🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from ru
