🔹برای غلبه بر مشکل اسید معده، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید: غذا خوردن در زمان مناسب، غذا خوردن در حالت نشسته، خوب جویدن غذا، صاف نشستن حداقل نیم ساعت بعد از غذا. 🔹وعدههای غذایی کوچک و مکرر، برخلاف وعدههای غذایی سنگین و همین طور ورزش منظم، به کنترل اسید معده کمک میکند. 🔹برخی از غذاها و درمانهای خانگی وجود دارند که ممکن است به جلوگیری از اسیدیته یا مشکلات مرتبط با آن کمک کنند. 🔹زنیان رومی 🔹شیر و ماست 🔹رازیانه 🔹عسل 🔹گشنیز 🔹میوه/خبرآنلاین #سلامتی #معده @AkhbareFori | Link
🔹برای غلبه بر مشکل اسید معده، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید: غذا خوردن در زمان مناسب، غذا خوردن در حالت نشسته، خوب جویدن غذا، صاف نشستن حداقل نیم ساعت بعد از غذا. 🔹وعدههای غذایی کوچک و مکرر، برخلاف وعدههای غذایی سنگین و همین طور ورزش منظم، به کنترل اسید معده کمک میکند. 🔹برخی از غذاها و درمانهای خانگی وجود دارند که ممکن است به جلوگیری از اسیدیته یا مشکلات مرتبط با آن کمک کنند. 🔹زنیان رومی 🔹شیر و ماست 🔹رازیانه 🔹عسل 🔹گشنیز 🔹میوه/خبرآنلاین #سلامتی #معده @AkhbareFori | Link
BY خبرفوری
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
NEWS Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from ru