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Umwelttoxine: Unsere Entgiftungsorgane unterstützen

Der moderne Mensch ist mit vielerlei Umweltbelastungen und Schadstoffen konfrontiert. Angefangen von Pestiziden in Obst und Gemüse, über Fluorid in der Zahnpasta oder Aluminium im Deo, die beinahe allgegenwärtigen Toxine können unsere Gesundheit beeinträchtigen. Umso sinnvoller kann es sein, unser Entgiftungssystem bei seinem Job zu unterstützen.

Leber: Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Sie sorgt dafür, dass Schadstoffe, wie Alkohol, Medikamentenrückstände und Hormone, abgebaut werden. Dabei werden fettlösliche Stoffe wasserlöslich gemacht und ausgeschieden. Unterstützen kann man die Leber mit Bitterstoffen aus bitteren Lebensmitteln, wie Rucola oder Brokkoli, sowie bitteren Kräutern.

Nieren: Die Niere ist die Kläranlage des Körpers. Sie reinigt das Blut und befördert mit dem Urin die wasserlöslichen Gift- und Abfallstoffe aus dem System. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und spezielle Kräuteressenzen können ihre Funktion unterstützen.

Darm: Im Darm werden nützliche und unnütze Stoffe voneinander getrennt und die unnötigen und schädlichen ausgeschieden. Eine intakte Darmschleimhaut und regelmäßige Verdauung sind dabei wichtig, um schädliche Stoffe nicht wieder zurück aufzunehmen. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln unterstützt die Darmfunktion. Auch Bitterstoffe, verdauungsfördernde Enzyme, Prä- und Probiotika kommen zum Einsatz.

Lunge: Über das Atmen werden wir ebenfalls entgiftet. Das merkt man z.B. an der Alkoholfahne nach einer feuchtfröhlichen Nacht. Ausreichende Aufenthalte an der frischen Luft, Sport und spezielle Atemtechniken unterstützen diesen Prozess.

Lymphe: Über das Lymphsystem werden vor allem fettlösliche Stoffe abtransportiert. Massage und Lymphdrainage sind dabei hilfreich.

Haut: Durch regelmäßiges Schwitzen werden Giftstoffe über die Haut ausgeschieden. Sport und Sauna können diesen Prozess fördern. Tipp: Nach dem Saunieren kalt duschen, damit sich die Poren schließen. Sonst werden die ausgeschwitzten Giftstoffe wieder aufgenommen.

Nützliche Links:
🍀 Kräuteressenz, Leber/Nieren
🍀 Verdauungsenzyme
🍀 Probiotika
🍀 Zahnpasta, fluoridfrei
🍀 Deo, aluminiumfrei
🍀 Bio-Naturkosmetik (-10%-Code: ganzheitlichgesund10)
🍀 Pflanzenhaarfarbe (-10%-Code: ganzheitlichgesund10)

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10.0K viewsedited  Oct 14, 2022 at 08:45

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Der moderne Mensch ist mit vielerlei Umweltbelastungen und Schadstoffen konfrontiert. Angefangen von Pestiziden in Obst und Gemüse, über Fluorid in der Zahnpasta oder Aluminium im Deo, die beinahe allgegenwärtigen Toxine können unsere Gesundheit beeinträchtigen. Umso sinnvoller kann es sein, unser Entgiftungssystem bei seinem Job zu unterstützen.

Leber: Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Sie sorgt dafür, dass Schadstoffe, wie Alkohol, Medikamentenrückstände und Hormone, abgebaut werden. Dabei werden fettlösliche Stoffe wasserlöslich gemacht und ausgeschieden. Unterstützen kann man die Leber mit Bitterstoffen aus bitteren Lebensmitteln, wie Rucola oder Brokkoli, sowie bitteren Kräutern.

Nieren: Die Niere ist die Kläranlage des Körpers. Sie reinigt das Blut und befördert mit dem Urin die wasserlöslichen Gift- und Abfallstoffe aus dem System. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und spezielle Kräuteressenzen können ihre Funktion unterstützen.

Darm: Im Darm werden nützliche und unnütze Stoffe voneinander getrennt und die unnötigen und schädlichen ausgeschieden. Eine intakte Darmschleimhaut und regelmäßige Verdauung sind dabei wichtig, um schädliche Stoffe nicht wieder zurück aufzunehmen. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln unterstützt die Darmfunktion. Auch Bitterstoffe, verdauungsfördernde Enzyme, Prä- und Probiotika kommen zum Einsatz.

Lunge: Über das Atmen werden wir ebenfalls entgiftet. Das merkt man z.B. an der Alkoholfahne nach einer feuchtfröhlichen Nacht. Ausreichende Aufenthalte an der frischen Luft, Sport und spezielle Atemtechniken unterstützen diesen Prozess.

Lymphe: Über das Lymphsystem werden vor allem fettlösliche Stoffe abtransportiert. Massage und Lymphdrainage sind dabei hilfreich.

Haut: Durch regelmäßiges Schwitzen werden Giftstoffe über die Haut ausgeschieden. Sport und Sauna können diesen Prozess fördern. Tipp: Nach dem Saunieren kalt duschen, damit sich die Poren schließen. Sonst werden die ausgeschwitzten Giftstoffe wieder aufgenommen.

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