group-telegram.com/dailyjulia/322
Last Update:
Топ-5 способов восстановиться, которые я встретила чаще всего среди ваших ответов к прошлому посту:
1. Спорт или прогулка на свежем воздухе — упоминали 6 раз. Бег, плавание или походить по горам — главное, быть out и двигаться.
2. Массаж и всякие релакс-процедуры — в 5 ответах. Ванна, баня, спа, и тд чтобы отключиться от всего через расслабление тела.
3. Время наедине с собой — 4 раза. Кто-то идет в лес, кто-то просто остаётся в тишине.
4. Время с друзьями, разговор по душам — 3 раза. Я бы в эту категорию еще отнесла психотерапию — то же принятие, только профессиональное.
5. Лежать и ничего не делать — тоже 3. Без плана и обязательств. Дать себе паузу. Выдохнуть.
Пока делала эту мини-аналитику, поняла, что давненько не отдыхала пассивно. Пишу этот пост, лежа на траве. Больше дел на сегодня нет)
BY Привет, это Юля
Share with your friend now:
group-telegram.com/dailyjulia/322