🎉 Завтра, 29 июня — спортивный праздник в детском городке «Сказочный»!
⠀
🏋️ В это воскресенье клуб «ЯРОПОЛК» приглашает всех на бесплатную круговую силовую тренировку, или кроссфит.
📍 Место: возле сцены в детском городке «Сказочный»
🕑 Начало: 13:30
⠀
💥 Вас ждет соревновательный формат — побеждает тот, кто быстрее всех выполнит комплекс упражнений с собственным весом, гирей, грифом и бегом.
⠀
Просим всех участников прийти на мероприятие в фирменных футболках нашего клуба.
Если у кого-то её ещё нет — мы с радостью подарим.
Обратите внимание: запасы футболок ограничены, и в наличии в основном размеры S.
Также просим вас в комментариях указать:
🔹 Вашу фамилию
🔹 Желаемый вес гири и грифа
Это важно, чтобы мы заранее подготовили для вас соответствующий инвентарь.
Обращаем внимание, что если у Вас вес свыше 70 кг и Вы в хорошей физической форме, то вес грифа записывайте 30 кг, либо 25. Если Ваш вес меньше 70 кг, то вес грифа -20 кг.
Мужчины гриф меньше 20 кг не берут, а девушкам можно (либо 15 кг, либо 10 кг).
Если Вы не запишите в комментариях свои данные, то скорее всего на тренировку Вас не допустим.
⠀
📣 Берите друзей, детей и хорошее настроение — будет жарко, весело и очень спортивно!
⠀
Ждём всех — и участников, и зрителей!
Координаты тренировки
Точка на карте https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=37.31952667236328%2C55.827911376953125&whatshere%5Bzoom%5D=16.0&ll=37.31952667236328%2C55.827911357013136&z=16.0&si=09jfkav5weztauga6qup775qe0
⠀
🏋️ В это воскресенье клуб «ЯРОПОЛК» приглашает всех на бесплатную круговую силовую тренировку, или кроссфит.
📍 Место: возле сцены в детском городке «Сказочный»
🕑 Начало: 13:30
⠀
💥 Вас ждет соревновательный формат — побеждает тот, кто быстрее всех выполнит комплекс упражнений с собственным весом, гирей, грифом и бегом.
⠀
Просим всех участников прийти на мероприятие в фирменных футболках нашего клуба.
Если у кого-то её ещё нет — мы с радостью подарим.
Обратите внимание: запасы футболок ограничены, и в наличии в основном размеры S.
Также просим вас в комментариях указать:
🔹 Вашу фамилию
🔹 Желаемый вес гири и грифа
Это важно, чтобы мы заранее подготовили для вас соответствующий инвентарь.
Обращаем внимание, что если у Вас вес свыше 70 кг и Вы в хорошей физической форме, то вес грифа записывайте 30 кг, либо 25. Если Ваш вес меньше 70 кг, то вес грифа -20 кг.
Мужчины гриф меньше 20 кг не берут, а девушкам можно (либо 15 кг, либо 10 кг).
Если Вы не запишите в комментариях свои данные, то скорее всего на тренировку Вас не допустим.
⠀
📣 Берите друзей, детей и хорошее настроение — будет жарко, весело и очень спортивно!
⠀
Ждём всех — и участников, и зрителей!
Координаты тренировки
Точка на карте https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=37.31952667236328%2C55.827911376953125&whatshere%5Bzoom%5D=16.0&ll=37.31952667236328%2C55.827911357013136&z=16.0&si=09jfkav5weztauga6qup775qe0
🔥 25 июня 2025 года на полигоне прошёл 262-й урок довоенной подготовки от клуба ЯРОПОЛК.
На этот раз акцент сделали на боевую огневую подготовку с использованием страйкбольного оборудования.
Занятие максимально приблизили к реальным условиям боевых действий — много наших воспитанников уже находятся в зоне СВО, многие готовятся отправиться туда.
💥 Под свист «пуль» и в условиях, приближенных к боевым, каждый участник продемонстрировал выдержку, уверенность и сплочённость.
В конце занятия практически все изъявили желание почувствовать в буквальном смысле слова, что значит свистят пули😅
Хотим заметить, никто даже не дрогнул.
Методика клуба «ЯРОПОЛК» — это не просто физическая и тактическая подготовка.
Это — воспитание духа, братства и безусловной любви к Родине.
📸 В ближайшее время выйдет видеоотчёт с урока.
Все 254 фото смотрите по активным ссылкам:
- в VK.COM
- в OK.RU
❗️ Напоминаем: все наши занятия — абсолютно бесплатные.
📞 Справки по телефону: 8-495-562-42-26
_____
#ЯРОПОЛК #довоеннаяподготовка #огневаятренировка #патриотизм #заРоссию #военнаяподготовка #СВО #страйкбол #ШадриковИлья #служуРоссии #мужскойхарактер #подготовкакслужбе #воспитанникиЯРОПОЛК
На этот раз акцент сделали на боевую огневую подготовку с использованием страйкбольного оборудования.
Занятие максимально приблизили к реальным условиям боевых действий — много наших воспитанников уже находятся в зоне СВО, многие готовятся отправиться туда.
💥 Под свист «пуль» и в условиях, приближенных к боевым, каждый участник продемонстрировал выдержку, уверенность и сплочённость.
В конце занятия практически все изъявили желание почувствовать в буквальном смысле слова, что значит свистят пули😅
Хотим заметить, никто даже не дрогнул.
Методика клуба «ЯРОПОЛК» — это не просто физическая и тактическая подготовка.
Это — воспитание духа, братства и безусловной любви к Родине.
📸 В ближайшее время выйдет видеоотчёт с урока.
Все 254 фото смотрите по активным ссылкам:
- в VK.COM
- в OK.RU
❗️ Напоминаем: все наши занятия — абсолютно бесплатные.
📞 Справки по телефону: 8-495-562-42-26
_____
#ЯРОПОЛК #довоеннаяподготовка #огневаятренировка #патриотизм #заРоссию #военнаяподготовка #СВО #страйкбол #ШадриковИлья #служуРоссии #мужскойхарактер #подготовкакслужбе #воспитанникиЯРОПОЛК
Forwarded from Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💧Сегодняшнее закаливание в холодной воде мы посвятили Дню молодёжи — празднику энергии, силы и новых начинаний!
Все выезды клуба ЯРОПОЛК к купели мы приурочиваем к важным датам — будь то праздники нашей страны или мировые события.
Это не просто традиция, это — наш способ напомнить о важном, развивать речь, мышление и память у детей и взрослых.
📅 Через такие простые, но глубокие практики мы учим уважению к истории, осознанности и, конечно, заботе о здоровье.
Закаляйтесь вместе с нами! ❄️ Холодная вода — это не только бодрость и энергия, но и крепкий иммунитет на годы вперёд!
___
#Ярополк #ДеньМолодежи #Закаливание #Купель #ЗдоровыйОбразЖизни #Патриотизм #ПраздникиРоссии #Иммунитет #ШадриковИлья #СемейныеТрадиции #Закаляйся
Все выезды клуба ЯРОПОЛК к купели мы приурочиваем к важным датам — будь то праздники нашей страны или мировые события.
Это не просто традиция, это — наш способ напомнить о важном, развивать речь, мышление и память у детей и взрослых.
📅 Через такие простые, но глубокие практики мы учим уважению к истории, осознанности и, конечно, заботе о здоровье.
Закаляйтесь вместе с нами! ❄️ Холодная вода — это не только бодрость и энергия, но и крепкий иммунитет на годы вперёд!
___
#Ярополк #ДеньМолодежи #Закаливание #Купель #ЗдоровыйОбразЖизни #Патриотизм #ПраздникиРоссии #Иммунитет #ШадриковИлья #СемейныеТрадиции #Закаляйся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В нашем спортивно-патриотическом клубе «ЯРОПОЛК» десятки граждан плетут маскировочные сети для нужд СВО.
В создании изделий для защиты бойцов участвуют как родители воспитанников нашего клуба, так и просто жители Красногорске и других прилежащих городков.
Дружной командой под названием «Верим в тебя, родной!» мы продолжаем помогать нашим военнослужащим, которые принимают участие в СВО, изготавливая сантиметр за сантиметром маскировочные сети. Эти изделия помогут сберечь технику в зоне боевых действий и защитить солдат.
В создании изделий для защиты бойцов участвуют как родители воспитанников нашего клуба, так и просто жители Красногорске и других прилежащих городков.
Дружной командой под названием «Верим в тебя, родной!» мы продолжаем помогать нашим военнослужащим, которые принимают участие в СВО, изготавливая сантиметр за сантиметром маскировочные сети. Эти изделия помогут сберечь технику в зоне боевых действий и защитить солдат.
Forwarded from Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 76-я бесплатная круговая тренировка клуба ЯРОПОЛК — ПРОШЛА НА УРА!
На этот раз мы выбрались на свежий воздух в детский городок «Сказочный», где провели нашу фирменную силовую тренировку.
И даже дождь под конец не испортил настроение — наоборот, добавил драйва, азарта и веселья! 🌧🔥
Как всегда, у нас соревновательный формат
💥 Кто быстрее справится с комплексом — тот и лучший.
Сегодняшняя программа включала:
🔹 10 силовых упражнений (с грифом, гирей и собственным весом)
🔹 Бег — около 1 км между кругами
📍 Очерёдность:
1️⃣ круг — 20 повторений каждого упражнения
🏃♂️ бег 1 км
2️⃣ круг — 25 повторений
🏃♀️ бег 1 км
3️⃣ круг — 15 повторений
⏱️ Лучшее время дня — 37:20
🏅 По итогам — 5 призовых мест, грамоты и приятные небольшие денежные призы для первых двух победителей.
Отдельная радость — в наших рядах появляются новые участники! Присоединяйтесь 💚
📸 Фото и видеоотчёты, а также репортаж от Красногорского СМИ — скоро!
📆 Напоминаем:
Каждое воскресенье в клубе ЯРОПОЛК — бесплатные круговые тренировки.
📞 Подробности: +7 (495) 562-42-26
Всем спорт, друзья! До встречи на следующей тренировке!
_____
#ярополк #круговаятренировка #спорткрасногорск #бесплатныетренировки #тренировканасвежемвоздухе #функциональныетренировки #ШадриковИлья #мотивация #здоровье
На этот раз мы выбрались на свежий воздух в детский городок «Сказочный», где провели нашу фирменную силовую тренировку.
И даже дождь под конец не испортил настроение — наоборот, добавил драйва, азарта и веселья! 🌧🔥
Как всегда, у нас соревновательный формат
💥 Кто быстрее справится с комплексом — тот и лучший.
Сегодняшняя программа включала:
🔹 10 силовых упражнений (с грифом, гирей и собственным весом)
🔹 Бег — около 1 км между кругами
📍 Очерёдность:
1️⃣ круг — 20 повторений каждого упражнения
🏃♂️ бег 1 км
2️⃣ круг — 25 повторений
🏃♀️ бег 1 км
3️⃣ круг — 15 повторений
⏱️ Лучшее время дня — 37:20
🏅 По итогам — 5 призовых мест, грамоты и приятные небольшие денежные призы для первых двух победителей.
Отдельная радость — в наших рядах появляются новые участники! Присоединяйтесь 💚
📸 Фото и видеоотчёты, а также репортаж от Красногорского СМИ — скоро!
📆 Напоминаем:
Каждое воскресенье в клубе ЯРОПОЛК — бесплатные круговые тренировки.
📞 Подробности: +7 (495) 562-42-26
Всем спорт, друзья! До встречи на следующей тренировке!
_____
#ярополк #круговаятренировка #спорткрасногорск #бесплатныетренировки #тренировканасвежемвоздухе #функциональныетренировки #ШадриковИлья #мотивация #здоровье
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍 28 июля 2025 года в лесу прошёл 264-й урок довоенной подготовки от спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК.
На занятии отрабатывали: 🔹 Разворачивание в боевой порядок 🔹 Наступление и отход группы
Несмотря на отсутствие основных инструкторов, старшие воспитанники клуба, которые занимаются с нами уже 2,5 года, с уверенностью берут инициативу на себя и способны самостоятельно проводить тренировки 💪
🛡 Напоминаем: наши занятия бесплатны и открыты для всех совершеннолетних участников.
Присоединиться может каждый, кто готов учиться, расти и развиваться.
📅 Следующее занятие пройдёт в четверг с 20:00 до 22:00 на базе клуба. 📞 Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26
__
#Ярополк #патриотизм #военнаяподготовка #клубЯрополк #довоеннаяподготовка #мужскойхарактер #спортивныйклуб #патриотическийклуб #защитникОтечества #готовкоборьбе
На занятии отрабатывали: 🔹 Разворачивание в боевой порядок 🔹 Наступление и отход группы
Несмотря на отсутствие основных инструкторов, старшие воспитанники клуба, которые занимаются с нами уже 2,5 года, с уверенностью берут инициативу на себя и способны самостоятельно проводить тренировки 💪
🛡 Напоминаем: наши занятия бесплатны и открыты для всех совершеннолетних участников.
Присоединиться может каждый, кто готов учиться, расти и развиваться.
📅 Следующее занятие пройдёт в четверг с 20:00 до 22:00 на базе клуба. 📞 Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26
__
#Ярополк #патриотизм #военнаяподготовка #клубЯрополк #довоеннаяподготовка #мужскойхарактер #спортивныйклуб #патриотическийклуб #защитникОтечества #готовкоборьбе
Forwarded from Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆 Спортивная школа бокса города Стаханов, Луганской Народной Республики, получила в подарок от нашего клуба футболки с символикой 80-летия Победы и мощным лозунгом: «Победа будет за нами!» 🇷🇺
Это — завершающий этап в нашей майской акции: мы передали около 1800 футболок спортивным организациям на новых территориях.
🏅 Передача футболок в Стаханове состоялась буквально на днях — во время нашей командировки руководство школы бокса было в отъезде, но сейчас символика Победы уже у спортсменов!
Сила, дух и преемственность поколений — в каждом шаге, в каждом ударе, в каждом выборе на ринге и в жизни. 💪
Победа будет за нами!
_______
#80летПобеды #Патриотизм #СилаДуха #Бокс #СпортивнаяШкола #Стаханов #ЛНР #НовыеТерритории #ПобедаБудетЗаНами #Единство #Ярополк #ШадриковИлья #клубЯрополк
Это — завершающий этап в нашей майской акции: мы передали около 1800 футболок спортивным организациям на новых территориях.
🏅 Передача футболок в Стаханове состоялась буквально на днях — во время нашей командировки руководство школы бокса было в отъезде, но сейчас символика Победы уже у спортсменов!
Сила, дух и преемственность поколений — в каждом шаге, в каждом ударе, в каждом выборе на ринге и в жизни. 💪
Победа будет за нами!
_______
#80летПобеды #Патриотизм #СилаДуха #Бокс #СпортивнаяШкола #Стаханов #ЛНР #НовыеТерритории #ПобедаБудетЗаНами #Единство #Ярополк #ШадриковИлья #клубЯрополк
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥊 Тренировки по смешанным единоборствам в клубе «ЯРОПОЛК»! 🛡
В нашем клубе собираются сильные духом и телом — юноши, девушки и взрослые от 5 лет и старше.
Под руководством опытных тренеров воспитанники ЯРОПОЛКА изучают технику ударов, борьбы и ведут спортивно-патриотическое воспитание молодёжи.
Наши направления:
✅ Самбо
✅ Рукопашный бой
✅ Бокс
✅ ММА
✅ Кикбоксинг
✅ Грэпплинг
Наши воспитанники регулярно достигают побед на региональных, Всероссийских и международных соревнованиях.
📅 Тренировки проходят 4–6 раз в неделю.
💰 Стоимость:
— Дети и юноши до 16 лет — 4000 ₽/мес
— Юноши, девушки и взрослые 17+ — 5000 ₽/мес
Присоединяйтесь к нашей дружной команде и откройте в себе бойца! 💪
📞 Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26
________
#Ярополк #ММА #Бокс #Кикбоксинг #Самбо #Рукопашныйбой #Грэпплинг #Единоборства #Спорт #Патриотизм #Тренировки #клубЯрополк #ШадриковИлья #СпортДляВсех
В нашем клубе собираются сильные духом и телом — юноши, девушки и взрослые от 5 лет и старше.
Под руководством опытных тренеров воспитанники ЯРОПОЛКА изучают технику ударов, борьбы и ведут спортивно-патриотическое воспитание молодёжи.
Наши направления:
✅ Самбо
✅ Рукопашный бой
✅ Бокс
✅ ММА
✅ Кикбоксинг
✅ Грэпплинг
Наши воспитанники регулярно достигают побед на региональных, Всероссийских и международных соревнованиях.
📅 Тренировки проходят 4–6 раз в неделю.
💰 Стоимость:
— Дети и юноши до 16 лет — 4000 ₽/мес
— Юноши, девушки и взрослые 17+ — 5000 ₽/мес
Присоединяйтесь к нашей дружной команде и откройте в себе бойца! 💪
📞 Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26
________
#Ярополк #ММА #Бокс #Кикбоксинг #Самбо #Рукопашныйбой #Грэпплинг #Единоборства #Спорт #Патриотизм #Тренировки #клубЯрополк #ШадриковИлья #СпортДляВсех
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩Сегодняшние тренировки🤩
🌸Групповые программы🌸
Здоровая спина 🧘🏽♀️
Тренер: Анастасия
💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 7-9 основная,
10-13 новички+основная
🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Динаев Тенгиз Мухтарович
🌸Групповые программы🌸
Здоровая спина 🧘🏽♀️
Тренер: Анастасия
💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 7-9 основная,
10-13 новички+основная
🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Динаев Тенгиз Мухтарович
Сегодня, 1 июля, в России отмечается День ветеранов боевых действий 🎖️
Команда СПК "Ярополк", поздравляет с Днём Ветеранов Боевых Действий наших инструкторов по НВП и всех причастных к этому празднику🇷🇺
Сегодня мы чествуем всех ветеранов боевых действий. Мы вспоминаем ваши подвиги, ваши заслуги и ваши имена. Мы бесконечно гордимся вами, мы кланяемся Вам до самой земли. Желаем, чтобы шрамы войны, которые исполосовали ваши души, как можно реже бередили ваши сердца. Желаем, чтобы в ваших жизнях отныне были только мир и покой, голубое небо и радостная тишина!
В стенах ЯРОПОЛКА также есть отважные и смелые мужчины. Наши инструктора довоенной подготовки являются ветеранами, прошедшими разные военные конфликты.
Спасибо вам за мир и порядок вокруг, за солнце и свет, который мы видим каждый новый день. Пусть не будет больше тяжелых дней, больших потерь и серьезных ран.
С Праздником!
Команда СПК "Ярополк", поздравляет с Днём Ветеранов Боевых Действий наших инструкторов по НВП и всех причастных к этому празднику
Сегодня мы чествуем всех ветеранов боевых действий. Мы вспоминаем ваши подвиги, ваши заслуги и ваши имена. Мы бесконечно гордимся вами, мы кланяемся Вам до самой земли. Желаем, чтобы шрамы войны, которые исполосовали ваши души, как можно реже бередили ваши сердца. Желаем, чтобы в ваших жизнях отныне были только мир и покой, голубое небо и радостная тишина!
В стенах ЯРОПОЛКА также есть отважные и смелые мужчины. Наши инструктора довоенной подготовки являются ветеранами, прошедшими разные военные конфликты.
Спасибо вам за мир и порядок вокруг, за солнце и свет, который мы видим каждый новый день. Пусть не будет больше тяжелых дней, больших потерь и серьезных ран.
С Праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Репортаж Красногорского ТВ — уже в эфире!
В это воскресенье прошла открытая бесплатная круговая тренировка, организованная клубом ЯРОПОЛК 💪
Свежий воздух, сила, драйв и командный дух — всё это объединило участников на площадке в детском городке "Сказочный" (г.о. Красногорск).
Скоро поделимся фото и видеоотчётом 📸🎬
❗️ Напоминаем: каждые выходные вы можете присоединиться к нашим бесплатным круговым тренировкам.
📞 Подробности по телефону: +7 (485) 562-42-26
Присоединяйтесь! Сделаем шаг к силе и здоровью вместе 💥
________
#ЯРОПОЛК #Красногорск #круговаятренировка #спортнаруси #бесплатныетренировки #силадуха #здоровыйобразжизни #тренировканасвежемвоздухе #ШадриковИлья #спортдлявсех #тренируйсяснами #фитнесклуб
В это воскресенье прошла открытая бесплатная круговая тренировка, организованная клубом ЯРОПОЛК 💪
Свежий воздух, сила, драйв и командный дух — всё это объединило участников на площадке в детском городке "Сказочный" (г.о. Красногорск).
Скоро поделимся фото и видеоотчётом 📸🎬
❗️ Напоминаем: каждые выходные вы можете присоединиться к нашим бесплатным круговым тренировкам.
📞 Подробности по телефону: +7 (485) 562-42-26
Присоединяйтесь! Сделаем шаг к силе и здоровью вместе 💥
________
#ЯРОПОЛК #Красногорск #круговаятренировка #спортнаруси #бесплатныетренировки #силадуха #здоровыйобразжизни #тренировканасвежемвоздухе #ШадриковИлья #спортдлявсех #тренируйсяснами #фитнесклуб