🏋️♂️Комфортный город – это когда спортом можно бесплатно и эффективно заняться прямо в общественных пространствах!
В Москве все так: каждые выходные на речных вокзалах проходят бесплатные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные». В программе — зажигательная зумба, фитрок, расслабляющая йога и растяжка, так что каждый найдет занятие по душе.
🙌Максим Ликсутов отмечает, что проект уже стал неотъемлемой частью круглогодичной программы мероприятий для жителей и гостей столицы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В Москве все так: каждые выходные на речных вокзалах проходят бесплатные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные». В программе — зажигательная зумба, фитрок, расслабляющая йога и растяжка, так что каждый найдет занятие по душе.
🙌Максим Ликсутов отмечает, что проект уже стал неотъемлемой частью круглогодичной программы мероприятий для жителей и гостей столицы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🔬В России может появиться химиопрепарат, из-за которого не выпадают волосы
А еще – не будет угнетения иммунной системы и тошноты: таргетная и радионуклидная терапия воздействуют только на опухолевые клетки и минимизируют вред для здоровых тканей.
Параллельно специалисты ищут способы защитить здоровые клетки от воздействия химиотерапии. Пока что всем методам нужны клинические испытания, но надежда на их светлое будущее – есть😌
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
А еще – не будет угнетения иммунной системы и тошноты: таргетная и радионуклидная терапия воздействуют только на опухолевые клетки и минимизируют вред для здоровых тканей.
Параллельно специалисты ищут способы защитить здоровые клетки от воздействия химиотерапии. Пока что всем методам нужны клинические испытания, но надежда на их светлое будущее – есть😌
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🚇Мосметро становится еще энергоэффективнее
Чтобы сделать потребление электроэнергии более разумным, московский метрополитен ежегодно проводит комплекс модернизаций. Все станции и тоннели оборудованы энергосберегающим освещением, что снижает затраты на свет до 15%.
➕Максим Ликсутов добавил, что новые эскалаторы экономят около 10% электроэнергии за счет частотных приводов, а капитальный ремонт 43 машин за прошлый год сделал их работу еще надежнее.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Чтобы сделать потребление электроэнергии более разумным, московский метрополитен ежегодно проводит комплекс модернизаций. Все станции и тоннели оборудованы энергосберегающим освещением, что снижает затраты на свет до 15%.
➕Максим Ликсутов добавил, что новые эскалаторы экономят около 10% электроэнергии за счет частотных приводов, а капитальный ремонт 43 машин за прошлый год сделал их работу еще надежнее.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
👀«Вечные химикаты» на ресницах? 82% водостойкой туши содержит токсичные PFAS.
✅ Продолжаем нашу рубрику с разбором косметики: сегодня мы сравним туши для ресниц.
🧪 Помните, мы писали про «вечные химикаты» — PFAS? Эти вещества воздействуют на печень и на гормональную, иммунную и репродуктивную систему. А еще они практически не разрушаются и накапливаются в наших телах и природе. PFAS можно найти в краске, тефлоне, водонепроницаемой одежде, а еще — на нашем лице! Недавно исследователи нашли PFAS в половине изученной декоративной косметики, включая помады, тональные средства, пудры. Причем иногда они даже не были указаны в составе!
❌ Сейчас многие страны работают над запретами PFAS, но пока их активно продолжают использовать.
⤴️ А в карточках смотрите пример того, что ни цена, ни люксовый бренд не гарантируют безопасность.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
✅ Продолжаем нашу рубрику с разбором косметики: сегодня мы сравним туши для ресниц.
🧪 Помните, мы писали про «вечные химикаты» — PFAS? Эти вещества воздействуют на печень и на гормональную, иммунную и репродуктивную систему. А еще они практически не разрушаются и накапливаются в наших телах и природе. PFAS можно найти в краске, тефлоне, водонепроницаемой одежде, а еще — на нашем лице! Недавно исследователи нашли PFAS в половине изученной декоративной косметики, включая помады, тональные средства, пудры. Причем иногда они даже не были указаны в составе!
❌ Сейчас многие страны работают над запретами PFAS, но пока их активно продолжают использовать.
⤴️ А в карточках смотрите пример того, что ни цена, ни люксовый бренд не гарантируют безопасность.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👀У российских зумеров две проблемы: плохое воображение и низкая эффективность – так считает декан экономфака МГУ
Воображение у детей с середины 1990-х до 2010-х пострадало из-за воспитания на видео вместо книг, а эффективность – из-за того, что они привыкли делать несколько дел параллельно, но некачественно.
🧠Еще одна проблема зумеров – работа с большими объемами данных. Им это дается тяжелее, потому что они привыкли выносить память «на внешние приборы». Зумеры, вы как, согласны или нет?😅
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Воображение у детей с середины 1990-х до 2010-х пострадало из-за воспитания на видео вместо книг, а эффективность – из-за того, что они привыкли делать несколько дел параллельно, но некачественно.
🧠Еще одна проблема зумеров – работа с большими объемами данных. Им это дается тяжелее, потому что они привыкли выносить память «на внешние приборы». Зумеры, вы как, согласны или нет?😅
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍷 Почему одни люди страдают от болезней печени из-за алкоголя, а другие нет?
Оказывается, если вы здоровы, то у вас с меньшей вероятностью разовьется болезнь печени из-за алкоголя. Но вот тем, у кого уже есть диабет, высокое кровяное давление или избыточный вес – придется несладко.
🚨У них риск развития тяжелых заболеваний печени в 2,4 раза выше. Ученые говорят, что сочетание этих факторов с алкоголем ускоряет накопление жира в печени и фиброз, что приводит к печеночной недостаточности.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Оказывается, если вы здоровы, то у вас с меньшей вероятностью разовьется болезнь печени из-за алкоголя. Но вот тем, у кого уже есть диабет, высокое кровяное давление или избыточный вес – придется несладко.
🚨У них риск развития тяжелых заболеваний печени в 2,4 раза выше. Ученые говорят, что сочетание этих факторов с алкоголем ускоряет накопление жира в печени и фиброз, что приводит к печеночной недостаточности.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие навыки нужны, чтобы работать в центре реабилитации животных? Неочевидно, но – креативность🤩
Так в центре реабилитации в ЮАР учат пить журавля. Уже хотим эту работу!
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Так в центре реабилитации в ЮАР учат пить журавля. Уже хотим эту работу!
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦇А вы знали, что летучие мыши умеют плавать?
Это нетипичное поведение, но в стрессовой ситуации мышки способны преодолевать любые препятствия – в том числе, воду. Некоторые из них даже способны взлететь с поверхности воды!
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Это нетипичное поведение, но в стрессовой ситуации мышки способны преодолевать любые препятствия – в том числе, воду. Некоторые из них даже способны взлететь с поверхности воды!
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😨В соцсетях распространяется страшилка про резкую перемену климата в России: что в ближайшие 30 лет зимы резко сократятся и будут бесснежными
Синоптики успокоили: этого точно не случится до конца столетия. Изменения климата будут, но не такие существенные.
👌Среднегодовая температура будет повышаться, но очень медленно, и преимущественно в европейской части страны. Выдыхаем...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Синоптики успокоили: этого точно не случится до конца столетия. Изменения климата будут, но не такие существенные.
👌Среднегодовая температура будет повышаться, но очень медленно, и преимущественно в европейской части страны. Выдыхаем...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨🎓Высшее образование в России вот-вот начнут реформировать
С 1 сентября 2026 года российские университеты начнут переход на новую систему высшего образования. Ведущие вузы уже тестируют программы с увеличенной продолжительностью обучения, а пилотный проект охватил 6 университетов, включая МГПУ и МАИ.
О том, что именно изменится для российских студентов, писали здесь ↩️ Университеты готовы к изменениям; главное – чтобы реформа не привела к росту стоимости образования.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
С 1 сентября 2026 года российские университеты начнут переход на новую систему высшего образования. Ведущие вузы уже тестируют программы с увеличенной продолжительностью обучения, а пилотный проект охватил 6 университетов, включая МГПУ и МАИ.
О том, что именно изменится для российских студентов, писали здесь ↩️ Университеты готовы к изменениям; главное – чтобы реформа не привела к росту стоимости образования.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍳Добавьте 6 куриных яиц в ваш недельный рацион – и риск смерти от болезней сердца снизится на треть
К таким выводам пришли австралийские ученые: они исследовали почти 9 тысяч человек старше 70 лет. И те, кто ел яйца хотя бы раз в неделю, в среднем жили дольше.
☝️Даже люди с высоким уровнем холестерина имели на 27% меньший риск смерти, если регулярно включали яйца в свой рацион. В этом продукте много белка, витаминов группы В и жирорастворимых витаминов, а также полезных ненасыщенных жиров.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
К таким выводам пришли австралийские ученые: они исследовали почти 9 тысяч человек старше 70 лет. И те, кто ел яйца хотя бы раз в неделю, в среднем жили дольше.
☝️Даже люди с высоким уровнем холестерина имели на 27% меньший риск смерти, если регулярно включали яйца в свой рацион. В этом продукте много белка, витаминов группы В и жирорастворимых витаминов, а также полезных ненасыщенных жиров.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем день с красоты: вот как выглядит рост плесени вблизи 🔍
Удивительно, как микроскопический грибок выживает на любой поверхности, при этом зачастую принося пользу природе – мицеллы разлагают разные вещества и возвращают органику в почву.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Удивительно, как микроскопический грибок выживает на любой поверхности, при этом зачастую принося пользу природе – мицеллы разлагают разные вещества и возвращают органику в почву.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Насколько на самом деле большой Тихий океан? Большая часть людей не осознает этого ⬇️
🤯Между крайними точками суши океана можно вместить диаметры 5 лун.
🤯На поверхности океана можно уместить площадь всех континентов на Земле – и все еще останется место.
🤯Он покрывает 46% земного шара. Это плохо заметно на географической карте, но если взглянуть на глобус – станет заметно, что Тихий океан занимает больше 1/3.
🤯В Тихом океане есть сразу 3 самых глубоких точки на планете: Тонги, Филиппинский желоб и Марианская впадина.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🤯Между крайними точками суши океана можно вместить диаметры 5 лун.
🤯На поверхности океана можно уместить площадь всех континентов на Земле – и все еще останется место.
🤯Он покрывает 46% земного шара. Это плохо заметно на географической карте, но если взглянуть на глобус – станет заметно, что Тихий океан занимает больше 1/3.
🤯В Тихом океане есть сразу 3 самых глубоких точки на планете: Тонги, Филиппинский желоб и Марианская впадина.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🐶В метро стартовали занятия для четвероногих помощников
Обучение проходят 12 собак-проводников: они учатся проходить через турникеты, спускаться на эскалаторе, адаптироваться к шуму и толпе, а также помогать своим хозяевам в поездках.
🤲С 2014 года в метро прошли обучение уже более 400 таких помощников, а к 2025 году подготовку завершат еще 40 собак. Как отметил Максим Ликсутов, тренировки проходят в реальных условиях подземки, чтобы собаки уверенно чувствовали себя в любой ситуации.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Обучение проходят 12 собак-проводников: они учатся проходить через турникеты, спускаться на эскалаторе, адаптироваться к шуму и толпе, а также помогать своим хозяевам в поездках.
🤲С 2014 года в метро прошли обучение уже более 400 таких помощников, а к 2025 году подготовку завершат еще 40 собак. Как отметил Максим Ликсутов, тренировки проходят в реальных условиях подземки, чтобы собаки уверенно чувствовали себя в любой ситуации.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐖Эти милашки – свиньи мангалица, которые чуть не вымерли в ХХ веке
Это единственная порода свиней с кудрявой, плотной шерстью. Мясо этих свиней содержит максимально возможное количество жира – поэтому в какой-то момент от ее разведения почти отказались.
👀Но сегодня их вновь разводят в Венгрии: к сожалению, не просто ради сохранения уникального вида, а ради создания традиционных деликатесов.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Это единственная порода свиней с кудрявой, плотной шерстью. Мясо этих свиней содержит максимально возможное количество жира – поэтому в какой-то момент от ее разведения почти отказались.
👀Но сегодня их вновь разводят в Венгрии: к сожалению, не просто ради сохранения уникального вида, а ради создания традиционных деликатесов.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩸Вода превратилась в «кровь»: река Саранди в Аргентине окрасилась в красный после утечки промышленного красителя с близлежащей фабрики
Выглядит жутко, воняет так же – жители жалуются на тошнотворный запах, исходящий от реки. Ну почему в 2025 году мы все еще не научились предотвращать такие ситуации...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Выглядит жутко, воняет так же – жители жалуются на тошнотворный запах, исходящий от реки. Ну почему в 2025 году мы все еще не научились предотвращать такие ситуации...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость