Самый частый стереотип (он же травматический) в этом упражнении, к примеру у хоккеистов, это сгибание в ТБС, прогиб(ище) в пояснице, сгибание в коленных суставах, смещение центра тяжести вперёд/назад и "прилипание" опорного плеча к шее. Это показатель модели распределения усилий в теле. Что и как работает. Соответственно техника и всё остальное.
Самый частый стереотип (он же травматический) в этом упражнении, к примеру у хоккеистов, это сгибание в ТБС, прогиб(ище) в пояснице, сгибание в коленных суставах, смещение центра тяжести вперёд/назад и "прилипание" опорного плеча к шее. Это показатель модели распределения усилий в теле. Что и как работает. Соответственно техника и всё остальное.
"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from ru
