😃Мандарины замедляют старение благодаря высокому содержанию витаминов C, A, B6 и E, сообщил доктор медицинских наук.
Они поддерживают иммунитет, здоровье глаз, нервной системы и кожи, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений. Калий, магний и клетчатка в мандаринах полезны для сердца и пищеварения, а низкая калорийность делает их отличным выбором для диеты. Однако врачи рекомендуют ограничиться 4–5 фруктами в день.😍
😃Мандарины замедляют старение благодаря высокому содержанию витаминов C, A, B6 и E, сообщил доктор медицинских наук.
Они поддерживают иммунитет, здоровье глаз, нервной системы и кожи, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений. Калий, магний и клетчатка в мандаринах полезны для сердца и пищеварения, а низкая калорийность делает их отличным выбором для диеты. Однако врачи рекомендуют ограничиться 4–5 фруктами в день.😍
"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from ru
