, а свой.
⚫️ С такой диллемой столкнулся герой фильма «Присяжный №2»
Джастина вызвали присяжным в суд, он ничего не знал о деле, но в процессе вспышка воспоминаний озарила: год назад в ночь убийства, он был в том самом месте и кое-что сделал... А значит подсудимый невиновен.
Только вот у Джастина жена вот-вот родит, а признание посадит его за решётку. Сможет ли он спасти невиновного парня от пожизненного заключения вместе с другими присяжными? Признается ли в конце? Смотрите фильм, чтобы узнать...))
⚫️ Ещё одна кинокартина о сложном, но на этот раз реальном деле — «Испытание огнём»
Здесь главный герой приговорён к смертной казни, потому что якобы убил своих троих детей. Когда в доме с малышами начался пожар, он выбежал на улицу и не смог никого спасти. Суд постановил, что это умышленное убийство, а он социопат с жестокими наклонностями.
Что же было на самом деле? В этом начнёт разбираться писательница, которая будет его навещать и узнавать подробности реального положения дел. Окажется, что в этой истории всё совсем по-другому... Но отменит ли это его смертную казнь?
〰️ 〰️ 〰️
Вот такой сегодня кинопост получился — о моральной диллеме и несовершенстве судебного процесса. Да и возможна ли тотальная справедливость в этом мире? Когда проще закрыть дело, чем дотошно искать истину...
Попадали ли вы в ситуации, где на кону был непростой выбор между собой/близкими и другими людьми? И случалось ли вам вершить правосудие, пусть даже в мелких ситуациях?
Какие моральные дилеммы были у вас? Пооткровенничаем 🤫
#фильмы
Когда дело заходит о благополучии близких, мы запросто можем пожертвовать судьбами других. Ведь они для нас чужие люди, а семья — самое ценное что есть. Это как тест с трамвайчиком и выбором: переехать одного человека или убить целый вагон?
...только тут ещё и не рандомный человек, а свой.
Джастина вызвали присяжным в суд, он ничего не знал о деле, но в процессе вспышка воспоминаний озарила: год назад в ночь убийства, он был в том самом месте и кое-что сделал... А значит подсудимый невиновен.
Только вот у Джастина жена вот-вот родит, а признание посадит его за решётку. Сможет ли он спасти невиновного парня от пожизненного заключения вместе с другими присяжными? Признается ли в конце? Смотрите фильм, чтобы узнать...))
Здесь главный герой приговорён к смертной казни, потому что якобы убил своих троих детей. Когда в доме с малышами начался пожар, он выбежал на улицу и не смог никого спасти. Суд постановил, что это умышленное убийство, а он социопат с жестокими наклонностями.
Что же было на самом деле? В этом начнёт разбираться писательница, которая будет его навещать и узнавать подробности реального положения дел. Окажется, что в этой истории всё совсем по-другому... Но отменит ли это его смертную казнь?
Вот такой сегодня кинопост получился — о моральной диллеме и несовершенстве судебного процесса. Да и возможна ли тотальная справедливость в этом мире? Когда проще закрыть дело, чем дотошно искать истину...
Попадали ли вы в ситуации, где на кону был непростой выбор между собой/близкими и другими людьми? И случалось ли вам вершить правосудие, пусть даже в мелких ситуациях?
Какие моральные дилеммы были у вас? Пооткровенничаем 🤫
#фильмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Влетаем в новую неделю!
Всем бодрого настроения, новых высот и капельку безбашенности! 😃
Всем бодрого настроения, новых высот и капельку безбашенности! 😃
Про миссию и смысл жизни
Раньше я отчаянно искала свою миссию, ибо как это жить без великого смысла? Зачем вообще тогда жить, если у тебя нет персональной задачи в этой вселенной? 🤔
Казалось, что миссия есть у каждого, не просто так же мы родились, и именно в ней заключается смысл бытия — нести пользу миру, как это «прописано» именно тебе.
Ну-ну))
Оказалось, что смысл бытия в самом бытие.
Просто жить, каким бы ни был опыт, намерения, действия.
Вселенной [или Богу] всё равно, «хороший» ты или «плохой», прожил короткий миг или 100 лет, делал мир лучше и помогал другим или был тотально безразличен ко всему. Каждый из нас — просто часть мироздания, пазл со своей уникальной формой и историей, единственная миссия которого — быть, существовать, проживать свой опыт. Всё.
*а вселенная [Бог] познаёт саму себя через все эти формы, через наш опыт. Одновременно создаёт себя, наблюдает и проживает, складывая этот огромный космический пазл.
Получается, что миссии и смыслы — уже чисто людское, что мы придумали, чтобы оправдать своё существование, получить мотивацию, интерес. Чтобы двигаться и развиваться. Нашему мозгу нужна цель, иначе зачем вообще что-то делать? И главное — как, без мотивации-то?)
Так вот, когда осознаёшь, что миссии [уготованной судьбой или Богом] нет, и ты сам её придумываешь, либо находишь через комбо «мне это нравится делать + это нужно людям», то становится как-то легче. Ведь нет обязаловки, нет долга, нет одного единственного пути.
Миссия складывается из личного опыта, интересов, внутренней тяги и сакрального знания, что «вот это — мой путь». Она может меняться на разных этапах жизни, их может быть несколько. Миссия может быть масштабной, меняющей жизни тысяч людей, а может касаться только тебя самого и лишь близкого круга. И любой расклад нормален.
* * *
Другой вопрос в том, что кто-то с детства ощущает своё призвание, кто-то лет в 20 открывает свою важную роль в мире, а кто-то всё мечется, мучается и... Не может никак понять, в чём же его миссия?? В чём личный смысл бытия?
👆🏼Вот этот момент разберу уже в следующем посте и дам несколько подсказок, как найти или придумать миссию)) Так что stay tuned!
А сегодня давайте обсудим, есть ли миссия у вас? В чём она заключается и как вы к ней пришли? Нашли сразу или спустя долгие годы?
Важно ли вам осознавать свою роль в мире и быть полезным или вообще не паритесь, просто живёте в кайф?))
Раньше я отчаянно искала свою миссию, ибо как это жить без великого смысла? Зачем вообще тогда жить, если у тебя нет персональной задачи в этой вселенной? 🤔
Казалось, что миссия есть у каждого, не просто так же мы родились, и именно в ней заключается смысл бытия — нести пользу миру, как это «прописано» именно тебе.
Ну-ну))
Оказалось, что смысл бытия в самом бытие.
Просто жить, каким бы ни был опыт, намерения, действия.
Вселенной [или Богу] всё равно, «хороший» ты или «плохой», прожил короткий миг или 100 лет, делал мир лучше и помогал другим или был тотально безразличен ко всему. Каждый из нас — просто часть мироздания, пазл со своей уникальной формой и историей, единственная миссия которого — быть, существовать, проживать свой опыт. Всё.
*а вселенная [Бог] познаёт саму себя через все эти формы, через наш опыт. Одновременно создаёт себя, наблюдает и проживает, складывая этот огромный космический пазл.
Получается, что миссии и смыслы — уже чисто людское, что мы придумали, чтобы оправдать своё существование, получить мотивацию, интерес. Чтобы двигаться и развиваться. Нашему мозгу нужна цель, иначе зачем вообще что-то делать? И главное — как, без мотивации-то?)
Так вот, когда осознаёшь, что миссии [уготованной судьбой или Богом] нет, и ты сам её придумываешь, либо находишь через комбо «мне это нравится делать + это нужно людям», то становится как-то легче. Ведь нет обязаловки, нет долга, нет одного единственного пути.
Миссия складывается из личного опыта, интересов, внутренней тяги и сакрального знания, что «вот это — мой путь». Она может меняться на разных этапах жизни, их может быть несколько. Миссия может быть масштабной, меняющей жизни тысяч людей, а может касаться только тебя самого и лишь близкого круга. И любой расклад нормален.
* * *
Другой вопрос в том, что кто-то с детства ощущает своё призвание, кто-то лет в 20 открывает свою важную роль в мире, а кто-то всё мечется, мучается и... Не может никак понять, в чём же его миссия?? В чём личный смысл бытия?
👆🏼Вот этот момент разберу уже в следующем посте и дам несколько подсказок, как найти или придумать миссию)) Так что stay tuned!
А сегодня давайте обсудим, есть ли миссия у вас? В чём она заключается и как вы к ней пришли? Нашли сразу или спустя долгие годы?
Важно ли вам осознавать свою роль в мире и быть полезным или вообще не паритесь, просто живёте в кайф?))
Страх или любовь — что сильнее?
Когда меня ждёт встреча с новым человеком онлайн или в живую [да даже элементарно поход в разговорный клуб], всё тело охватывает мелкая дрожь. Волнение накрывает с головой, ведь придётся разговаривать... С новым человеком.. 😶
Всегда удивляло, что стоит только начать диалог, как волнение утихает и коленки перестают дрожать, тело расслабляется, разговор льётся рекой. Вчера прочитала, что этот феномен страха перед новыми знакомствами и вообще общением называется социальная тревожность.
(Интроверты, узнали себя?))
Преодолеть это можно усердной практикой и исследованием страха, а ещё любовью. Любовью к людям, которым хочешь помочь.
Как? Вот, почитайте этот пост у Сони, которая решила стать психологом, несмотря на социальную тревожность. Очень вдохновляет!
Какого это учиться на психолога, будучи особо эмпатичным и гиперчувствительным, я узнала как раз в её блоге терапевтический talk. Это канал о любви к людям, жизни и своему делу.
Знакомство началось с дико любопытного поста, как психологи распознают в клиентах психопатов из Сплита 👀 Затем прониклась откровением про уязвимость помогающих людей [да-да, психологи тоже проживают трудные состояния].
И ещё словила инсайт, прочитав про поход. Вот она, истинная связь с настоящим — когда не нужно тренировать навык осознанности. Стоит лишь отправиться на природу или в путешествие. В буднях же, пролетающих так быстро мимо, нам приходится намеренно искать прекрасное вокруг.
Нравятся мне тонко чувствующие и умеющие так точно описать свои наблюдения авторы))
Хочу поддержать атмосферный тёплый блог Сони😍 У него точно должно быть больше подписчиков!
Заглядывайте и оставайтесь: терапевтический talk
Когда меня ждёт встреча с новым человеком онлайн или в живую [да даже элементарно поход в разговорный клуб], всё тело охватывает мелкая дрожь. Волнение накрывает с головой, ведь придётся разговаривать... С новым человеком.. 😶
Всегда удивляло, что стоит только начать диалог, как волнение утихает и коленки перестают дрожать, тело расслабляется, разговор льётся рекой. Вчера прочитала, что этот феномен страха перед новыми знакомствами и вообще общением называется социальная тревожность.
(Интроверты, узнали себя?))
Преодолеть это можно усердной практикой и исследованием страха, а ещё любовью. Любовью к людям, которым хочешь помочь.
Как? Вот, почитайте этот пост у Сони, которая решила стать психологом, несмотря на социальную тревожность. Очень вдохновляет!
Какого это учиться на психолога, будучи особо эмпатичным и гиперчувствительным, я узнала как раз в её блоге терапевтический talk. Это канал о любви к людям, жизни и своему делу.
Знакомство началось с дико любопытного поста, как психологи распознают в клиентах психопатов из Сплита 👀 Затем прониклась откровением про уязвимость помогающих людей [да-да, психологи тоже проживают трудные состояния].
И ещё словила инсайт, прочитав про поход. Вот она, истинная связь с настоящим — когда не нужно тренировать навык осознанности. Стоит лишь отправиться на природу или в путешествие. В буднях же, пролетающих так быстро мимо, нам приходится намеренно искать прекрасное вокруг.
Нравятся мне тонко чувствующие и умеющие так точно описать свои наблюдения авторы))
Хочу поддержать атмосферный тёплый блог Сони
Заглядывайте и оставайтесь: терапевтический talk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот-вот, такое наследство и копится 😅
У вас как с жизненными накоплениями?
💯 — тож самое
👍🏼 — есть семья/недвига/машина
У вас как с жизненными накоплениями?
💯 — тож самое
👍🏼 — есть семья/недвига/машина
Как справиться с накатившейся грустью?
Когда за окном вновь посыпал снег, на душе тоже как-то серо и грустно. А ещё печаль, бывает, накрывает внезапно и словно тёмная вуаль даже самые долгожданные радости делает тусклее.
Если вас вдруг выбило из колеи, ловите 3 способа прожить грусть без вреда для менталочки. Разместила их от самых интенсивных переживаний до более лайтовых:
1. Радикальный 💦
Если накатило так, что всё остальное уже безразлично, то лучше довести это состояние до катарсиса. Выплеснуть эмоции наружу поможет душ для души — слёзы. Разгоните грустные картинки в голове и ощущения на полную катушку, чтобы выжать из себя всё до последней капли. После катарсиса обязательно наступит облегчение — словно звенящая тишина после сильной грозы.
Если мыслей недостаточно, то включите грустный фильм или музыку, пуститесь в ностальгическое путешествие по фотоархивам. Повспоминайте с близкими что-нибудь, если вам ок плакать в тёплое плечо.
2. Стоический ✊🏽
Когда грусть не такая сильная [скорее фоном, чем в внутри всего тела], то не погружайтесь в неё, не анализируйте. Просто наблюдайте. Примите, что она есть, и позвольте ей пройти сквозь вас. Напоминайте себе, что это состояние скоро пройдёт.
Ум захочет подразнить, подкинуть тревожных мыслишек, а вы не поддавайтесь! Эти мысли — иллюзорны, они капканы, чтобы затащить вас в болото печали. Стоит только разогнать одну мыслю, как окажитесь по колено в трясине. И выбраться будет уже сложнее...
Мне помогает проговаривать в уме:
— Это лишь мысль и она не есть реальность.
— А это тревожка во всей красе.
— Оно мне надо? Не-а.
— Выбираю наблюдать, а не разгонять.
3. Осознанность 80 lvl 😌
— Грустинка? Пройдёт! А пока займусь чем-нибудь полезным.
Здесь мы снова не поддаёмся ловушкам ума, вместо этого моментально смещаем фокус на более важные вещи. Отвлекаемся на работу, хобби, общение, сериальчики или медитацию. Помним, да, что куда направлено внимание, туда напрвлена и энергия?
А вам сейчас хочется грустить или испытывать более приятные эмоции? Хочется слить энергию в печали или направить её на созидание? Если погрустить, то возвращайтесь к первому пункту)) Если нет, то осознанно переключайте внимание на другие вещи. Это дело тренировки — с каждым разом даётся всё легче.
* * *
❗️ Ещё один важный момент — контекст неприятного состояния.
Часто мы грустим, злимся или раздражены, когда на это есть вполне логичные причины. Накопленная усталость, стрессовые дни, пмс, неудачные события, кризисы, УНЫЛАЯ ПОГОДА, недосып и голод — всё это очень так влияет на настроение.
Так что, если это редкие явления и вы понимаете, что ща поедите и станете добрее-веселее 👌🏽😃 или начнутся выходные и вы наконец расслабитесь, то всё ок) Если же ваше состояние периодически, либо постоянно проваливается в яму, то стоит разобраться с причинами.
Своими лайфхаками, как прожить грустные дни, делитесь в комментариях👇🏼
И пишите, как обычно вы справляетесь: легко даётся не проваливаться и не разгонять негатив или с трудом вывозите?
Когда за окном вновь посыпал снег, на душе тоже как-то серо и грустно. А ещё печаль, бывает, накрывает внезапно и словно тёмная вуаль даже самые долгожданные радости делает тусклее.
Если вас вдруг выбило из колеи, ловите 3 способа прожить грусть без вреда для менталочки. Разместила их от самых интенсивных переживаний до более лайтовых:
1. Радикальный 💦
Если накатило так, что всё остальное уже безразлично, то лучше довести это состояние до катарсиса. Выплеснуть эмоции наружу поможет душ для души — слёзы. Разгоните грустные картинки в голове и ощущения на полную катушку, чтобы выжать из себя всё до последней капли. После катарсиса обязательно наступит облегчение — словно звенящая тишина после сильной грозы.
Если мыслей недостаточно, то включите грустный фильм или музыку, пуститесь в ностальгическое путешествие по фотоархивам. Повспоминайте с близкими что-нибудь, если вам ок плакать в тёплое плечо.
2. Стоический ✊🏽
Когда грусть не такая сильная [скорее фоном, чем в внутри всего тела], то не погружайтесь в неё, не анализируйте. Просто наблюдайте. Примите, что она есть, и позвольте ей пройти сквозь вас. Напоминайте себе, что это состояние скоро пройдёт.
Ум захочет подразнить, подкинуть тревожных мыслишек, а вы не поддавайтесь! Эти мысли — иллюзорны, они капканы, чтобы затащить вас в болото печали. Стоит только разогнать одну мыслю, как окажитесь по колено в трясине. И выбраться будет уже сложнее...
Мне помогает проговаривать в уме:
— Это лишь мысль и она не есть реальность.
— А это тревожка во всей красе.
— Оно мне надо? Не-а.
— Выбираю наблюдать, а не разгонять.
3. Осознанность 80 lvl 😌
— Грустинка? Пройдёт! А пока займусь чем-нибудь полезным.
Здесь мы снова не поддаёмся ловушкам ума, вместо этого моментально смещаем фокус на более важные вещи. Отвлекаемся на работу, хобби, общение, сериальчики или медитацию. Помним, да, что куда направлено внимание, туда напрвлена и энергия?
А вам сейчас хочется грустить или испытывать более приятные эмоции? Хочется слить энергию в печали или направить её на созидание? Если погрустить, то возвращайтесь к первому пункту)) Если нет, то осознанно переключайте внимание на другие вещи. Это дело тренировки — с каждым разом даётся всё легче.
* * *
Часто мы грустим, злимся или раздражены, когда на это есть вполне логичные причины. Накопленная усталость, стрессовые дни, пмс, неудачные события, кризисы, УНЫЛАЯ ПОГОДА, недосып и голод — всё это очень так влияет на настроение.
Так что, если это редкие явления и вы понимаете, что ща поедите и станете добрее-веселее 👌🏽😃 или начнутся выходные и вы наконец расслабитесь, то всё ок) Если же ваше состояние периодически, либо постоянно проваливается в яму, то стоит разобраться с причинами.
Своими лайфхаками, как прожить грустные дни, делитесь в комментариях👇🏼
И пишите, как обычно вы справляетесь: легко даётся не проваливаться и не разгонять негатив или с трудом вывозите?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Весеннее обновление вашей ленты через 3, 2, 1...
Авторский канал о жизни и писательстве и сразу три блога о магии контента ждут вас в сегодняшней подборке. Любителям историй и всем админам точно стоит присмотреться — море пользы и вдохновения обеспечено!
🥧 Паутина шарлотки — канал девушки, которая написала про тяжёлые отношения с бывшим целый роман 😳 Два года назад она ушла из найма, чтобы писать честную прозу. В канале Яна рассказывает, как справилась с любовной зависимостью, рассуждает о жизни, читает философию и психологию. Узнайте, как Яна проживает свою «плохость», и почувствуйте силы встретиться со своей тенью.
✔️ Твой Контент Помощник — иссякли идеи для Контента? Значит вам сюда! Тут вы найдёте кладезь идей, лайфхаков и советов для ведения и продвижения бизнеса в соцсетях.
🤖 НейроКонтент by Julia — здесь нейросети не пугают, а становятся лучшими друзьями. Юлия показывает, как ИИ помогает с визуалом, контентом и продвижением, делится историями нейрофотосессий и тестирует самые свежие инструменты. Без заумностей, но с душой (и мемами). Подпишитесь — будет интересно, красиво и по-человечески.
💻 Зарина Яхина | Магия Маркетинга — она знает, как превратить ваши соцсети в мощный магнит для целевой аудитории! Забудьте о скучных стратегиях и "мертвых" подписчиках — Зарина создаёт вовлекающий контент, который превращает лайки в лояльность и продажи! Гарантировано вы ощутите магию маркетинга на своем канале!
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Как вам сегодняшняя подборка? Что оказалось актуальнее всего?
Кто хочет рассказать о своём канале в мае, пишите @ChoknutyPopugay
Авторский канал о жизни и писательстве и сразу три блога о магии контента ждут вас в сегодняшней подборке. Любителям историй и всем админам точно стоит присмотреться — море пользы и вдохновения обеспечено!
🤖 НейроКонтент by Julia — здесь нейросети не пугают, а становятся лучшими друзьями. Юлия показывает, как ИИ помогает с визуалом, контентом и продвижением, делится историями нейрофотосессий и тестирует самые свежие инструменты. Без заумностей, но с душой (и мемами). Подпишитесь — будет интересно, красиво и по-человечески.
Как вам сегодняшняя подборка? Что оказалось актуальнее всего?
Кто хочет рассказать о своём канале в мае, пишите @ChoknutyPopugay
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM