Темка раньше не ел чиа пудинги, не нравилась эта консистенция и вот эти крупинки, а потом кааааак полюбил 😂 Наверно, на это повлияло то, что я начала добавлять манговое пюре, которое он обожает. Ну а сейчас добавлять именно манговое необязательно, уже распробовал и нравится с любым.
🔴 23г семян чиа 🔴 100г кокосового молока 🔴20г воды 🔴 40г пюре манго (или любого детского)
1️⃣ Смешать все ингредиенты в баночке, следя за тем, чтобы все семена были замешаны, т.к. некоторые из них «любят» собраться в комочек и остаться не перемешанными 😃 2️⃣ Убрать в холодильник минимум на 40 минут или удобнее на ночь. 3️⃣ Сверху положить несколько ягод.
Можно чуть регулировать количество семян в зависимости от того как вам больше нравится: погуще или чуть более жидкая консистенция.
Чем хороши семена чиа? Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и антиоксидантами.
Ну и также содержат витамины и минералы, особенно для веганов ценно, что в них много кальция, магния и железа.
Темка раньше не ел чиа пудинги, не нравилась эта консистенция и вот эти крупинки, а потом кааааак полюбил 😂 Наверно, на это повлияло то, что я начала добавлять манговое пюре, которое он обожает. Ну а сейчас добавлять именно манговое необязательно, уже распробовал и нравится с любым.
🔴 23г семян чиа 🔴 100г кокосового молока 🔴20г воды 🔴 40г пюре манго (или любого детского)
1️⃣ Смешать все ингредиенты в баночке, следя за тем, чтобы все семена были замешаны, т.к. некоторые из них «любят» собраться в комочек и остаться не перемешанными 😃 2️⃣ Убрать в холодильник минимум на 40 минут или удобнее на ночь. 3️⃣ Сверху положить несколько ягод.
Можно чуть регулировать количество семян в зависимости от того как вам больше нравится: погуще или чуть более жидкая консистенция.
Чем хороши семена чиа? Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и антиоксидантами.
Ну и также содержат витамины и минералы, особенно для веганов ценно, что в них много кальция, магния и железа.
But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from ru
