group-telegram.com/happy_sweets_aliya/793
Last Update:
❤️ТОФНИКИ (ВЕГАН СЫРНИКИ), видео рецепт ❤️
(Vegan, sugar free, gluten free)
Привет , дорогие!
Вашему вниманию один из моих любимых рецептов. И плюс в том , что в качестве подсластителя здесь банан .
Я считаю , прекрасный , питательный завтрак или перекус 👍
Готовим?
__
ИНГРЕДИЕНТЫ
🔸1 средний банан (примерно 110-130 гр)
🔸тофу твердый - 200 гр
🔸лимонный сок - 2 ст.л.
🔸рисовая мука 20 гр (+- 1ст.л) - подойдет любая безглютеновая
🔸соль щепотка
🔸изюм горсть (по желанию )
🔸масло для жарки
⠀ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔸 Банан и тофу измельчаем в помощью блендера .
🔸В получившуюся массу добавляем щепотку соли, лимонный сок , муку (постепенно , чтобы получилась масса, из которой легко лепятся сырники), затем изюм .
🔸 Мокрыми руками формируем тофники, обваливаем в муке , жарим на сковороде с двух сторон до золотистого цвета .
🔸Подаем с джемом , ореховой пастой, вареньем .
❤️❤️❤️Приятного аппетита ❤️❤️❤️
_
⠀
Если пост был полезный и вы его сохранили, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻😻
_
⠀
❓Готовили веган сырники ? Какие больше всего понравились ❓
BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/793