😴 «Время, когда можно пожить своей жизнью»: сомнолог рассказал о феномене прокрастинации в ущерб сну.
Бессонница может быть связана с феноменом прокрастинации отхода ко сну, когда человек по каким-то причинам боится ложиться спать. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат психологических наук, сомнолог Алексей Мелехин. Он отметил, что чаще всего прокрастинация возникает у людей, которые «живут не своей жизнью» и «протестуют» перед сном, отвоевывая время на свои желания:
💭«Это, с одной стороны, расстройство, которое говорит о том, что человек чего-то боится. Например, это связано со страхами ночи, темноты, не заснуть, чего-то не успеть, впустую тратить время, не вырубиться. Также прокрастинация отхода ко сну является формой прокрастинации, связанной с образом жизни. Это значит, что люди настолько живут не своей жизнью, часто они подчинены каким-то требованиям».
Мелехин уточнил, что расстройство также может возникать у человека с депрессией. Врач добавил, что иногда люди не могут уснуть, пока не поглотят большое количество информации и не сделают все дела.
😴 «Время, когда можно пожить своей жизнью»: сомнолог рассказал о феномене прокрастинации в ущерб сну.
Бессонница может быть связана с феноменом прокрастинации отхода ко сну, когда человек по каким-то причинам боится ложиться спать. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат психологических наук, сомнолог Алексей Мелехин. Он отметил, что чаще всего прокрастинация возникает у людей, которые «живут не своей жизнью» и «протестуют» перед сном, отвоевывая время на свои желания:
💭«Это, с одной стороны, расстройство, которое говорит о том, что человек чего-то боится. Например, это связано со страхами ночи, темноты, не заснуть, чего-то не успеть, впустую тратить время, не вырубиться. Также прокрастинация отхода ко сну является формой прокрастинации, связанной с образом жизни. Это значит, что люди настолько живут не своей жизнью, часто они подчинены каким-то требованиям».
Мелехин уточнил, что расстройство также может возникать у человека с депрессией. Врач добавил, что иногда люди не могут уснуть, пока не поглотят большое количество информации и не сделают все дела.
Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from ru
