Представьте себе, вы снизили вес до желаемой цифры, и как же теперь сохранить свой результат?
Ловите инструкцию:
✅Пейте много воды. Да да! Вода поддерживает наш метаболизм, очищает и омывает. Все же знают свою норму воды?
✅ Дробное питание в течение дня. Идеальный промежуток 3 часа. Важно отстроить свой план питания.
✅Никогда не пропускайте завтрак. Я рекомендую своим клиентам Правильный белковый завтрак для поддержания и закрепления результата.
✅Хотя бы минимальная физическая активность. Даже обычная ходьба или подъем по лестнице пешком уже существенно улучшают самочувствие и поддерживают метаболизм.😀
Представьте себе, вы снизили вес до желаемой цифры, и как же теперь сохранить свой результат?
Ловите инструкцию:
✅Пейте много воды. Да да! Вода поддерживает наш метаболизм, очищает и омывает. Все же знают свою норму воды?
✅ Дробное питание в течение дня. Идеальный промежуток 3 часа. Важно отстроить свой план питания.
✅Никогда не пропускайте завтрак. Я рекомендую своим клиентам Правильный белковый завтрак для поддержания и закрепления результата.
✅Хотя бы минимальная физическая активность. Даже обычная ходьба или подъем по лестнице пешком уже существенно улучшают самочувствие и поддерживают метаболизм.😀
Ставьте❤️❤️
BY Фигура Мечты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from ru
