⠀ Питательные, вкусные котлетки с полноценным белком в составе. Белок, содержащийся в киноа, содержит все незаменимые аминокислоты, поэтому очень полезно добавлять эту крупу в свой рацион и в рацион детей. ⠀ Вы можете использовать зелень на свой вкус, заменять брокколи, например, на цветную капусту. ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты: ⠀ ▪️ 50г киноа (замоченной на ночь!) ⠀ ▪️ 25г нутовой муки ⠀ ▪️ Несколько веточек любимой зелени ⠀ ▪️1/2 репчатого лука (или пару стеблей зелёного лука) ⠀ ▪️ 25г порубленной мелко брокколи ⠀ ▪️ 15г ядер конопли (необязательно) ⠀ ▪️ соль, чеснок ⠀ ▪️ 15г панировки (у меня перемолотые пшенные хлопья) ⠀ 1. Положить в глубокую миску замоченное на ночь и промытое киноа, мелко нарезанный лук и несколько веточек петрушки. Погружным блендером (не добавляя никакой жидкости) пюрировать тщательно, чтобы крупинки киноа не оставались целыми. 2. В полученную массу добавить муку, мелконарезанную брокколи, ядра конопли, соль, чеснок. Перемешать до однородности ложкой/лопаткой. 3. Сформировать котлетки любой формы и обвалять каждую в панировке. У меня в качестве панировки перемолотые в крошку пшенные хлопья Nordic. 4. Обжарить в небольшом количестве масла под крышкой до слегка золотистой корочки.
⠀ Питательные, вкусные котлетки с полноценным белком в составе. Белок, содержащийся в киноа, содержит все незаменимые аминокислоты, поэтому очень полезно добавлять эту крупу в свой рацион и в рацион детей. ⠀ Вы можете использовать зелень на свой вкус, заменять брокколи, например, на цветную капусту. ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты: ⠀ ▪️ 50г киноа (замоченной на ночь!) ⠀ ▪️ 25г нутовой муки ⠀ ▪️ Несколько веточек любимой зелени ⠀ ▪️1/2 репчатого лука (или пару стеблей зелёного лука) ⠀ ▪️ 25г порубленной мелко брокколи ⠀ ▪️ 15г ядер конопли (необязательно) ⠀ ▪️ соль, чеснок ⠀ ▪️ 15г панировки (у меня перемолотые пшенные хлопья) ⠀ 1. Положить в глубокую миску замоченное на ночь и промытое киноа, мелко нарезанный лук и несколько веточек петрушки. Погружным блендером (не добавляя никакой жидкости) пюрировать тщательно, чтобы крупинки киноа не оставались целыми. 2. В полученную массу добавить муку, мелконарезанную брокколи, ядра конопли, соль, чеснок. Перемешать до однородности ложкой/лопаткой. 3. Сформировать котлетки любой формы и обвалять каждую в панировке. У меня в качестве панировки перемолотые в крошку пшенные хлопья Nordic. 4. Обжарить в небольшом количестве масла под крышкой до слегка золотистой корочки.
The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Some privacy experts say Telegram is not secure enough Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open.
from ru
